20 segni che sei in una relazione competitiva
In questo articolo
- Che cos'è una relazione competitiva?
- Competizione vs. partnership in una relazione
- La competizione è sana nelle relazioni?
- 20 segni che stai gareggiando con il tuo partner
- Come faccio a smettere di competere con il mio partner?
- Quali sono i modi di trattare con un coniuge competitivo?
Ci sono diversi fattori che possono portare a una relazione malsana o tossica. Uno di questi fattori è essere troppo competitivi.
Conoscere i segni della concorrenza nelle relazioni e come smettere di essere competitivo può aiutarti a migliorare la tua relazione con il tuo partner o evitare relazioni competitive in futuro.
Che cos'è una relazione competitiva?
Le relazioni competitive si verificano quando due persone in una relazione sono effettivamente in competizione tra loro, cercando di vincere o essere migliori dell'altra, invece di operando come una squadra .
Alcune competizioni giocose, come sfidare il tuo partner a una gara o a un gioco da tavolo, possono essere innocue, ma se stai davvero gareggiando per battere il tuo partner e non vuoi che abbia successo, probabilmente sei caduto vittima delle trappole di relazioni competitive.
Le relazioni competitive vanno oltre la sana e giocosa competizione. Le persone in relazioni competitive cercano costantemente di stare al passo con i loro partner e alla fine si sentono piuttosto insicure.
Competizione vs. partnership in una relazione
UN relazione sana e felice prevede una partnership in cui due persone sono un fronte unito e una vera squadra. Quando uno di loro riesce, l'altro è felice e solidale.
D'altra parte, la differenza nelle relazioni competitive è che le due persone nella relazione non formano una partnership. Invece, sono rivali, in competizione su squadre avversarie.
I segni competitivi in una relazione includono cercare costantemente di superare il tuo partner, sentirti eccitato quando il tuo partner fallisce e scoprire che sei geloso quando hanno successo.
La competizione è sana nelle relazioni?
Le coppie competitive potrebbero chiedersi se la competizione in una relazione sia sana. La risposta, in breve, è no. Le relazioni competitive di solito provengono da un luogo di insicurezza e invidia.
Secondo gli esperti, essere troppo competitivi porta a risentimento nelle relazioni . Con la concorrenza, i partner si considerano rivali. Spesso, la competizione è una ricerca per vedere chi può sviluppare più successo o potere all'interno della propria carriera.
Poiché la competizione viene da un luogo di invidia, le relazioni competitive possono diventare ostili quando un partner percepisce che l'altro sta facendo meglio o ha qualcosa che non ha, provando ostilità o risentimento verso il tuo partner perché essere troppo competitivi non è salutare.
Ci sono altri aspetti malsani dell'essere troppo competitivi in una relazione. Ad esempio, nelle relazioni competitive, le persone possono vantarsi o schernire i propri partner quando sentono di vincere, il che può portare a ferire sentimenti e litigare.
Non solo la concorrenza è dannosa e malsana; in alcuni casi, può anche essere abusivo. Se il tuo partner si sente competitivo con te, potrebbe prova a controllarti , manipolarti o sabotare il tuo successo per promuovere i propri risultati o per sentirsi superiori.
Le relazioni competitive possono anche sfociare in umiliazioni o sminuirsi a vicenda, il che può oltrepassare il limite abuso emotivo In una relazione.
Nel video qui sotto, Signe M. Hegestand discute di come le persone nelle relazioni cadono preda poiché non stabiliscono limiti e hanno la tendenza a interiorizzare l'abuso, cioè pretendono da se stessi una spiegazione del perché è successo piuttosto che incolpare l'autore.
20 segni che stai gareggiando con il tuo partner
Poiché le relazioni competitive non sono sane e possono portare a problemi di relazione, è importante riconoscere i segni che tu e il tuo partner siete troppo competitivi.
