5 consigli per ricostruire i matrimoni dopo l'infedeltà

In questo articolo

• Ferma la relazione e assicurati al tuo coniuge che è finita
• Preparati a rispondere a tutte le domande
• Entra in empatia con il tuo coniuge
• Continua a parlare e ad ascoltare, non importa quanto tempo ci vuole
• Assumersi la responsabilità
• Gestisci le tue aspettative

Se stai cercando di guarire il tuo matrimonio dopo una relazione, ci sentiamo per te.

È una sfida difficile, ma puoi superarne una se tu e il tuo coniuge investite lo sforzo per imparare l'arte di ricostruire i matrimoni dopo il trauma dell'infedeltà.

Il processo di ricostruzione del tuo matrimonio è diverso per ogni coniuge.

Di seguito troverai i nostri migliori consigli per aiutare il coniuge infedele a capire cosa deve fare per garantire che il processo di guarigione abbia le migliori possibilità di successo.

1. Ferma la relazione e assicurati al tuo coniuge che è finita

• Taglia ogni contatto con il tuo amante - È importante che tu capisca che se vuoi riparare il tuo matrimonio, non puoi nemmeno rischiare di essere amico del tuo ex amante. Almeno non se vuoi salvare il tuo matrimonio. Semplicemente non funzionerà.
• Sii onesto con il tuo coniuge - In questa fase, è anche importante essere onesti con il proprio coniuge. Se ti capita di vedere il tuo amante per caso, dillo al tuo coniuge, informa anche il tuo partner se il tuo ex amante ti contatta. Non ti farà sentire bene farlo, ma consentirà a te e al tuo coniuge di discutere la situazione e anche di iniziare a ricostruire la fiducia.
• Mostra al tuo coniuge che hai cancellato tutti i contatti con il tuo ex amante - Mostralo rimuovendo i dettagli di contatto ed eliminando le tue connessioni sui social media con il tuo ex amante di fronte al tuo coniuge. Potrebbe anche aiutare il tuo coniuge a sviluppare nuovamente la fiducia se per un breve periodo gli consenti di accedere ai tuoi social media e al telefono per aiutarli a capire che la relazione è finita e non hai nulla da nascondere.
• Evita altri incontri segreti anche con amici e familiari – Potrebbe innescare la paranoia nel tuo coniuge e riaprire ferite fragili.
• Mantieni le interazioni commerciali come se necessario - Se lavori con la persona, mantieni le tue interazioni professionali e preparati a dover discutere con il tuo coniuge se rimarrai a lavorare con il tuo amante o meno. Ricorda che i lavori sono sostituibili, ma il tuo matrimonio no.

I consigli in questa sezione sembrano tutti freddi e duri, ma è l'unico modo in cui potrai iniziare a ricostruire la fiducia tra di voi.

Col tempo le cose torneranno alla normalità. Anche se qualsiasi comportamento segreto in futuro potrebbe causare preoccupazione per il tuo coniuge, vale la pena notarlo.

2. Preparati a rispondere a tutte le domande

La maggior parte degli esperti di matrimonio afferma che le coppie guariscono meglio il loro matrimonio se il coniuge traditore risponde a tutte le domande che il coniuge ha sulla loro relazione.

Aiuta il coniuge che è stato truffato a guarire e riconciliare le informazioni. Riduce anche qualsiasi domanda 'e se?' ed elimina tutto il mistero dalla situazione, aiutando così il tuo coniuge a sentirsi più in controllo della situazione e meno vulnerabile.

Elimina i segreti e promuove la fiducia.

3. Entra in empatia con il tuo coniuge

Diciamo la verità; hai barato , dovrai prenderne le conseguenze, dovrai accettare la risposta emotiva che il tuo coniuge ti darà.

Questo non andrà bene.

È fondamentale che il tuo coniuge abbia spazio e tempo per esprimere i propri sentimenti riguardo alla situazione (comprese le ferite e la rabbia). Mentre il tuo coniuge esprime le sue emozioni, è importante che tu pratichi l'empatia, non importa quanto possano sembrare frustranti le cose.

Queste difficoltà passeranno.

È importante per te ricordare che hai ricostruito qualcosa semplicemente accettando la reazione del tuo coniuge ed entrando in empatia con lui. Supera con successo questa fase e il tuo coniuge inizierà a sentirsi emotivamente trattenuto da te. Inoltre, stranamente, hai appena creato un nuovo momento intimo tra di voi, che potrebbe essere considerato il primo passo verso un nuovo matrimonio sano.

4. Continua a parlare e ad ascoltare, non importa quanto tempo ci vuole

Ricorda che non puoi forzare il processo di guarigione del tuo coniuge. Potrebbero aver bisogno di esaminare la situazione con te molte volte prima di poterla mettere a letto.

Esegui i movimenti, sii onesto, parla con il tuo coniuge, ascoltalo e prova a suonare i cambiamenti necessari per superare questo problema anche se richiede molto tempo.

5. Assumersi la responsabilità

Ci potrebbe essere motivi per cui hai avuto una relazione .

Forse il tuo matrimonio era in crisi, la tua vita sessuale era inesistente e il tuo coniuge aveva problemi a connettersi con te. Non importa cosa ti abbia portato in questo posto, in nessun caso incolpare il tuo coniuge.

Puoi risolvere qualsiasi problema che porti al tradimento mentre ricostruisci il tuo matrimonio, ma è fondamentale non incolpare il tuo coniuge.

Invece, scusati tutte le volte che è necessario, mostra sinceramente rammarico e rimorso. Fai tutto ciò che è in tuo potere per assicurare al tuo coniuge che non tradirai mai più. Potresti doverlo ripetere più e più volte finché il tuo coniuge non può fidarsi di te.

Ma questo è ciò che devi fare per riparare il danno che è stato fatto. Ci sarà tempo e spazio per lavorare su qualsiasi altra questione che era presente nel matrimonio prima della relazione, poi durante il processo di guarigione.

6. Gestisci le tue aspettative

Non lasciarti indurre in errore nel pensare che il perdono arriverà rapidamente o facilmente. Ti sbagli.

Puoi aspettarti di provare rabbia, lacrime, rabbia, colpa, distacco e tutto il resto dal tuo coniuge. Resta con esso. Passerà, specialmente se il tuo coniuge sta prendendo l'appropriato passi per guarire dalla relazione anche.

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