Amare qualcuno con ansia: 7 cose da tenere a mente

Amare qualcuno con ansia - Cose da tenere a mente

In questo articolo

Quanto sei preparato per avere una relazione seria? È già abbastanza difficile avere una relazione, specialmente quando tutto sta diventando serio, ma cosa c'è di più quando la persona che ami soffre di ansia?

Com'è amare qualcuno con ansia ? Se sei una persona che ama una persona che soffre di questo disturbo, allora potresti essere curioso di sapere come puoi aiutare il tuo partner in questo viaggio.

Cos'è l'ansia?

Sentiamo sempre la parola ansia, ma quanto è grave? Amare qualcuno con ansia potrebbe portarti così tante domande come come puoi aiutare il tuo partner? Come puoi assicurare questa persona che non la lascerai e non la abbandonerai? Potremmo essere in grado di avere una comprensione più chiara di queste domande se abbiamo familiarità con ciò che è veramente l'ansia.

L'ansia è la risposta del nostro corpo alla paura in cui la nostra mente segnalerà al nostro corpo di reagire ogni volta che percepisce la paura.

È una sensazione normale che tutti abbiamo a un certo punto perché è uno dei modi in cui la nostra mente ci avvisa in caso di pericolo o qualsiasi situazione che ci richieda di reagire con uno dei seguenti segnali di attenzione:

  1. battito cardiaco accelerato e respiro rapido
  2. mani sudate
  3. palpitazioni
  4. sentire le farfalle nello stomaco
  5. improvvisa 'esplosione' di energia

Amare qualcuno con disturbo d'ansia è però diverso perché la sensazione di essere ansiosi non si manifesta più quando c'è un vero fattore scatenante come il pericolo. L'ansia diventa il controllo che inizia ad avere un grande impatto sulla vita di una persona. A volte, i segni di ansia si verificano quando sei fuori con molte persone, quando parli con uno sconosciuto o anche quando devi fare la spesa.

Il motivo per cui le persone che soffrono di disturbo d'ansia

  1. Disturbo d'ansia sociale – è dove l'ansia attacca in situazioni sociali come trovarsi in un luogo affollato o dover parlare con il tuo capo o dover fare presentazioni in cui il tuo i trigger ti limitano dal fare il tuo lavoro. La causa principale dell'ansia qui è la paura di ciò che le altre persone potrebbero dire.
  2. Disturbo d'ansia generalizzato – è dove l'ansia copre l'eccessiva preoccupazione per qualsiasi cosa. È ossessionato da tutto, incluso il modo in cui ti preoccupi delle tue preoccupazioni. Ti impedisce di essere produttivo non solo con il lavoro, ma anche con la tua vita di tutti i giorni.
  3. Malattia da panico – è una delle categorie di disturbo d'ansia più comuni. È qui che il malato ha ripetuti attacchi di panico per i più piccoli fattori scatenanti come qualcuno che bussa alla sua porta. Più cercano di evitarlo, più li consuma.

Il disturbo d'ansia può colpire chiunque, di solito dopo un evento traumatico o stressante, la salute fisica e mentale di una persona e persino la storia familiare possono contribuire ai propri problemi di ansia.

Il più delle volte lo faranno anche le persone con disturbo d'ansia sviluppare la depressione straordinario e aumentando così il tormento della persona che ce l'ha.

Come amare qualcuno con ansia

Come amare qualcuno con ansia

Amare qualcuno con ansia e depressione sarà una sfida difficile per tutti. Amare qualcuno con ansia è sempre una scelta Una volta che sai che la persona che ami ne soffre, ti devi del tempo per pensare perché questo è qualcosa che richiede pazienza, amore e rispetto.

Amare qualcuno che ha questa condizione richiederà una costante riaffermazione che non lo lascerai e a volte questo può anche essere troppo anche per il vero amore. Quindi, quando ci troviamo di fronte a questa situazione, devi ricordare alcune cose importanti amare qualcuno con ansia .

7 cose da ricordare quando si ama qualcuno con ansia

Amare qualcuno con depressione e ansia è dura quindi se hai deciso di restare, allora sei veramente innamorato. Quando diventa opprimente, prenditi una pausa e ricorda:

  1. L'ansia non definisce questa persona. Sono più di una semplice persona che soffre di ansia. Quando trovi molto difficile affrontare la situazione, ricorda chi è questa persona e cosa ami di lei.
  2. Potresti sentirti stanco per tutta la comprensione e la pazienza che stai dando, ma ricorda che le persone che soffrono di disturbo d'ansia e depressione sono due o addirittura tre volte più stanche perché queste emozioni sono prepotenti.
  3. A volte, potrebbero fare qualcosa che non è giusto; non devi indicarlo ogni tanto perché in fondo alla loro mente, sono anche consapevoli delle loro azioni irrazionali.
  4. Quando senti di conoscere la persona così bene da capire tutto, beh, questo è il momento in cui hai davvero bisogno di ascoltare. Possono aprirsi e farti entrare, ma quando vedono che ti stai solo stancando, preferiscono trattenersi.
  5. Potresti pensare di essere sottovalutato a volte, ma stai certo che non lo sei. Non sai quanto sei importante in questo momento; non sai quanto sia grata una persona che ha l'ansia di vederti attenersi a loro.
  6. La rassicurazione costante a volte può sembrare troppo necessaria, ma ne hanno bisogno. Vivere depressione e ansia e avere difficoltà a controllarle non è affatto facile. È come un mostro che li mangia via lentamente, ma avere te lì e rassicurarli che andrà tutto bene è più che sufficiente per combattere per un altro giorno.
  7. Da ultimo, amare qualcuno con ansia non è la fine della strada Sono ancora fantastici il giorno in cui li hai incontrati e con la tua presenza e il tuo supporto, possono tornare di nuovo da quella persona fantastica.

Come amare qualcuno con ansia ? Può sembrare impegnativo ma non lo è. Sta solo estendendo alcuni dei tratti e delle azioni che stai già dando. È essere in grado di mostrare come puoi stare con quella persona nel bene e nel male ed è un modo per dimostrare che meritano di amare ed essere amati in cambio. Ci sono molti modi in cui puoi sostenere il tuo partner attraverso la terapia cognitivo comportamentale e altri mezzi di supporto. Amare qualcuno con ansia è solo un'altra sfida che dovrai affrontare in coppia.

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