Come dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito
Una cosa è piangere la fine di una relazione. Un'altra è struggersi per qualcuno con cui non eri mai uscito.
Molti di noi sono stati lì, e se stai leggendo questo, probabilmente lo hai fatto anche tu. Lasciare andare qualcuno che non hai mai avuto può essere più difficile e confuso del tradizionale crepacuore.
Dopotutto, come si pone fine a qualcosa che non ha mai avuto davvero un inizio? Come dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito?
È possibile avere il cuore spezzato per qualcuno con cui non sei mai uscito?
Ovviamente! Chiunque sia stato al tuo posto sa che è possibile.
È facile per le persone che non hanno mai sperimentato questo tipo di cose amore non corrisposto fingere che non sia reale o non sia valido come il crepacuore convenzionale. Ma questo non rende i tuoi sentimenti meno validi.
Non è come se stessi sognando una ragazza o un ragazzo che non hai mai incontrato. È possibile provare sentimenti per qualcuno che conosci o a cui sei anche vicino, anche se non sei mai uscito con loro.
Dire a te stesso che non è un vero problema per te renderà solo più difficile andare avanti a lungo termine.
Ora che sai come dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito è davvero una domanda valida; devi sapere che ci sono soluzioni per affrontare efficacemente questa situazione.
|_+_|Come dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito
Ci sono molti passi che puoi fare per uscire da questo tipo di situazione. Capire come superare qualcuno con cui non sei mai uscito è difficile, forse più difficile del recupero dal tradizionale crepacuore. Ma è possibile.
Pensare ai what-if, cosa potrebbe accadere, cosa sarebbe potuto essere ecc., può trasformarsi in un ciclo infinito nella nostra testa. Ma per fortuna, ci sono modi in cui puoi fermare il ciclo e sfuggire alla confusione.
Quindi abbiamo creato un utile elenco di suggerimenti per dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito. Suo ora di andare avanti , e questo consiglio ti aiuterà a passare dall'altra parte e a farti sentire pronto a riprenderti.
|_+_|15 consigli per passare da qualcuno con cui non sei mai uscito
1. Innanzitutto, assicurati che non siano interessati
Forse questa persona ha chiaramente rifiutato i tuoi sentimenti, o i suoi amici lo hanno fatto per loro. Se lo sai, lo sai e puoi ignorare questo passaggio.
Ma se non hanno mai stabilito cosa provano davvero per te, è tempo di scoprirlo.
È così facile convincersi che qualcuno non è interessato perché pensi che emetta segnali negativi e linguaggio del corpo. Soprattutto se ne soffri bassa autostima o ansia, ti dirai che è così anche se non lo è, o senza confermarlo con certezza.
È difficile, ma devi chiedere. In questo modo, puoi ottenere una vera chiusura attorno ai tuoi sentimenti e chiudere completamente la porta.
Se mantieni la possibilità dei loro sentimenti si aprono nella tua mente, ti sembrerà sempre una buona ragione per resistere e tenere aperta quella porta.
Per quanto triste possa essere, uno dei modi migliori per dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito è accettare il fatto che non si sentano allo stesso modo.
E, naturalmente, c'è sempre la possibilità che forse lo facciano. Ma non lo saprai se non chiedi!
2. Smetti di controllare i loro social media
Se li controlli costantemente tramite Facebook, Instagram, Twitter, ecc., Questa è la prima cosa che devi fare.
Tenere d'occhio la sua posizione e le sue attività attraverso i social media può aiutarti a sentirti più vicino a loro, ma a lungo termine ti tiene solo legato alla persona e ai tuoi sentimenti, rendendo alla fine più difficile andare avanti.
Potrebbe volerci del tempo per liberarti dallo stalking compulsivo di Facebook, ma altrimenti non puoi superarli.
Se sei vicino a questa persona e lei conosce i tuoi sentimenti per lei e non ricambia, considera di limitare anche la sua capacità di contattarti.
Puoi farlo disattivando temporaneamente i tuoi profili, archiviando i loro messaggi in modo da non vederli e sentirti tentato di rispondere, oppure bloccandoli temporaneamente come ultima risorsa (puoi sempre sbloccare in seguito).
Può sembrare duro, ma se sanno che lo sei alle prese con i sentimenti , quindi dovrebbero supportare queste decisioni, comprendendo che può solo giovare alla tua amicizia a lungo termine.
3. Mantieni le distanze
Non basta uscire dai social. Quando sei innamorato di qualcuno con cui non stai uscendo, sei tentato di trovare qualsiasi scusa per vederlo o stargli vicino.
