15 Segni critici del coniuge e come affrontarli

donna triste seduta e guardando lateralmente il suo partner seduto dietro di lei

In questo articolo

La critica è uno dei modi peggiori per comunicare in un matrimonio, è di gran lunga la cosa più dannosa a cui una relazione può essere soggetta.

La critica è un'emozione profonda che viene invocata per difenderci o per attaccare il nostro coniuge.

Durante i conflitti, le coppie usano le critiche fino all'esaurimento e sfregiano la relazione.

Avere un coniuge eccessivamente critico può essere sconvolgente. Potresti sentirti come se il tuo coniuge ti criticasse costantemente, portandoti a sentirti come se non fossi abbastanza bravo.

Qui puoi imparare cosa significa per il tuo coniuge essere critico, oltre a 15 segni critici del coniuge e modi per affrontare questo problema.

Cosa significa essere critici?

Secondo gli esperti, i segni critici del coniuge si verificano quando un marito o una moglie si concentra sui difetti del proprio partner in modo giudicante.

Inoltre, quando un coniuge è critico, si esprime in incolpare l'altra persona per i loro errori, tentando di risolverli o correggendoli ed esprimendo disapprovazione nei confronti del partner.

Sfortunatamente, un coniuge eccessivamente critico non è d'aiuto, il che è anche uno dei segni comuni di un coniuge critico. Critiche e critiche non motivano l'altro partner a diventare la versione migliore di se stessi.

La critica si concentra esclusivamente sul negativo e non implica soluzioni o suggerimenti per il miglioramento, il che lascia la persona criticata piuttosto impotente.

In parole povere, la risposta a Cosa significa essere critici è che il partner critico sta lanciando attacchi al personaggio dell'altro, inquadrando ogni problema come il risultato di un difetto del personaggio.

Differenza tra denuncia e critica

Un altro aspetto della comprensione di cosa significhi essere critici è conoscere la differenza tra una denuncia e una critica.

I reclami sono inevitabili di volta in volta, ma il differenza tra denuncia e critica è che una denuncia non si esprime come un difetto di carattere.

Ad esempio, potresti lamentarti con il tuo coniuge che non ha aiutato con i piatti e chiedere loro di intervenire. Con un coniuge critico, quella che normalmente sarebbe una lamentela minore è inquadrata come un attacco al carattere dell'altro partner.

Ad esempio, il partner critico direbbe: Non aiuti mai con i piatti; sei così egoista e pigro. Qui, l'affermazione è più profonda di una lamentela, poiché il coniuge eccessivamente critico suggerisce che qualcosa non va con chi è l'altra persona.

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Va bene criticare il proprio coniuge?

uomo e donna che pensano

Sebbene sia accettabile dire al tuo coniuge quando qualcosa ti infastidisce e chiedere loro di cambiare comportamento, generalmente non va bene criticare il proprio coniuge . Gli esperti avvertono che le critiche possono essere uno dei fattori primari che portano al divorzio.

  • Le critiche possono influenzare l'autostima

Ciò non sorprende, dato che il coniuge eccessivamente critico ha un effetto negativo sul proprio partner. Quando qualcuno che dovrebbe amarti e supportarti è sempre critico nei confronti del tuo carattere, può corrodere la tua autostima, facendoti sentire come se non potessi fare nulla correttamente.

UN ricerca ha valutato 249 coniugi di 132 coppie sposate e ha scoperto che la critica coniugale percepita prevedeva significativamente i sintomi depressivi nel coniuge criticato.

  • La critica è inefficace

Invece di convincere qualcuno a cambiare il proprio comportamento, le critiche eccessive rendono qualcuno piuttosto sulla difensiva.

Se il partner critico fa costantemente accuse sul carattere del proprio partner, quella persona vorrà difendersi piuttosto che cambiare il proprio comportamento.

Tutta questa difesa può distruggere l'intimità all'interno di una relazione e portare le coppie a separarsi l'una dall'altra.

  • Le critiche danneggiano la fiducia

Infine, un coniuge eccessivamente critico danneggia la fiducia all'interno della relazione. Quando scegliamo un partner, confidiamo che questa persona ci ami e ci supporti e non ci ferisca mai intenzionalmente. Nel tempo, le critiche costanti possono erodere la fiducia.

  • Le critiche possono essere abusive

In casi estremi, la critica può anche essere una forma di abuso emotivo , con un partner che mette giù l'altro per mantenere il controllo nella relazione.

L'abuso emotivo non va mai bene, ma le critiche dovrebbero essere evitate in generale perché non creano una relazione felice e possono persino portare a una rottura e al divorzio.

In che modo le critiche possono distruggere un matrimonio?

Come indicato in precedenza, la critica distrugge i matrimoni mangiando la fiducia e l'intimità all'interno della relazione. Quando una persona sente di non potersi fidare del proprio partner per amarla e sostenerla a causa delle continue critiche, è probabile che si senta insoddisfatta.

