La pianificazione familiare, la via naturale

Pianificazione familiare, modo naturale

In questo articolo

Cos'è la pianificazione familiare naturale

La pianificazione familiare può essere definita come attività che consentono a individui o coppie di accertare liberamente quando vogliono avere figli, il numero di figli che vogliono avere e il distanziamento nella nascita dei figli. Le modalità di pianificazione familiare possono essere praticate in modo naturale o artificiale.

Pianificazione familiare naturale si riferisce a metodi contraccettivi che non si basano su pillole o profilattici ; e attraverso il quale, le coppie possono esercitare un ruolo più attivo nel controllo delle dimensioni della famiglia o della differenza di età dei fratelli.

I metodi naturali di pianificazione familiare si concentrano sui tempi di ovulazione e sui rapporti sessuali di una donna poiché è questo periodo del suo ciclo che massimizza la probabilità di gravidanza.

I metodi NFP richiedono di tenere un registro meticoloso dei segnali di fertilità del tuo corpo. Potrebbe volerci del tempo per ottenere il corretto processo, ma se seguito correttamente può essere efficace fino al 99%.

Questo articolo farebbe luce come fare la pianificazione familiare in modo naturale? e quali sono i vantaggi dei metodi naturali di pianificazione familiare?

Metodi naturali di pianificazione familiare

Sono essenzialmente tre migliori metodi naturali di pianificazione familiare , il metodo dell'ovulazione o del muco, il metodo del ritmo e il metodo sintotermico.

Metodo di ovulazione

L'ovulazione si riferisce al periodo di tempo in cui un uovo viene rilasciato dalle ovaie nelle tube di Falloppio. Una volta che i follicoli ovarici si rompono, rilascia un ovocita secondario di cellule ovariche. Durante la fase luteale l'uovo attende di essere fecondato.

Per ricevere un ovulo fecondato la linea uterina si ispessisce e se il concepimento non avviene il rivestimento viene eliminato durante le mestruazioni. L'ovulazione nelle donne di solito si verifica a metà del ciclo mestruale.

Quando una coppia pianifica un rapporto sessuale attorno al ciclo femminile, il punto è puntare al momento dell'ovulazione, in modo da ottenere o evitare una possibile fecondazione in quel momento.

Evitare il sesso durante la fase di ovulazione è una pratica comune per le coppie sposate che non vogliono usare il controllo delle nascite profilattico, ma vogliono continuare a stare insieme.

Nel metodo dell'ovulazione o del muco una donna ha bisogno di tenere traccia di lei del suo muco cervicale. Durante l'ovulazione il corpo di una donna produrrebbe un muco elastico, chiaro e scivoloso, che apparirà o si sentirà come un bianco d'uovo crudo.

Puoi seguire i seguenti passaggi quando esamini il muco dell'ovulazione:

– Usa le dita per esaminare la secrezione che emette dalla tua vagina e prendi un campione. Questo deve essere fatto ogni mattina, almeno per la prima volta.

– Verifica la consistenza del muco con il pollice e le dita

– Se appare elastico e trasparente come un bianco d'uovo, stai per ovulare.

– Dopo quattro giorni da questo punto entrerai in una fase sterile che terminerà quando inizierà la tua prossima fase fertile.

metodo di pianificazione familiare

Metodo del ritmo

In questo metodo, il i giorni di un ciclo sono proiettati su un grafico a 28 giorni. I giorni vengono contati, a partire dal primo giorno del ciclo mestruale della femmina. Tra i dodici e i quattordici giorni, il grafico è annotato per riflettere il momento in cui dovrebbe aver luogo l'ovulazione.

Si osservano cambiamenti fisici (come l'aspetto della mucosa femminile) poiché possono fornire prove di ovulazione. Se il momento è giusto e la mucosa femminile ha una consistenza bianca d'uovo, molto probabilmente sta ovulando in questo momento.

Attenersi ai passaggi indicati:

– Annota il primo giorno del ciclo per sei mesi.

– Misura la lunghezza del tuo ciclo mestruale durante questi sei mesi

– Dal ciclo più breve sottrai 18 giorni che ti darebbero il primo giorno del tuo periodo fertile.

– Dal tuo ciclo più lungo sottrai 11 giorni che ti darebbero l'ultimo giorno del tuo periodo fertile.

– Non impegnarti sessualmente dal primo all'ultimo giorno del tuo periodo fertile.

Metodo sintotermico

Il metodo sintotermico di pianificazione familiare naturale prevede il controllo della temperatura corporea basale giornaliera , durante la settimana è prevista l'ovulazione. La temperatura di una donna sarà leggermente più alta, circa un grado, il giorno in cui si verifica l'ovulazione.

Il temperato dovrebbe essere misurato idealmente al mattino presto e alla stessa ora del giorno. In qualsiasi giorno normale la temperatura sarebbe compresa tra 97° e 98°F. Tuttavia, durante il periodo dell'ovulazione la temperatura può aumentare tra 0,5 e 1 grado.

La coppia può anche osservare che la mucosa cervicale cambia nella consistenza e nell'aspetto; che può confermare l'ovulazione.

Segui i seguenti passaggi:

– Misura la temperatura dopo esserti svegliato ogni mattina ma prima di alzarsi dal letto. Assicurati di misurare la temperatura ogni giorno alla stessa ora e di tenere traccia delle letture di ogni giorno.

– Calcola la tua temperatura corporea media dopo almeno sei letture

– Se tre o più temperature consecutive sono superiori alla lettura media indica che l'ovulazione è iniziata.

– Entrerai in una fase sterile il terzo giorno dopo l'ovulazione

I vantaggi della pianificazione familiare naturale

La pianificazione familiare naturale ha una vasta gamma di vantaggi e benefici. La più ovvia è che gli individui o le coppie possono garantirlo evitare la gravidanza o rimanere incinta secondo i loro desideri.

Inoltre, ci sarebbe non c'è bisogno di prodotti chimici prescritti dal medico o contraccettivi artificiali che può essere dannoso per il corpo di una donna o di un uomo.

Insieme a un'adeguata formazione e consapevolezza della fertilità la maggior parte delle donne può attuare una pianificazione familiare naturale. Una volta che hai imparato a tenere un registro accurato dei segni di fertilità del tuo corpo, non avrai bisogno di ulteriore assistenza da parte di un operatore sanitario.

Metodi basati sulla pianificazione familiare naturale può aiutare una donna a capire meglio il suo corpo ed essere alla ricerca di eventuali secrezioni vaginali anormali che potrebbero causare o essere causate da qualche infezione a trasmissione sessuale.

Un altro vantaggio significativo della pianificazione familiare naturale è quello non offende nessuna fede ed è culturalmente accettabile ovunque. Inoltre, lo sono completamente e immediatamente reversibile e non appena si interrompe uno qualsiasi dei metodi NFP puoi rimanere incinta.

Conclusione

Se eseguiti correttamente, i metodi naturali di pianificazione familiare possono funzionare bene e avere un tasso di accuratezza dal 90 al 100%. Tuttavia, questa è la percentuale di successo che determina l'ovulazione per coloro che desiderano una gravidanza. Questi metodi sono meno efficaci come forma di controllo delle nascite quando la gravidanza non è desiderata a causa di errori umani o irregolarità cicliche.

Le coppie con determinate affiliazioni religiose (come i cattolici) possono trovare i metodi naturali una soluzione ideale, a causa dei sistemi di credenze in circolazionesessoe procreazione.

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