Spesso ciò significa presentarsi a feste o eventi sociali a cui sai che parteciperanno o addirittura faranno di tutto per avviare incontri sociali.
Non è il modo più semplice per dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito, ma tenerti vicino alla persona prolungherà solo i tuoi sentimenti e ti impedirà di lasciarli andare .
La distanza è essenziale. Se sono tuoi amici, non devi interromperli del tutto, ma cerca di non essere in loro compagnia regolarmente per alcune settimane, o meglio, mesi. Evita di intraprendere quelle azioni che sai ti metteranno in prossimità di esse. Fa tutto parte dell'andare avanti.
4. Smetti di leggerlo
Sai cosa significa. Smetti di prendere ogni possibile segnale, o un mucchio di messaggi contrastanti, come segno che ti rivogliono. Cose come il contatto visivo condiviso per più di un secondo o un contatto fisico breve e accidentale!
Quando ami qualcuno e loro non chiariscono cosa provano per te, è così facile trovare una scusa per credere che potrebbero.
Devi smettere di trovare ogni piccola scusa per credere che condividano i tuoi sentimenti.
È importante se vuoi dimenticare una ragazza o ragazzo con cui non sei mai uscito.
5. Abbraccia i tuoi sentimenti
Quando stai per dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito, è facile sentirsi in colpa e in imbarazzo o banalizzare i propri sentimenti.
Diavolo, le persone intorno a te probabilmente faranno lo stesso. Può essere difficile capire ed entrare in empatia se non l'hanno mai sperimentato da soli.
Ma niente di tutto questo conta. Se ti senti giù di morale, respingere i tuoi sentimenti o sminuirti per loro ti farà solo sentire peggio.
Ed è molto probabile che ti impedisca di andare avanti. Non solo, ma è attivamente dannoso per la tua salute imbottigliare le emozioni.
Questo studio pubblicato dall'American Psychology Association ha analizzato i sogni e i modelli di sonno dei partecipanti allo studio. Ciò che hanno scoperto è che coloro che reprimevano regolarmente i propri pensieri e le proprie emozioni sperimentavano più stress, ansia, depressione e problemi di sonno nella vita da svegli.
È fondamentale per la tua salute fisica e mentale abbracciare come ti senti.
L'elaborazione delle tue emozioni è la chiave per passare dall'esperienza che le ha causate nel modo più sano possibile. Come dice il vecchio proverbio, 'l'unica via d'uscita è attraverso'.
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6. Riconosci che non ne vale la pena
Questo è un passaggio particolarmente difficile perché significa anche riconoscere di aver speso così tanto tempo ed energia emotiva per qualcosa che era una specie di spreco.
Sì, puoi imparare molto da questo tipo di crepacuore . Non è tutto sprecato. Ma dopo un po', continuare a deprimere qualcuno con cui è improbabile che finisca mai è solo un'autotortura.
Ad un certo punto, devi capire che non vale la pena concentrarsi su qualcosa che non accadrà.
7. Sii onesto con te stesso
Affronta la verità di questa situazione in qualsiasi modo sia necessario per dimenticare qualcuno che ami ma che non sei mai uscito.
Identifica le cose che stai negando e che stai usando per mantenere questa persona nella tua vita o convincerti che hai ancora una possibilità con loro.
Superare l'amore è impossibile se ti dici costantemente bugie e mezze verità sulla situazione in cui ti trovi.
8. Accetta che non è un cattivo tempismo
Se lo fosse, ci sarebbe una causa chiara e cercheresti di aggirarla, sia perché non possono impegnarsi, sono emotivamente non disponibile , o semplicemente non sono interessati.
Non importa perché. Smettila di incolpare il tempo.
9. Non si sentono allo stesso modo
Questo è il più grande se desideri davvero dimenticare qualcuno con cui non sei mai uscito.
Se hai provato il passaggio uno e stai ancora leggendo questo articolo, è perché ora sai che non ti vogliono allo stesso modo.
10. Molte persone si sentono così
Che si tratti di innamorarsi di qualcuno irraggiungibile o che si strugga ancora per il tuo ex, molte persone stanno attraversando la tua stessa cosa.
Gli studi tra studenti delle scuole superiori e dei college hanno dimostrato che l'amore non corrisposto lo è quattro volte più comune dell'amore ricambiato !
Molti si sono sentiti così in passato e molti lo sperimenteranno in futuro. Quante di queste persone si sentono così per sempre? Esattamente.
11. Guarda il passato in modo obiettivo
Spesso romanticizziamo i nostri ricordi, in particolare quando si tratta di quella persona speciale. Nel bel mezzo del crepacuore, ripassa questi ricordi con uno sguardo duro e onesto.
