Come esprimere un amore profondo per qualcuno

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In questo articolo

Molti di noi provano un amore profondo solo all'inizio delle relazioni, e poi svanisce quando inizia la vita reale.

Questo è un modello prevedibile che sperimentano tutte le coppie. Purtroppo, le coppie rimangono bloccate in una relazione che manca di intimità emotiva o passano a un'altra, solo per ripetere lo schema.

Questo di solito è perché credono che ci sia qualcosa di sbagliato nella loro relazione e si arrendono. Ma disinnamorarsi è effettivamente previsto e persino necessario per trovare l'amore più profondo possibile nella tua relazione. Ti spiego perché.

L'inizio delle relazioni è in genere molto elettrizzante ed emotivamente intimo, ma non sono stabili. Questo perché di solito si basano sulla reciproca convalida dell'altro, in cui ogni persona cerca qualcosa al di fuori di se stessa che la farà sentire integro e lo trova attraverso la costante convalida dell'altro.

Inoltre, entrambi faranno del loro meglio, quindi è probabile che si considerino perfetti. Avere una persona perfetta che li convalida li fa sentire bene con se stessi. Ma questo dura solo finché ogni persona è in grado di convalidare l'altra.

Questo di solito va avanti finché ogni persona può fare del proprio meglio e cambiare chi è, agendo come un camaleonte per continuare ad essere accettato dall'altro.

Ma questo non si traduce in una vera intimità. Lascia a ogni persona la sensazione che il proprio vero sé non sia accettato dall'altro. Infine,

  • Si stancano di rinunciare a se stessi e sperimentano un conflitto troppo grande e iniziano a vedere i difetti l'uno dell'altro.
  • Saranno tentati di criticare i difetti dell'altra persona perché è più facile che confrontarsi con i propri.
  • Si sentiranno risentiti quando non vengono convalidati,
  • Si arrabbieranno quando verranno criticati.
  • Ci sarà una spirale discendente di difesa e colpa.

A questo punto, l'unico modo per la coppia di progredire nella loro relazione è imparare ad autoconvalidarsi e confrontarsi. Quando lo fanno, possono innamorarsi di nuovo.

Come si sente l'amore profondo o vero?

Il vero amore si sente diverso da quello che immagineresti, diverso da quello che è spesso rappresentato nei film o in TV.

Direi che è meglio.

Non si tratta di riempire un vuoto. Non si tratta di ottenere finalmente quell'amore che hai desiderato per tutta la vita. Puoi accedere all'amore profondo convalidare te stesso prima e diventando intero. Questo ti rende più capace di sperimentare un amore profondo.

Questo perché non solo ti rende meno bisognoso e controllante, ma ti permette di essere veramente vulnerabile con il tuo altro significativo. Ciò consente una connessione genuina e profondamente sentita; nessun bisogno, nessun controllo e nessun trattenere il tuo vero sé.

Questo ti libera per provare l'intimità più incredibile e l'amore più profondo possibile. È meglio che sentirsi amati. Sembra di tornare a casa in un luogo più glorioso e luminoso di quanto tu abbia mai immaginato o sperato.

Cosa significa amare profondamente qualcuno?

Quando ami qualcuno profondamente significa amare altruisticamente. L'amore altruistico è puro. Non si tratta di ciò che puoi ottenere, ma semplicemente di amare a beneficio dell'altro. È amare senza volere nulla in cambio.

Questo tipo di amore non dipende da quanto sia amabile una persona.

È più una capacità che una reazione. È qualcosa che sviluppi dentro di te. Più sei in grado di convalidare te stesso e affrontare le parti negative di te stesso, più sei emotivamente maturo e maggiore è la tua capacità di amore altruistico.

Ci sono vari suggerimenti per descrivere il tuo amore per qualcuno. Sappi come mostrare amore agli altri e rafforzare la tua relazione.

Come esprimi un amore profondo con le parole?

La domanda riguarda come spiegare il tuo amore per qualcuno, come usare le parole per descrivere quanto ami qualcuno? La parte più difficile dell'esprimere un amore profondo a parole è essere vulnerabili.

Essere in grado di esprimere qualcosa di così profondo e significativo con qualcuno di molto importante per te può essere molto spaventoso. Più sono importanti per te, più hai da perdere.

Questa paura nasce perché dipendi troppo dalla loro approvazione. Puoi superare questa paura auto-convalidandoti. Questo significa auto-calmarsi, ricordare a te stesso che sei abbastanza.

Una volta che ti senti completo, essere vulnerabili non si sentirà così minaccioso. Avrai meno da perdere perché ciò che provi per te stesso non dipenderà dall'opinione dell'altro su di te. Questo ti darà uno sfogo su come descriveresti l'amore più profondo in quanto ti consente di esprimere i sentimenti più profondi del tuo cuore senza paura.