I seguenti 20 segnali competitivi suggeriscono che sei in una relazione competitiva:
- Non sei felice quando il tuo partner riesce in qualcosa. Invece di celebrare il successo del tuo partner, se sei troppo competitivo, probabilmente ti senti invidioso e forse un po' ostile o insicuro quando il tuo partner realizza qualcosa, come ottenere una promozione o vincere un premio.
- Simile all'ultimo segno, ti ritrovi davvero ad arrabbiarti quando il tuo partner fa qualcosa di buono.
- Dal momento che ti senti arrabbiato e risentito quando il tuo partner ha successo, potresti effettivamente iniziare a sperare che fallisca.
- Senti il bisogno di unificare il tuo partner in più aree della vita.
- Festeggi segretamente quando il tuo partner fallisce in qualcosa.
- Quando il tuo partner riesce in un compito che rientra nella tua area di forza o competenza, inizi a dubitare di te stesso e delle tue capacità.
- Senti che quando il tuo partner fa qualcosa di buono, i tuoi talenti diminuiscono.
- Sembra che tu e il tuo partner lo siate non sulla stessa pagina e tendi a fare la maggior parte delle cose separatamente.
- Scopri che tu e il tuo partner mantenere il punteggio su tutto , da chi ha fatto più soldi l'anno scorso a chi ha portato i bambini ad allenarsi a calcio più volte il mese scorso.
- Anche se potresti essere infelice quando il tuo partner ha successo se sei troppo competitivo, potresti notare che anche il tuo partner non è felice per te quando realizzi qualcosa. In effetti, il tuo partner potrebbe sminuire i tuoi successi, comportandosi come se non fossero un grosso problema.
- Il tuo partner potrebbe farti sentire in colpa per aver lavorato ore extra o per aver messo quello che crede essere troppo tempo nella tua carriera. Questo di solito è dovuto all'invidia o al risentimento per il successo della tua carriera.
- Un altro dei segnali competitivi è che tu e il tuo partner potreste effettivamente iniziare a sabotarvi a vicenda, facendo cose per impedirsi a vicenda di avere successo.
- Se sei troppo competitivo, tu o il tuo partner potreste fare cose per ingelosirvi a vicenda. Ad esempio, puoi ostentare i tuoi successi o parlare di come un amico comune si è complimentato con la tua recente promozione al lavoro.
- Sembra che tu e il tuo partner vi segnaliate costantemente i difetti l'uno dell'altro, non sotto forma di critiche costruttive, ma piuttosto per ferire i sentimenti dell'altro.
- La relazione può comportare bugie o segreti perché hai paura di dirlo al tuo partner quando fallisci in qualcosa. Inoltre, potresti esagerare i tuoi risultati per apparire superiore.
- Il tuo partner si vanta con te quando qualcuno attraente flirta con loro o si complimenta con il loro aspetto, o senti il bisogno di gongolare con il tuo partner quando qualcun altro flirta con te.
- Invece di cercare di raggiungere un compromesso nel bel mezzo di un disaccordo, tu e il tuo partner combattete per vincere. Non hai davvero il desiderio di raggiungere un accordo reciproco come squadra, ma invece è più uno sport, in cui una persona perde e un'altra vince.
- Simile al segno precedente, sei troppo competitivo, tu e il tuo partner potreste scoprire di non essere in grado di arrivare a un compromesso. Tu o il tuo partner, o forse entrambi, volete avere tutto alle vostre condizioni invece di incontrarvi nel mezzo.
- Il tuo partner sembra infastidito piuttosto che felice per te quando gli parli di un risultato al lavoro o di una buona giornata che hai avuto.
- Tu o il tuo partner fate uno sforzo per dominare o controllare l'altro.
I segnali competitivi di cui sopra sono segnali di pericolo che tu o il tuo partner siete troppo competitivi e dovete apportare alcune modifiche.
Come faccio a smettere di competere con il mio partner?
Poiché le relazioni competitive possono essere malsane e dannose, è importante imparare a gestire la concorrenza.
Il primo passo per superare la concorrenza nelle relazioni è trovarne la fonte.