Rivedi le tue interazioni con quella persona e chiediti: c'è mai stata una scintilla? O qualche segno che gli piaci di nuovo?
Sono meravigliosi come ricordi? O abbastanza meraviglioso da provare tutto questo dolore? La risposta è probabilmente 'No', su tutti i fronti.
12. Scopri perché non funzionerebbe
Se stare con quella persona avrebbe funzionato, probabilmente l'avrebbe già fatto. Questo non è sempre vero, ma pensaci: le persone sanno quando qualcuno è giusto per loro, specialmente se è qualcuno con cui hanno trascorso molto tempo.
Se questa persona non vuole stare con te, è probabilmente perché sa qualcosa che tu non sai, cioè che sei semplicemente non così compatibile .
E se osservi da vicino il motivo per cui potrebbe essere, troverai senza dubbio i motivi per cui una relazione con loro non funzionerebbe.
Forse sei troppo appiccicoso e loro sono troppo emotivamente distanti. Forse amano uscire e tu vuoi solo restare a casa.
L'ultimo era uno scherzo, ma hai capito. Una volta individuato questo tipo di cose, inizierai lentamente a sentirti più positivo riguardo alla posizione in cui ti trovi.
13. Mantieniti distratto
Questo è un consiglio piuttosto utile quando si tratta di praticamente ogni tipo di crepacuore che si può sperimentare. Ci sono molti modi in cui puoi distrarti dai tuoi sentimenti finché alla fine (o si spera) svaniscono in secondo piano.
Ecco alcuni buoni modi per distrarti:
- Concentrati sui tuoi hobby e interessi
- Se non hai molti hobby e interessi, trova di più . Le nuove passioni ti distoglieranno dalle passioni negative (cioè, il crepacuore per quella persona)
- Trascorri più tempo con i tuoi amici e la tua famiglia
- Fai cose che ti fanno sorridere e ridere. Le risate miglioreranno il tuo umore e ti distrarranno dalle emozioni negative
- Lavora su te stesso: che si tratti di esercitare di più, pulire la casa, organizzare la tua stanza o concentrarti maggiormente sul lavoro.
Le distrazioni costanti non guariranno completamente il tuo cuore e probabilmente non è un modo a lungo termine o permanente per dimenticare un ragazzo o una ragazza. Ma sicuramente aiuterà e renderà il processo più semplice.
14. Sii aperto alle altre persone
Saltare a letto con altre persone senza pensarci due volte potrebbe non essere l'idea migliore (anche se alcune persone lo fanno), ma non dovresti escludere di perseguire gli altri del tutto.
La verità è che quando ti struggi per qualcuno che non ricambia i tuoi affetti, userai la maggior parte della tua energia emotiva pensando e provando per quella persona.
Non andare avanti significa che ti blocchi lontano dagli altri perché sei così consumato con quest'altra persona. Ma esplorare altre persone può davvero distrarti dai tuoi sentimenti e, nel tempo, aiutarti a guarire e dimenticare.
Tenere conto andare alle date , utilizzando app di appuntamenti o semplicemente mettendoti in situazioni in cui è più probabile incontrare persone interessanti. Ma assicurati di farlo usa le app di appuntamenti in modo sicuro .
Lo scenario peggiore è che non incontri nessuno a cui sei interessato e torni al punto di partenza, il che va bene.
Ma lo scenario migliore è che incontri qualcuno che ti piace e ti diverti a passare del tempo con. Quando nuovi sentimenti sbocciano, quelli vecchi dovrebbero svanire.
E su quella nota...
15. Ricorda che hai delle opzioni
È difficile pensare a quando ci sei dentro, ma il rifiuto e il crepacuore sono del tutto naturali.
Non tutti ti vorranno, ma qualcuno là fuori sicuramente lo farà.
Sono tutte cose molto cliché da sentire quando sei colpito dall'amore, ma è COSÌ vero: ci sono miliardi di persone su questa terra e infinite opportunità di incontrare qualcuno che vuole stare con te.
Non passare troppo tempo a piangere qualcosa che non è mai stato quando ci sono opportunità molto migliori là fuori.
|_+_|Alcuni pensieri finali
Fare una mossa per dimenticare qualcuno che hai amato ma che non sei mai uscito è un emotivamente drenante e processo che richiede tempo, quindi cerca di non essere troppo duro con te stesso.
Potresti non essere in grado di eseguire tutti questi passaggi, ma anche eseguirne un paio dovrebbe aiutarti durante il processo.
Perché è così difficile dimenticare qualcuno? È difficile dirlo con esattezza, ma una cosa che sappiamo è che è possibile lasciar andare, purché tu faccia i passi giusti per farlo accadere.
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