Esprimere amore profondo con le tue azioni

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Ci sono molti di risposte su come esprimere l'amore oltre a dire semplicemente, ti amo.

Come descrivere l'amore più profondo possibile quando devi andare oltre le semplici parole? Bene, le parole sono importanti, ma sono necessarie anche le azioni.

Alcuni modi specifici in cui puoi esprimere amore attraverso le azioni sono il servizio, il perdono, il dare beneficio del dubbio , ascoltare ed essere empatici.

Ciascuno di questi modi riguarda l'essere misericordiosi piuttosto che giudicare, che è al centro di una relazione profondamente amorevole.

Esprimere amore profondo donando

Il servizio non solo fa sentire bene il tuo partner, ma può far crescere l'amore che hai per loro. Questo è un ottimo modo per sviluppare la capacità di un amore profondo e altruistico.

Servendo il tuo partner, incontrerai esperienze crescenti che mettono alla prova il tuo vero carattere. Probabilmente dovrai sacrificarti, lavorare sodo ed essere più premuroso di quanto faresti altrimenti.

Inoltre, quando il servizio è offerto altruisticamente, senza aspettarsi nulla in cambio, ha un modo per addolcire il cuore di coloro che servi. Il tuo partner si sentirà amato e questo può creare un modello di positività reciproca, in cui è più facile per loro reagire positivamente a te.

Questo può aiutarti a vedere il tuo partner nella sua migliore luce. Pertanto, il servizio può avere un'influenza raffinante non solo nella tua vita, ma anche nella vita dei tuoi altri significativi. Quando decidi come servire il tuo partner, concentrati su di lui e sui suoi bisogni.

Questo può rendere il servizio più significativo, ma ti aiuterà anche a provare più amore per loro.

Quando pensi profondamente a loro e ai loro bisogni, smetti di vederli come una persona unidimensionale destinata a riempirti, ma come una persona multidimensionale con lotte, con una vita davanti a te, con qualità redimibili e molto altro.

Vedi oltre i bordi irregolari fino alla bellezza dentro. Questo ti aiuta a interiorizzare il servizio che offri, desiderando veramente la loro felicità.

Esprimere amore profondo perdonando

Offrendo perdono è un modo per mostrare amore per il tuo altro significativo.

Spesso pensiamo a una relazione ideale come quella in cui il nostro partner incarna qualità di perfezione, ma in realtà nessuno è perfetto. Le buone relazioni non nascono per mancanza di errori ma per una sana dose di perdono.

Essere capace di perdona gli altri succede quando possiamo perdonare noi stessi. Coloro che hanno una tendenza misericordiosa verso se stessi saranno orientati in questo modo anche per gli altri. Essere in grado di essere compassionevoli con te stesso richiede che tu pratichi l'auto-compassione piuttosto che la vergogna.

Questo può permetterti di essere consapevole dei tuoi errori, tenendoli in una consapevolezza realistica piuttosto che identificarti eccessivamente con essi. Questo può cambiare il modo in cui vedi gli errori degli altri e avere una maggiore comprensione dei loro difetti, senza aspettarti la perfezione da loro.

Questo può anche aumentare la profondità del tuo amore per il tuo altro significativo, aiutandoti ad amare il vero loro, non una versione idealizzata di loro.

Esprimere amore profondo concedendo il beneficio del dubbio

Sembra essere nella natura umana esprimere giudizi sul personaggio basati sull'emozione piuttosto che sul pensiero. Questo è particolarmente vero quando ci sentiamo scioccati. Quando le persone che sono importanti per noi fanno qualcosa di sbagliato (dal nostro punto di vista), può essere scioccante e portare a molte potenti emozioni negative.

Possiamo iniziare a vedere la persona colpevole come un cattivo, anche se la sua azione non sembra essere in linea con il suo vero carattere. Se basiamo i nostri giudizi sull'emozione del momento, questa valutazione del loro carattere potrebbe sembrare perfettamente corretta.

Ma se ignoriamo l'emozione con il pensiero, potremmo vedere diversamente. Potremmo essere in grado di vedere un'immagine più ampia e realistica della persona, rendendo più facile concederle il beneficio del dubbio.

Chiarirò con un esempio. Jill era solita saltare immediatamente a diffamare suo marito ogni volta che faceva qualcosa che percepiva come ovviamente sbagliato. Avrebbe reagito emotivamente e formulato un giudizio su di lui senza considerare la possibilità che avesse una buona scusa.