Inoltre, quando il coniuge eccessivamente critico distrugge l'intimità all'interno di una relazione, è facile per due persone all'interno di un matrimonio separarsi mentre il partner criticato si allontana per proteggersi.

Inoltre, quando la moglie critica o il marito critico erode il l'autostima dell'altro partner , quel partner potrebbe cercare altrove la convalida.

Anche se questo non è sempre il caso, potrebbe comprensibilmente portare a una relazione, oppure un partner potrebbe eventualmente lasciare la relazione per trovare la felicità.

La critica viola i bisogni fondamentali di una persona all'interno di un matrimonio. UN ricerca esaminando l'associazione tra conflitto coniugale e divorzio, ha spiegato come la critica sia una forma di comportamento distruttivo conflittuale che ha contribuito a un aumento dei divorzi.

Le donne devono sapere che i loro mariti le amano e le apprezzano, mentre gli uomini devono sapere che le loro mogli le considerano capaci e sono grate per il duro lavoro che svolgono per la famiglia.

Quando un coniuge è eccessivamente critico, questi bisogni fondamentali non vengono soddisfatti, portando l'altro coniuge a sentirsi mancato di rispetto e non amato. Questo non è di buon auspicio per il matrimonio.

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15 segni che il tuo coniuge è eccessivamente critico

Se ti stai chiedendo come appare la critica in un matrimonio, i seguenti 15 segni critici del coniuge possono aiutarti a determinare se sei stato vittima di un coniuge eccessivamente critico o se forse sei tu stesso un partner critico:

  1. Il tuo coniuge ti parla spesso di cose che non gli piacciono di te e raramente ti fa i complimenti per qualcosa che stai facendo bene.
  2. Il tuo coniuge ti ha insultato sarcasticamente davanti ai bambini.
  3. Quando sei a portata d'orecchio, il tuo marito o moglie si lamentano di te davanti agli amici, quasi come se ti prendesse in giro.
  4. I tuoi figli hanno sentito il tuo coniuge criticarti così spesso che iniziano a criticarti allo stesso modo del tuo partner.
  5. Noti che il tuo coniuge sembra infastidito da tutto ciò che fai, comprese le cose che non puoi controllare, come il modo in cui respiri o cammini. Il tuo coniuge potrebbe anche criticarti per il modo in cui fai queste cose.
  6. C'è un conflitto costante su cose che presumibilmente hai fatto in modo errato. I conflitti costanti sono un altro segno comune di un coniuge critico.
  7. Il tuo partner lo è mai soddisfatto con il modo in cui fai le cose e tende a microgestire.
  8. Quando non segui le indicazioni del tuo partner o fai esattamente quello che preferirebbero che tu facessi, il tuo partner si comporta offeso.
  9. Ti senti come se il tuo coniuge cercasse di controllarti e non si fidasse di te per prendere buone decisioni.
  10. Il tuo coniuge è un perfezionista e ti tiene agli stessi standard.
  11. Se fai qualcosa al 90 percento correttamente, il tuo partner si fisserà sul 10 percento che non era all'altezza dei suoi standard.
  12. Il tuo partner è facilmente insultato e offeso.
  13. Noti che il tuo partner critico sente il bisogno di fare commenti sull'aspetto o sulle scelte di altre persone.
  14. Il tuo coniuge trova facilmente difetti in te e raramente trova qualcosa di positivo da dire.
  15. Il tuo partner fa fatica a farti i complimenti quando raggiungi qualcosa sul lavoro o raggiungi uno dei tuoi obiettivi.
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10 possibili ragioni per cui il tuo coniuge è critico

uomo e donna in piedi in disparte pensando

Sebbene i suddetti segni critici del coniuge possano essere frustranti, potrebbero esserci ragioni di fondo che spiegano perché il tuo coniuge è così critico. Questo può includere quanto segue:

  1. Il tuo partner è molto critico nei confronti di se stesso e quindi è critico anche nei confronti degli altri.
  2. Quando una persona cresce con genitori molto critici , questo comportamento viene appreso e si trasferisce nelle relazioni adulte.
  3. Il tuo il partner lotta con l'ansia o sentimenti di inadeguatezza e ha determinato che lui o lei può far fronte a questi sentimenti controllando gli altri.
  4. Il tuo coniuge ha bisogno di sentirsi dominante ed essere un partner eccessivamente critico lo fa sentire potente.
  5. A volte, le persone critiche possono avere un dialogo interno molto critico e lo proiettano sugli altri. Questo potrebbe essere il caso del tuo coniuge critico.
  6. I tuoi coniugi critici potrebbero essere stressati o avere a che fare con alcune emozioni spiacevoli e criticarti aiuta a distrarli da come si sentono.
  7. In alcuni casi, essere eccessivamente critici potrebbe essere solo diventata un'abitudine o un modo appreso di comunicare con gli altri.
  8. Abbastanza innocentemente, il tuo partner critico potrebbe pensare che siano utili.
  9. C'è la possibilità che il tuo partner si senta ferito o risentito per qualcosa che è successo nella relazione e invece di esprimerlo, è diventato molto critico.
  10. Il tuo partner potrebbe non capire come comunicare un'opinione o una preferenza quando si sente fortemente per qualcosa.
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Domande che puoi farti se il tuo coniuge è critico

Ora che hai un'idea del motivo per cui le persone criticano, ci sono alcune domande che potresti chiederti se il tuo coniuge è sempre critico.

