Come le coppie appena fidanzate possono raggiungere una relazione consapevole

Errori che le coppie appena fidanzate commettono nelle relazioni

In questo articolo

La mia guida e mentore, John W. Jacobs, MD, l'unico altro psichiatra certificato dal consiglio di amministrazione e coach e consulente relazionale Bowen Family Systems Theory (BFST) che conosco, ha scritto nel suo libro Tutto ciò di cui hai bisogno è amore e altre bugie sul matrimonio , le aspettative sul matrimonio sono spesso così irrealistiche che anche la più forte delle relazioni [a volte] non ha scampo.

Forse Margaret Mead era su qualcosa quando ha notato che ogni donna ha bisogno di tre mariti: uno per i giovanisesso, uno per la sicurezza durante l'educazione dei figli e uno per la gioiosa compagnia nella vecchiaia.

E se potessimo trovare un compagno di vita per tutti e tre: sesso, procreazione e compagnia?

Sfortunatamente, quella ricerca è una configurazione perfetta per ' L'illusione dell'anima gemella una variante della psicosi coniugale. Dopotutto non esiste una cosa del genere.Un matrimonio di successorichiede che entrambi i partner siano presenti, compiano azioni amorevoli e alimentino il legame quotidianamente. Ti richiede molto essere la persona giusta per il tuo coniuge.

Altri segni di psicosi coniugale (uno stato in cui i nuovi fidanzati perdono completamente il contatto con la realtà e vivono in un mondo di false credenze, negando la verità davanti a loro) includono L'illusione della lettura della mente, spesso espresso come se mi amassi davvero sapresti cosa voglio e lo farai senza che lo chieda, e La 'Fantasia che cambia l'altra persona' che consiste nelle convinzioni che:

(1) Hai ragione.

(2) Tutto andrebbe bene se solo il tuo partner lo riconoscesse.

(3) Allora il tuo partner diventerebbe più simile a te.

(4) Hai l'onnipotenza necessaria per effettuare il cambiamento.

Al contrario, il vero matrimonio per persone reali è un processo che dura tutta la vita che richiede un continuo reinvestimento per essere sostenibile e duraturo. Il dottor Jacobs articola tre fattori di base che aiutano a mantenere matrimoni reciprocamente soddisfacenti:

  1. L'attenta e saggia scelta iniziale di un compagno
  2. Una comprensione più realistica dei fattori di stress interni ed esterni
  3. La volontà costante di affrontare preoccupazioni, differenze e insoddisfazioni

Consigliato –Corso prematrimoniale

Quindi, come combinare consapevolezza consapevole e beatitudine romantica?

Il modo migliore per impegnarsi consapevolmente nel nostro romantico, intima relazione con il partner con presenza e compassione? Sei settimanepreparazione al matrimonioe il programma educativo di arricchimento sviluppato da Phil Guerin e colleghi del Center for Family Life fissa obiettivi che includono l'insegnamento alle coppie:

(1) come funzionano le relazioni all'interno della famiglia

(2) l'atteggiamento secondo cui è probabile che si verifichino conflitti e relazioni personali

(3) le soluzioni per affrontare efficacemente queste difficoltà nel tempo.

Lo schema del corso è il seguente:

  1. La famiglia come sistema evolutivo
  2. Il genogramma e la famiglia come sistema emozionale
  3. La relazione coniugale
  4. Genitori di bambini e adolescenti
  5. La famiglia allargata
  6. Il sindacoquestioni di sesso, alcol, denaro e morte

Una visione basata sulla realtà vede il matrimonio come il luogo ideale per sviluppare un Sé Solido nella Relazione. Il viaggio verso l'auto-differenziamento ti aiuta a imparare a chiedere direttamente ciò che vuoi, a mantenere con calma la tua posizione di fronte a critiche e disaccordi ea sviluppare un'adeguata responsabilità per te stesso piuttosto che un'eccessiva adeguatezza per gli altri. I problemi, i problemi e le situazioni difficili con cui tutti lottiamo non sono tanto i problemi, i problemi e le situazioni difficili con cui tutti lottiamo, quanto le difficoltà che abbiamo nel risolverli in un contesto di relazione.

Tenere conto-

  • Quali aspettative irrealistiche hai portato nel tuo matrimonio?
  • Ti aspettavi di trovarevero amoree il partner perfetto?
  • Hai mai pensato, se mi amassi veramente, faresti sempre esattamente quello che voglio che tu faccia?
  • Stai lavorando con l'idea sbagliata che il tuo partner ti completerà?

Se entriamo nelle nostre relazioni in una ricerca di fusione allora ad un certo punto ci sentiremo inevitabilmente distante, non amato, non curato e invisibile . Piuttosto la ricetta per il miglioramento della vita è l'impegno attivo nell'affrontare la propria attaccamenti emotivi irrisolti alle proprie famiglie di origine in modo da poter essere in relazione senza assumersi le cose del proprio partner.

Guarda anche: Come evitare gli errori di relazione comuni

Esercitati come segue:

  • Apprezzaree prenditi cura di te. Se non ami te stesso, molto probabilmente lo faraiincolpa il tuo partner per i tuoi fallimenti e delusioni. Sii in controllo e responsabile della tua felicità.
  • Pratica gioia, gratitudine e apprezzamento ogni giorno. Assicurati di comunicarli al tuo partner su base giornaliera. Nutri la tua relazione e fai sapere al tuo partner quanto ci tieni. I tuoi sforzi saranno sicuramente apprezzati.
  • Sii sempre rispettoso e sviluppacapacità di comunicare correttamente e frequentemente con il proprio partner. Non devi sempre essere d'accordo con il loro punto di vista. Tuttavia, devi sempre esprimere le tue opinioni o esprimere le tue preoccupazioni nei modi più rispettosi e fruttuosi.

Concludo con le parole di Adrienne Rich:

Una relazione umana onorevole, cioè quella in cui due persone hanno il diritto di usare la parola amore, è un processo, delicato, violento, spesso terrificante per entrambe le persone coinvolte, un processo di affinamento delle verità che possono raccontarsi.

È importante farlo perché abbatte l'autoillusione e l'isolamento umani.

È importante farlo perché così facendo rendiamo giustizia alla nostra complessità.

È importante farlo perché possiamo contare su così poche persone che si impegnano così tanto con noi.

— Sulle bugie, i segreti e il silenzio: prosa selezionata, 1966-1978

In bocca al lupo per il tuo viaggio in continua evoluzione di una vita.

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