7 motivi per cui le coppie dovrebbero provare la terapia insieme

Troppe coppie fanno i movimenti, permettendo all'ansia e alla cattiva volontà di rovinare la relazione. A causa dell'orgoglio, dell'indifferenza e delle scarse capacità comunicative, spesso non ci prendiamo il tempo per occuparci delle relazioni in un modo che porti salute e vitalità a lungo termine alle nostre relazioni. Nel tempo, il mantenimento differito nelle nostre relazioni approfondisce i problemi nella partnership e allarga il divario di conversazione. Se solo ci fossimo presi il tempo per lavorare sul sindacato prima che tutto iniziasse a funzionare male.

Raddoppia la terapia

In questo pezzo esploriamo la terapia di coppia. In particolare, esaminiamo alcuni motivi per cui le coppie dovrebbero raddoppiare la terapia molto prima che inizino a sperimentare stress coniugali/relazionali.

L'idea è semplice... la conversazione dovrebbe iniziare molto prima che i problemi si trasformino in un luogo di non ritorno.Trova un buon terapeutae inizia oggi. Anche se non hai precedenti esperienze con i consulenti, incoraggiati a dare una possibilità alla terapia. La terapia può essere vantaggiosa per te e il tuo partner. Parla con amici di coppia dei terapisti che hanno lavorato per loro. Le segnalazioni di amici fidati sono il modo migliore per familiarizzare con un terapeuta che potrebbe funzionare per te e per la persona amata.

Ecco alcuni motivi per considerare la terapia insieme:

1. Sviluppare forti capacità di comunicazione

Tutti tendiamo ad arrivare a relazioni con determinati stili di comunicazione in atto. Sebbene non ci sia nulla di sbagliato in questa realtà, tutti abbiamo bisogno di raggiungere un luogo in cui possiamo comunicare efficacemente con i nostri partner. Ovviamente, il nucleo dicomunicazione effettivarisiede nello sviluppo di un linguaggio efficace. Quando usiamo il linguaggio I feel, ci prendiamo la responsabilità dei nostri sentimenti/azioni/attitudini invece di proiettarli sugli altri. L'antitesi di I feel language, è la tua lingua che pone i nostri problemi su un altro.

2. Ottieni informazioni dettagliate

Una buona relazione terapeutica può portare alla comprensione tanto necessaria di una relazione. Avere il punto di vista di una terza parte può aiutare una coppia a risolvere alcune delle profonde questioni seminate che rimangono un peso per la partnership. I consulenti con credenziali sono addestrati ad astenersi dal prendere posizione in un conflitto. Un consulente accreditato sa anche come convalidare tutti i punti di vista in modo che tutti i partecipanti si sentano ascoltati e apprezzati.

3. Rinfrescatevi

Una coppia ha l'opportunità di rinfrescarsi quando è già in atto una terapia efficace. In sostanza, una forte connessione di consulenza fornisce un paio di strumenti che li aiuteranno a ridurre le ostilità quando si presentano. Strumenti efficaci includonomeditazione, journaling ed esercizio mirato. Con il calore della costrizione relazionale gestita in modo efficace, le coppie hanno l'opportunità di concentrarsi sulle questioni che contano veramente.

4. Comprendi il gioco di ruolo

In un contesto terapeutico, i partner hanno l'opportunità di recitare in alcune delle situazioni e delle conversazioni più difficili che li assillano. Il gioco di ruolo con un terapeuta consente al terapeuta di fornire ai partner le migliori pratiche per la mitigazione dei conflitti e la visione. Il terapeuta, conoscendo gli approcci che funzionano con una varietà di coppie, può aiutare la coppia a mettere in atto pratiche salutari. Inoltre, il terapeuta può aiutare la coppia a rivivere conversazioni e conflitti recenti per vedere quali pratiche erano efficaci e quali no.

5. Visionare un futuro insieme

Che ci crediate o no, una terapia efficace può aiutare una coppia a immaginare un nuovo futuro per la relazione. Sebbene sia difficile immaginare un futuro radioso quando la coppia si trova in mezzo a un conflitto significativo, i terapeuti vogliono certamente che i loro clienti abbiano successo e prosperino oltre l'impasse. Pertanto, i terapeuti hanno iniziato ad aiutare i clienti a riformulare la loro visione per il futuro. Questo processo può comportare l'inserimento nel diario, il brainstorming e il fare affidamento sull'esperienza di altre coppie. Per le coppie sane impegnate in terapia, la visione può aiutare a mantenere l'unione fresca e lungimirante.

6. Direzione spirituale

In alcuni contesti terapeutici, la Direzione Spirituale può essere offerta ai partner. La direzione spirituale guida la mossa delle tradizioni di fede e aiuta la coppia a connettersi a un potere superiore mentre affronta le difficoltà passate e lavora verso un futuro più luminoso. La direzione spirituale può includere la preghiera, lo studio dei testi sacri, l'adorazione e la meditazione. Inoltre, i terapeuti possono dare ai loro clienti oggetti d'azione da rivisitare nell'ambiente domestico. La direzione spirituale può anche prendere la direzione di un rinvio a un sacerdote, rabbino, imam o simili.

7. Bambini!

Oltre al denaro, i bambini sono uno dei maggiori fattori di stress per i partner. I bambini, mentre portano molta gioia in una relazione, possono portare molta ansia e dolore. A partire daldepressione postpartoai coinvolgimenti di un adolescente con droghe e alcol, un terapeuta può aiutare una coppia a risolvere alcuni dei problemi che i problemi relativi ai bambini portano nelle relazioni. I terapeuti possono aiutare i partner a trovare la stessa pagina su disciplina, tecnologia e spiritualità. Con un buon piano in atto per i figli di una coppia, la coppia potrebbe prosperare nella propria relazione.

Pensieri finali

La terapia è una prospettiva spaventosa per molti individui. Sfortunatamente, c'è uno stigma associato al collegamento con un terapeuta. Per molti americani, soprattutto uomini, l'impegno con un consulente viene a rappresentare debolezza, sconfitta e incapacità di gestire efficacemente i fattori di stress relazionale. Quando gli individui e le coppie possono guardare oltre lo stigma di appropriazione indebita, la terapia può essere utilizzata per portare una rinnovata speranza alle coppie in difficoltà. Detto questo, è anche importante riconoscere che le relazioni terapeutiche che precedono le difficoltà coniugali forniscono i migliori risultati per le coppie. Con la visione, la direzione spirituale, i giochi di ruolo e altri meravigliosi strumenti in atto, una coppia potrebbe essere in grado di costruire una relazione formidabile. Immagina di avere strumenti in atto che aiutano la coppia ad affrontare i problemi nelle loro prime fasi? Funzionerebbe per te e la persona amata? Assolutamente.

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