- In molti casi, essere troppo competitivi è il risultato di insicurezze. Quindi, iniziare a superare la concorrenza richiede una conversazione sul motivo per cui tu o il tuo partner vi sentite insicuri. Forse sei preoccupato che quando il tuo partner riesce in qualcosa, i tuoi risultati di carriera non sono significativi. O forse sei preoccupato che se tuo marito ha un'interazione positiva con i tuoi figli, non sei più una brava madre.
Una volta stabilite le cause profonde dell'essere troppo competitivi, tu e il tuo partner potete adottare misure su come smettere di essere competitivi.
- Discuti con il tuo partner su ciascuna delle tue aree di forza e di debolezza, in modo da poter stabilire che entrambi avete dei talenti.
- Invece di cercare di sminuire i successi del tuo partner o di superarli, puoi fare un accordo tra di loro per concentrarti sulle tue aree di forza. Riconosci che ognuno di voi contribuirà in qualche modo alla relazione.
- Puoi anche incanalare le tue spinte competitive in punti vendita più appropriati. Ad esempio, invece di competere l'uno contro l'altro, gli esperti consigliano di competere insieme, come una squadra, per avere una partnership di successo.
- Quando saboti il successo professionale del tuo partner perché sei troppo competitivo, ad esempio, danneggi effettivamente la relazione. Invece, riformula mentalmente questo e considera il successo del tuo partner come uguale al tuo stesso successo poiché fai parte della squadra del tuo partner.
- Una volta che hai stabilito una mentalità di partnership all'interno della tua relazione, puoi iniziare ad andare avanti dal danno di essere troppo competitivo. Sforzati di complimentarmi con il tuo partner, esprimere gratitudine per quello che fanno per te e festeggia con loro i loro successi.
- Puoi anche fare uno sforzo per essere un partner più solidale, il che richiede di essere empatico verso il tuo partner, cercare di capire la sua prospettiva e sostenere i sogni del tuo partner. Altri aspetti dell'essere un partner di supporto includono il prendersi del tempo per davveroascolta il tuo partner, essere disponibile e attento ai bisogni del tuo partner.
Quali sono i modi di trattare con un coniuge competitivo?
Se ritieni di aver fatto uno sforzo per smettere di essere troppo competitivo nella tua relazione, ma il tuo partner continua a essere competitivo, potresti chiederti cosa puoi fare per trattare con un coniuge o un partner competitivo.
- La comunicazione è fondamentale in queste situazioni. Sedersi a discutere con il tuo partner di come essere troppo competitivo ti fa sentire può aiutare a migliorare la situazione. È probabile che il tuo partner si senta insicuro e una discussione onesta può rimediare alla situazione. Se avere una discussione onesta non aiuta il tuo partner a imparare a smettere di essere competitivo nella relazione, voi due potreste trarre vantaggio dalla consulenza della coppia.
- Una relazione sana dovrebbe coinvolgere due persone che si vedono come una squadra, rispettatevi a vicenda , e sostenete le reciproche speranze e sogni. Se il tuo partner continua a essere troppo competitivo dopo che hai tentato di rimediare alla situazione, potrebbe essere il momento di abbandonare la relazione se ti senti infelice.
Porta via
I partner che sono competitivi tra loro non si vedono come partner ma piuttosto come rivali.
Se inizi a notare questi segni di essere troppo competitivo nella tua relazione, puoi risolvere la situazione avendo una conversazione onesta con il tuo partner e vedendoli come se facessero parte della tua stessa squadra.
Da lì, puoi iniziare a creare obiettivi condivisi e concentrarti sui punti di forza che ognuno di voi porta nella relazione.
Alla fine, sbarazzarsi della concorrenza nelle relazioni le rende più sane e rende ogni membro della relazione più felice. Quando due persone in una relazione smettono di considerarsi rivali e iniziano a vedersi come compagni di squadra, è più facile celebrare il reciproco successo poiché il successo individuale significa anche successo per la relazione.
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