Le tue relazioni passate stanno perseguitando il tuo matrimonio attuale?

È possibile che il partner infedele del liceo abbia un impatto sulla mia capacità di fidarmi del mio coniuge decenni dopo? I miei rapporti con i miei genitori influiscono sulla mia scelta del partner? Il mio evitare l'intimità è legato a quell'altro ex-significativo distante o critico? Oppure la relazione interrotta bruscamente anni fa può contribuire alla mia paura che il mio coniuge mi abbandoni oggi?

La risposta breve è sì. Quando noivivere relazioni dolorose in passatoe non sono in grado di trovare pace interiore o risoluzione, è possibile che l'impronta influenzerà le nostre relazioni anni dopo, e spesso in modi inconsci. Ciò è particolarmente vero per chiunque abbia subito un trauma relazionale.

La proiezione del passato nel presente

Ci sono molti modi per concettualizzare questo fenomeno psicologico e sociale che coinvolge la proiezione del passato nel presente . È come se il dolore irrisolto del passato chiedesse di essere risolto presentando nelle nostre relazioni attuali dove possiamo vederlo di nuovo. Purtroppo anche questo si presta, in molti casi, alla rievocazione dimodelli di relazioni malsane. La maggior parte di noi ha ascoltato mentre un amico frustrato ha esclamato perché continuo a frequentare lo stesso tipo di uomini/donne? Un passato irrisolto ha il potere di ripetersi.

Reagisci in modo appropriato agli incidenti emotivamente reattivi?

Poiché la proiezione avviene spesso a livello inconscio, richiederà consapevolezza di sé e volontà di esaminare se stessi per scoprire le risposte alle domande poste sopra. Un buon punto di partenza è rivedere le tue esperienze emotivamente più reattive nella tua relazione. Valuta se la tua reazione è stata appropriata o meno nel contesto dell'evento. Chiedi a un amico imparziale se giudica il dimensione della tua reazione per essere equilibrato al dimensione dell'incidente. Diventa curioso quando noti forti reazioni emotive in relazione al tuo partner. Sto rispondendo alla situazione attuale o è possibile che stia rispondendo a una situazione del passato? Sto davvero rispondendo al mio partner o sto parlando con qualcun altro del mio passato?

Nuove relazioni sane possono offrire una riparazione emotiva

Il passato ha il potere, se lo permettiamo, di rovinare i nostri matrimoni attuali o impedire alle nostre relazioni di continuare a evolversi e crescere. E, allo stesso tempo, le nostre relazioni attuali hanno l'opportunità di fornirci esperienze emotive correttive che contengono il potere di guarire le parti irrisolte del sé. Considera il caso di una donna che sviluppa un senso di rifiuto di sé dopo aver frequentato qualcuno che critica costantemente il suo corpo. È probabile che questa donna proietti questi sentimenti di rifiuto in un partner successivo, aspettandosi che anche loro rifiutino il suo corpo. Ma se viene smentita da un partner che accetta e celebra la sua figura, così com'è, potrebbe sperimentare una riparazione emotiva.

Ci sono molti modi per venire a patti con il dolore relazionale del passato che alla fine ci permetteranno di essere più presenti con il nostro partner oggi. Se ritieni che il dolore irrisolto del tuo passato possa avere un impatto negativo sul tuo matrimonio, considera di chiedere aiuto a un professionista qualificato.

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