Ma dopo essere stata smentita più volte, si aspettava che di solito agisse in linea con il suo buon carattere a meno che non ci fosse una buona ragione.

Ad esempio, se era in ritardo, ha scelto di rimanere aperta alla possibilità che qualcosa fosse andato storto che era fuori dal suo controllo. Questo è un modo meraviglioso per esprimere un amore profondo attraverso le tue azioni. Dimostra che credi nel loro buon carattere e non salti sempre alla conclusione che sono intrinsecamente imperfetti.

Esprimere amore profondo ascoltando

Ascoltare è un atto d'amore che può essere molto potente.

Molte persone si sentono molto sole perché pensano che nessuno le ascolti. Questo è vero anche per coloro che hanno relazioni impegnate. Ascoltare non è difficile, ma spesso non lo facciamo. Potremmo essere eccessivamente preoccupati di essere ascoltati o preoccupati che il favore non venga restituito.

Ma tende ad essere vero il contrario.

Ascoltare qualcuno porta a una reciprocità positiva. Rende più probabile che qualcuno risponda positivamente a te quando agisci in modo positivo nei suoi confronti. Quindi, quando ascolti qualcuno, probabilmente ricambieranno il favore.

L'ascolto risolve anche il problema in cui molte persone tendono a imbattersi: esaurire le cose di cui parlare. Questo non accade perché si esauriscono argomenti interessanti, ma perché ogni persona sente che l'altra persona non è interessata a ciò che ha da dire.

Questo è un messaggio che mandiamo agli altri quando non lo facciamo ascoltali con vero interesse . Se porgiamo un orecchio in ascolto, scopriremo che ci sono infinite cose di cui parlare.

Inoltre, ascoltare con intento reale ti coinvolge abbastanza nell'argomento per avere qualcosa di prezioso da contribuire, il che porta a una buona conversazione. Se stai solo ascoltando per compiacere l'altra persona o per altri motivi superficiali, la conversazione sarà superficiale e non sarà eccitante o appagante per nessuna delle due persone.

Esprimere amore profondo attraverso l'empatia

Coppie maggiori che tengono le mani insieme mostrando il vero amore insieme Colpo del primo piano

L'empatia è un regalo meraviglioso da dare al tuo partner.

Ma a volte confondiamo l'empatia con l'assunzione delle proprie emozioni. Questo rimuove la tua autonomia emotiva e quella del tuo partner, fondendoti in un sé emotivo. Ciò porta a un funzionamento malsano perché ciascuno di voi è eccessivamente influenzato dalle emozioni dell'altro ed entrambi diventano dipendenti l'uno dall'altro per lenire le emozioni negative.

Questa si chiama fusione emotiva. Può essere fantastico (almeno superficialmente) quando le cose sono pacifiche, ma porta al risentimento e alla distanza emotiva non appena sorge un conflitto.

Questo ti mette in contrasto con la capacità di avere empatia per il tuo partner , poiché vedi solo come non riescono a soddisfare i tuoi bisogni emotivi e la loro espressione emotiva può sentirti opprimente e sconvolgente per te.

Invece, puoi provare empatia prima di essere emotivamente forte, riconoscendo che non sei responsabile delle loro emozioni e loro non sono responsabili delle tue. Questo costruisce la tua forza emotiva, aiutandoti a mantenere i tuoi confini emotivi e allo stesso tempo a comprendere il loro mondo emotivo.

Nel video qui sotto, Mary Jo Rapini condivide le cose da fare e da non fare per mostrare empatia al proprio partner.

Questo è un bel regalo da fare al tuo partner. Può aiutarli a sentire che non sono soli nel loro dolore. Può anche aiutarli a sentirsi visti in modo completamente profondo, qualcosa che tutti desiderano.

Conclusione

Spettacolo l'amore profondo è possibile quando ti concentri sull'essere una versione migliore di te stesso. Questo inizia con l'imparare ad amare te stesso. Quando sai che sei abbastanza e smetti di vergognarti, avrai la capacità di amare il tuo altro significativo più profondamente.

Puoi iniziare a vedere oltre i tuoi bisogni immaturi e vederli. Puoi smettere di vedere una persona idealizzata che può riempire un vuoto in te e iniziare a vedere una persona reale con i propri bisogni. Puoi diventare più coraggioso, capace di essere vulnerabile e condividere i tuoi sentimenti più profondi.

E, mostrando a te stesso misericordia, sarai in grado di mostrare la tua altra significativa misericordia. Puoi farlo estendendo il servizio, il perdono, il beneficio del dubbio, un orecchio che ascolta e un cuore empatico. In questo modo, non solo mostri il tuo amore, ma accresci il tuo amore.

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