Il perdono è uguale all'oblio?

Ti perdono. È una frase che ci viene insegnata fin dalla giovane età, ma un concetto che non comprendiamo completamente fino alla giovane età adulta. È ciò che siamo programmati per dire attraverso il nostro sviluppo sociale in risposta alle scuse. Ma cosa significa veramente perdonare e come cambia quando siamo parte di una relazione?

Cos'è il perdono?

Il perdono è un processo completamente volontario attraverso il quale una persona lo èdisposto a lasciarsi andaredi emozioni e atteggiamenti feriti o negativi associati a un'offesa che qualcuno ha commesso nei loro confronti. È la riconciliazione tra due persone che consente loro di tornare a uno stato di calma e di collaborazione reciproca.

Ma il perdono non è sempre così facile come sembra. In una partnership, un atto offensivo può causare danni gravi e talvolta permanenti. Come può una coppia utilizzare il processo del perdono come un modo per incoraggiare e promuovere una comunicazione migliore e più produttiva?

Una relazione sana è quella che ha posto per il perdono

In primo luogo, ci deve essere una comprensione del valore del perdono. UNsana relazionenon può esistere senza la volontà di accettare le scuse dell'altra persona. Se il perdono viene negato, il dolore e la rabbia non vengono risolti. L'assenza di una risoluzione può portare all'amarezza e può impedire la crescita e il cambiamento. In secondo luogo, ci deve essere una familiarità con il modo in cui il tuo partner comunica le scuse. Come con l'affetto e l'amore, ci sono cinque lingue di scuse nettamente diverse che un partner potrebbe usare per offrire una richiesta di perdono. Sebbene ogni lingua sia unica, ognuna ha lo stesso obiettivo finale: offrire un simbolo di pace e rimpianto come forma di risoluzione. Diamo un'occhiata più da vicino...

1. Esprimere rammarico

Qualcuno che usa questo linguaggio potrebbe ammettere verbalmente il male e il desiderio di riprendersi l'azione offensiva. È un'indicazione verbale di rimorso e un desiderio di ritrattare ciò che è stato fatto o detto che è stato dannoso per l'altra persona nella relazione. È probabile che qualcuno che si scusa usando questo linguaggio usi le parole Mi dispiace per esprimere un'ammissione di colpa.

2. Accettazione di responsabilità

Una persona che utilizza questa forma di riconciliazione probabilmente utilizzerà affermazioni verbali per condividere con la vittima che comprende che il danno era direttamente collegato alle proprie azioni. Riconoscono e accettano la colpa assumendosi la responsabilità di ciò che le loro parole o azioni potrebbero aver fatto all'altra persona o alla relazione. Qualcuno che usa questo linguaggio è più disposto a dire che mi sbagliavo di quelli che usano altre forme di scuse.

3. Fare restituzione

È meno probabile che questi partner si scusino con le parole; in genere, coloro che si scusano in questo modo lo faranno fare qualcosa per compensare l'errore. Potrebbero correggere l'errore effettivo o, se tale opzione non è disponibile, potrebbero andare oltre facendo qualcos'altro di significativo. La speranza è che attraverso questa azione, il partner ferito vedrà il desiderio dell'altra persona di mostrare amore, affetto e rimpianto.

4. Veramente pentirsi

Veramente pentirsi è ilatto di chiedere scusa e prendere provvedimenti attivicambiare il modo in cui parlano o agiscono al fine di riparare il danno fatto e prevenire ulteriori danni. Deve essere uno sforzo consapevole per essere proattivi e creare un piano per cambiare il comportamento che ha causato il dolore in primo luogo. Qualcuno che si scusa in questa forma potrebbe fallire una o due volte prima di attenersi al piano e cambiare il modo in cui parla o agisce. Ma alla fine, c'è la volontà di dimostrare alla persona amata che c'è un vero rimorso e un desiderio di fare le cose in modo diverso.

5. Richiesta di perdono

Anche se chiedere scusa o fare qualcosa per rimediare a ciò che è stato fatto di sbagliato può mostrare rimorso e rimpianto, potrebbe non essere sufficiente. A volte, è ascoltando le parole, mi perdonerai? che un partner capisca veramente il rimpianto e il dolore che una persona prova per aver fatto del male a qualcuno che ama. Non è solo un'ammissione di colpa e il desiderio di cambiare ciò che è stato fatto, ma è anche il riconoscimento delle emozioni del partner e il desiderio di mettere quella persona al di sopra di chiunque altro.

Perdonare significa dimenticare?

Ma – Perdonare il proprio partner è come dimenticare cosa è successo? In parole povere, la risposta è no. Tu sei un essere umano; le tue emozioni saranno danneggiate e la tua capacità di fidarti e fare affidamento sull'altra persona sarà messa alla prova. Non è così facile dimenticare qualcosa che ti è stato fatto. Quando da bambino sei caduto dalla bicicletta e ti sei graffiato le ginocchia, probabilmente ricorderai il dolore. Potresti anche avere delle cicatrici che ti ricordano l'esperienza. Non hai dimenticato come sono stati quei momenti, ma non butti via la bici o non guidi mai più. Impari dal dolore, dai ricordi, dalle cicatrici: non lasci che gli errori del passato ostacolino la crescita nel presente e nel futuro. Allo stesso modo, il perdono del tuo coniuge o partner non significa che hai dimenticato il dolore, l'umiliazione, il dolore o l'imbarazzo. Significa che sei disposto a rischiare che la persona ti ferisca di nuovo per farlofare spazio alla guarigione.

Se sei disposto a perdonare, significa che l'azione è vietata da usare come munizioni. Ma questo non significa che dimenticherai. Piuttosto, impari di più su te stesso e sul tuo partner all'interno dell'esperienza.

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