Modi efficaci per comunicare con il tuo coniuge per salvare il tuo matrimonio

In questo articolo

• L'importanza della comunicazione nelle relazioni
• Dedicare del tempo per essere presenti l'uno per l'altro, ogni singolo giorno
• Cambiarti in I
• Evita di tirare fuori il passato
• Esercizi di comunicazione matrimoniale
• Una migliore comunicazione relazionale equivale a una migliore vita sessuale

I buoni matrimoni sono costruiti su fondamenta a più piani. Ci sono connessioni fisiche, spirituali, intellettuali. Ci sono elementi di amicizia e rispetto reciproco.

C'è la sensazione che il tuo coniuge ti guardi sempre le spalle ed è la persona con cui puoi essere completamente te stesso.

E, soprattutto, legare tutto questo insieme è un forte senso di comunicazione nel matrimonio. Perché affinché tutti questi diversi elementi costitutivi portino a una relazione felice, il canale di comunicazione deve essere forte e aperto.

Come percepisci, questo potrebbe non essere il caso del tuo matrimonio? Stai cercando di imparare a comunicare in una relazione per salvare il tuo matrimonio?

Continua a leggere per alcuni consigli collaudati su cosa sono imodi efficaci per comunicare con il tuo coniuge per salvare il tuo matrimonio.

L'importanza della comunicazione nelle relazioni

Essere in grado di comunicare con il proprio coniuge è una delle chiavi essenziali per un matrimonio sano. Senza comunicazione, potresti anche essere coinquilini. Devi essere in grado di parlare insieme di tutti gli argomenti, buoni o cattivi.

Chiunque abbia divorziato dirà di sapere che il proprio matrimonio era nei guai quando non aveva alcun interesse ad avere una conversazione con il proprio coniuge.

La comunicazione si era interrotta così tanto che non vedevano più il senso di cercare di risolvere le cose.

Se sei nella fase della tua relazione in cui pensi che la comunicazione del tuo matrimonio non sia dove dovrebbe essere, ci sono tecniche che puoi imparare a migliorare la comunicazione e, di conseguenza, migliora il tuo matrimonio.

Guarda anche:

Suggerimenti per comunicare meglio

Migliore comunicazioneinizia esaminando il modo in cui parli con il tuo coniuge. Iniziare:

Dedicare del tempo per essere presenti l'uno per l'altro, ogni singolo giorno

Sapevi che in una famiglia mediamente impegnata, le coppie trascorrono solo 20 minuti a comunicare tra loro?

E quel tipo di comunicazione di coppia di solito è limitato a Hai preso il latte come ti ho chiesto? O Sasha ha bisogno di aiuto con il suo progetto scientifico stasera. Puoi aiutarla?

La famiglia tipo, con genitori che lavorano e bambini in età scolare, ha molte distrazioni. Televisione, computer e smartphone fanno parte di queste distrazioni. Per ritagliarti del tempo in cui tu e il tuo coniuge potete davvero sedervi e parlare tra di voi, staccate la spina.

Una volta che i bambini sono a letto, prenditi almeno mezz'ora per sederti sul divano insieme, tenerti per mano e condividere com'era la tua giornata, quali sono i tuoi progetti futuri e come ti senti l'uno dell'altro — esprimi gratitudine per una cosa che ti è successa quel giorno.

Cambiarti in I

Per aiutare la comunicazione della tua relazione, pensa a come esprimi le cose quando parli con il tuo coniuge, specialmente quando sei in conflitto. È così facile per noi, quando siamo arrabbiati, cadere nelle tue affermazioni.

Non mi ascolti mai! può essere riformulato in modo meno accusatorio: mi sento inascoltato. Ricorda: quando inizi con il Tu, il tuo coniuge si sente immediatamente sulla difensiva. Quando inizi con l'io, ti permette, partner, di aprirti a ciò che stai cercando di dire.

Concentrati sulla questione attuale. Per comunicare in modo più efficace nei momenti di conflitto, attieniti al problema in questione.

Evita di tirare fuori il passato

Questa è la quinta volta che devo ricordarti di andare a prendere la tintoria mentre torni a casa dal lavoro! Perché non riesci MAI a ricordare di fare questo semplice compito?

Per comunicare la tua frustrazione in modo più positivo, questa frase diventa, mi dispiace che il lavaggio a secco non sia stato ripreso.

Cosa potresti fare per ricordare a te stesso che questo deve essere fatto mentre torni a casa? Questa frase esclude tutte le altre volte in cui il tuo coniuge ha trascurato di farlo e lo coinvolge in una soluzione in modo che si ricordino di andare a lavare a secco la prossima volta.

Esercizi di comunicazione matrimoniale

Anche se sei sposato da anni, l'uso di alcuni esercizi di comunicazione matrimoniale ti aiuterà a scoprire cose nuove sul tuo coniuge e rafforza la tua comunicazione canale allo stesso tempo. I seguenti esercizi possono essere eseguiti durante il vostro tempo di coppia serale:

1. Chiedetevi l'un l'altro qual è la vostra più grande paura e parlate di come potreste gestire quella paura se diventasse realtà.
2. Se potessi fare una vacanza in qualsiasi parte del mondo, senza limiti di budget, dove andresti? Cosa ti attrae di quel posto?
3. Se potessi cenare con qualcuno vivo o morto, chi sarebbe? Cosa chiederesti loro?
4. Quali erano i tuoi libri d'infanzia preferiti?
5. Quali erano le tue canzoni d'infanzia preferite?

Per un ottimo esercizio di comunicazione per le coppie, fare il 36 domande che portano all'amore . Suggerimento: ascolta davvero il tuo partner mentre risponde alle domande; evita di pensare a quale sarà la tua risposta fino a quando non sarà il tuo turno.

Ce ne sono diversi comunicazione effettiva libri disponibili che potresti voler leggere per aiutarti ad apprendere abilità migliori. Questo sito ha alcuni consigli che vale la pena dare un'occhiata.

Una migliore comunicazione relazionale equivale a una migliore vita sessuale

Una delle benefiche conseguenze di migliorare la comunicazione nel tuo matrimonio è che il tuo desiderio di essere fisicamente intimo può aumentare.

La connessione migliorata che avrai costruito usando le tecniche di comunicazione matrimoniale si riverserà in camera da letto, quindi approfittane e sfrutta al massimo il tuo tempo di coccole.

Anche se non hai tempo per fare l'amore, anche solo stare vicini in uno spazio intimo sarà un modo efficace per comunicare con il tuo coniuge per salvare il tuo matrimonio.

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