Come devono comunicare le coppie

Urla, insulti offensivi, insulti, difesa, lingue taglienti, mancanza di rispetto e sollevare questioni passate sono alcune delle strategie che le coppie usano per comunicare. Naturalmente, quasi sempre, questa strategia crea più danni che benefici.

La comunicazione definita, è lo scambio di informazioni e la connessione tra le persone. La connessione è intimità. La vera comunicazione è il desiderio di essere ascoltati e capiti. Cerca prima di capire; poi da capire. Ne abbiamo un grande bisogno, dice l'autore Stephen Covey.

Platone, il grande filosofo, disse: La comprensione è più profonda della conoscenza

Ci sono molte persone che ti conoscono, ma ce ne sono pochissime che ti capiscono. Molto spesso ci sentiamo pieni quando parliamo con qualcuno che ci capisce davvero; chi ci capisce. È una bella sensazione! Quando non ci sentiamo in quel modo, tendiamo a sentirci come se la persona non avesse ascoltato il nostro cuore, non è una bella sensazione.

Quindi, come possono le coppie comunicare in modo che entrambi si sentano rispettati, apprezzati e ascoltati?

È un compito molto arduo, ma con alcune strategie e conoscenze efficaci, questo compito arduo può essere raggiunto.

Inizialmente diamo un'occhiata all'intenzione.

L'intenzione è una delle chiavi per creare uno scopo nel parlare con il tuo partner. Chiediti, cosa voglio che il mio partner riceva? Pensaci in una frase semplice e poi aggiungi l'essenza dei tuoi sentimenti.

Un esempio potrebbe essere: voglio che il mio partner capisca che sono solo e non so come gestirlo. Inoltre, il risultato è un'aspettativa.Aspettativesono spesso pericolosi in quanto ti preparano a un risultato forse sfavorevole. La maggior parte di noi ha un'agenda prima di comunicare. Ci sono molti modi sbagliati per comunicare. Tutto è iniziato come piccole persone nella nostra infanzia. Alcuni di noi sono cresciuti in famiglie co-dipendenti in cui essere ascoltati non era un'opzione. In effetti era scoraggiato. Potremmo aver voluto condividere un'idea o un'opinione, solo per sentirci dire di stare tranquilli o dirci che le nostre idee non erano preziose o addirittura stupide o stupide; forse anche detto di stare zitto.

Oppure, siamo pronti a reagire, invece di prenderci un momento per rispondere in modo rispettoso. Esprimiamo semplicemente i nostri sentimenti negativi. Questa non è comunicazione adulta, questa è assegnazione! Se l'argomento è emotivamente inondato per te o il tuo partner, prenditi una pausa, ma torna sempre sul problema entro un giorno.

Inoltre, se avessimo sentito il messaggio crescendo o nelle relazioni, 'Vorrei parlare con te, o, abbiamo bisogno di parlare', significava che qualcosa di brutto stava per accadere o essere portato avanti ed eravamo in qualche modo di guai e saremmo puniti. Quando sentiamo il nostro partner dire parole o frasi simili, veniamo innescati o ci ricordiamo delle nostre esperienze passate negative e ci ritiriamo o ci prepariamo al peggio.

Ora aggiungi questa idea ... appoggiati all'altra .

Questo pone le basi dell'ascolto con l'intento di comprendere. Dimostra amore. Aspetta che l'altro completi i suoi pensieri. Troppo spesso interrompiamo e ci precipitiamo a difendere o condividere prematuramente i nostri pensieri, spesso con rabbia.

Un modo è chiedere se è un buon momento per parlare di qualcosa. Se è una questione delicata, allora prefazione il

conversazione con, Per me è difficile parlarne... e... credo sia necessario parlarne. Condividi i tuoi pensieri in modo calmo e chiaro. Usa le espressioni facciali per trasmettere il messaggio che stai provando. Non confondereincolparecon comunicare. Naturalmente, le vecchie affermazioni I sono una buona idea.

Dicendo, le tue affermazioni sembrano accusatorie.

Controlla con le parole dei sentimenti per vedere se tu, come ascoltatore, stai ascoltando l'altro. Un esempio è, se una moglie sta parlando della sua frenetica giornata e di tutte le cose che doveva fare, allora una risposta appropriata da parte tua potrebbe essere, Wow, sembra che tu sia totalmente sopraffatto!. Non è necessario offrire suggerimenti a meno che non si chieda prima. Potrebbe semplicemente voler parlare; non aggiustare; oppure potrebbe voler parlare e sistemare.

Chiedere .

Convalida prima: i tuoi sentimenti possono venire dopo. La cosa più importante quando entri in una conversazione sei tucapire il tuo partnere avere empatia.

Convalida il tuo partner.

Osserva con molta attenzione i messaggi dietro la lingua e la conversazione.

Leggi e sintonizzati.

Quindi, abbatti il ​​tuo ego e la tua spada. Pratica l'intenzione. Una buona comunicazione significa l'intenzione di capire e di essere capiti. Non è difensivo e di certo non è un gioco. È una connessione intima. Quindi, inizia con l'amore e avrai un vantaggio per il fantastico reale, intimo e amorevole

comunicazione.

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