Per esempio:

  • Potresti chiederti se la critica è un comportamento nuovo o qualcosa che è sempre stato un problema?
  • Se si tratta di un nuovo comportamento, potresti voler considerare se c'è qualcosa che hai fatto per ferire o turbare il tuo coniuge, portando al comportamento?

D'altra parte, se il tuo partner è sempre stato eccessivamente critico, la causa principale potrebbe essere diversa.

  • Se il tuo partner è sempre stato critico, potresti doverti chiedere se pensi che sia in grado di cambiare?
  • Potresti anche chiederti cosa puoi fare per porre fine al comportamento?

A volte è semplice come avere una discussione. Se ritieni che il comportamento non cambierà, potresti doverti chiedere se è qualcosa che puoi continuare a tollerare.

  • Potresti anche chiederti se il tuo partner è altrimenti amorevole e gentile quando non è critico. Se sì, forse i momenti critici non sono così brutti?
  • Puoi anche considerare che il tuo partner è così critico con tutti e non solo con te?

Se tuo marito o tua moglie critici sembrano essere così in ogni relazione, è probabile che non sia personale e potrebbero non sapere nemmeno di essere così critici.

Guarda anche: Perché non ci prendiamo cura dei nostri partner

Come faccio a vivere con un coniuge critico?

Se il tuo partner è eccessivamente critico, probabilmente ti starai chiedendo come comportarti con un coniuge critico. Forse la cosa più utile che puoi fare è avere una conversazione.

Forse il tuo partner non sa di essere eccessivamente critico, o semplicemente non sa di essere così offensivo per te.

Quando il tuo partner sembra essere di umore allegro, siediti e conversa sul fatto che ti senti sminuito quando parla con te. Puoi anche indicare casi specifici che ti feriscono.

Ad esempio, potresti dire che mi sento ferito quando critichi le mie capacità di pulizia. Potresti anche chiedere al tuo partner di inquadrare le lamentele senza attaccare il tuo personaggio.

Potresti dire, invece di chiamarmi pigro ed egoista quando vuoi più aiuto in casa, potresti semplicemente dirmi che apprezzeresti se potessi piegare il bucato nei fine settimana.

Durante questa conversazione, è utile discutere esattamente di come ti senti e perché ti senti in quel modo. Infine, concludi con una richiesta o una raccomandazione su come può comportarsi invece il tuo partner.

Quando offri una raccomandazione, non ti lamenti semplicemente del problema; stai anche offrendo una soluzione, rendendo il partner critico più ricettivo a ciò che stai dicendo.

Inoltre, può essere utile per te chiedere al tuo partner se c'è qualcosa che lo ha infastidito. Potresti chiedere se sono stressati sul lavoro, si sentono ansiosi o se forse hai fatto qualcosa per ferirli o farli sentire inadeguati.

Se c'è un'insicurezza o un problema di fondo all'interno del tuo partner che sta causando un comportamento critico, la tua cura e preoccupazione possono aiutarlo a superare questo problema.

Infine, se la conversazione con il tuo partner critico non va bene, o se non è ricettivo ai cambiamenti, potresti prendere in considerazione la terapia di coppia per aiutarti a imparare modi migliori di comunicare tra loro.

Se il tuo partner non è disposto ad andare in terapia, potresti prendere in considerazione consulenza individuale per aiutarti a far fronte e determinare qual è la tua migliore linea d'azione.

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Conclusione

Un comportamento critico può essere disastroso per un matrimonio perché lascia un partner che si sente inadeguato ma non risolve i problemi coniugali o i disaccordi.

In definitiva, le critiche, che comportano lamentele che includono attacchi al carattere di un partner, erode la fiducia e l'intimità.

Se il tuo coniuge mostra i segni di un coniuge critico o lo sei tu, arrivare alla causa principale del problema può aiutarti a risolvere il problema.

Ad esempio, se il tuo partner ha imparato dai genitori a essere critico, potresti dover sottolineare che il suo comportamento è dannoso e dare loro un esempio in cui offre invece una lamentela o un suggerimento costruttivo.

Se il comportamento critico non cambia, potrebbe essere necessaria una consulenza, poiché le critiche estreme possono portare alla caduta di un matrimonio.

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