Impara a sentirti libero in una relazione impegnata

Sentirsi liberi nel nostro mondo, nelle nostre vite e all'interno di una relazione è uno stato difficile da raggiungere. Non il tipo di libertà che consente un impegno senza confini, ma la libertà che in realtà consolida il proprio senso di sé e il proprio posto nel mondo, ma consente al tuo spirito di essere autentico e libero. Gli impegni sono spesso spaventosi per le persone che amano la loro libertà, ma dobbiamo guardareimpegnoall'altro e a sé in un modo nuovo.

'Devi amare in un modo che faccia sentire l'altra persona libera.' ~ Thích Nhat Hanh

Limitazioni e trappole

Abbiamo regole sociali,regole di relazionee regole autoimposte che ci seguono dall'infanzia o dal nostro stesso bisogno di confini. Alcune di queste regole sono sane e funzionali, ma altre creano limitazioni tali che molti di noi si sentono intrappolati e limitati, sicuramente quando abbiamo firmato documenti per dimostrare il nostro amore a un altro o ci siamo fidanzati.

Le persone dicono di sentirsi bloccate o come se fossero in una gabbia invisibile. Alcune persone si sentono in questo modo a causa di vecchie storie nella loro mente e paure nei loro cuori. Ci sono quelli che dipendono dalle relazioni per dimostrare il loro valore. Ci sono altri che si sentono intrappolati perché non si sentono abbastanza sicuri da condividere i loro sentimenti genuini all'interno di una relazione. Altre ragioni sorgono a causa della nostra storia e della programmazione nel nostro sviluppo a causa del modo in cui abbiamo ricevuto accettazione e amore o non abbiamo ricevuto queste cose.

Quindi, ci intrappoliamo nella convinzione che o non siamo abbastanza bravi o che l'altra persona sta facendo qualcosa per farci del male, dimostrando che non siamo degni. Queste convinzioni spesso risalgono alle nostre ferite originali da bambini. Siamo, infatti, cresciuti in ambienti imperfetti, guidati attraverso la vita da persone imperfette.

Quindi, come possiamo sentirci liberi nei confini di tale bagaglio emotivo o pressioni sociali? La risposta sta in quel luogo sacro del cuore.

Controllo vs. amore

Suofacile incolpare gli altrie la nostra esperienza di vita nel creare queste gabbie. La libertà personale è un'abilità da promuovere, non qualcosa che ci può essere tramandato. È il nostro lavoro emotivo per sanare i legami che ci legano, ed è anche il nostro lavoro per consentire all''altro' di fare il proprio lavoro per sanare i legami che li legano. Questo può accadere solo da un luogo di maturità emotiva che possiede e accetta e non incolpa.

Creiamo sentimenti limitanti all'interno delle relazioni per darci un senso di controllo. Tuttavia, essere 'giusti' spesso ci rende eccessivamente 'rigidi' nella nostra esperienza. Iniziamo a indurire i bordi e a creare bordi spinosi attorno ai nostri cuori. Questo meccanismo di controllo viene solitamente messo in atto per proteggerci dalla paura di essere feriti, di non essere amabili. Se creiamo limitazioni autoimposte, abbiamo sempre il controllo su chi entra e fino a che punto arriva. Eppure questo tipo dicontrollo e manipolazionecrea anche repressione autoimposta, distanziamento e quella sensazione di essere intrappolati. Se il recinto di filo spinato attorno al tuo cuore è a posto, è altrettanto difficile uscire quanto lo è per qualcuno entrare.

L'amore di sé onesto e autentico è il miglior antidoto

Desideriamo essere liberi. E l'unico antidoto è l'amore di sé onesto, genuino e autentico.

Quando neghiamo i nostri dolori più profondi, ci scagliamo, costruiamo muri e incolpiamo il mondo per il motivo per cui le nostre vite e le nostre relazioni soffrono. L'unico modo per spostare questa energia è sbloccare il tuo cuore e rabboccare te stesso con amorevole compassione, grazia eperdonoe tuffati nelle parti di te che sono ferite. I muri si ammorbidiranno quando permetterai a te stesso di iniziare a elaborare i sentimenti tutt'altro che desiderabili di insicurezze, senso di colpa o insicurezza che albergi dentro di te (e di cui spesso ti vergogni). Quando possediamo e ci assumiamo la responsabilità del nostro dolore, la porta della gabbia inizia ad aprirsi. L'onestà di sé può essere spaventosa da condividere, ma questo tipo di verità e vulnerabilità strappa via la rabbia, la paura, il risentimento e la colpa che spesso attribuiamo agli altri. Non sono responsabili del nostro recupero e della nostra crescita personale.

L'amore è davvero la risposta. Non l'amore caratteristico o il tipo di amore che va a finire in modo superficiale, ma l'amore che accetta e confida che sei a posto per essere imperfetto, per guarire e per essere amabile agli occhi di un altro. Per sperimentare la libertà all'interno di una relazione impegnata, devi prima sperimentare la libertà interiore.

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