Tutto quello che devi sapere sulla relazione terapeutica

Tutto quello che devi sapere sulla relazione terapeutica

In questo articolo

La consulenza non è un processo facile. In effetti, proprio come ogni relazione, dovrebbe esserci quella connessione che vogliamo vedere dall'altra persona e dopo, entrambi lavoreranno per stabilire fiducia, rispetto e la sensazione generale di sentirsi a proprio agio.

Una relazione terapeutica è una relazione che si instaura nel tempo tra il cliente e il terapeuta. La consulenza o la terapia non funzioneranno senza a relazione terapeutica e questo vale sia per il cliente che per il consulente.

Senza rispetto e fiducia reciproci, come può una persona essere in grado di confidarsi e accettare consigli?

Relazione terapeutica – significato

Per tutti coloro che non hanno ancora familiarità con il significato e lo scopo di una relazione terapeutica, approfondiamo questo aspetto.

UN relazione terapeutica è il forte legame di fiducia, rispetto e sicurezza tra cliente e terapeuta. Per iniziare, è molto importante che il terapeuta fornisca un'atmosfera sicura e non giudicante in cui il cliente possa sentirsi a proprio agio.

Fiducia, rispetto e sicurezza di non essere giudicato, indipendentemente da quello che stai attraversando, sono gli elementi essenziali di una terapia efficace. I terapeuti sono incoraggiati a mostrare sinceramente empatia e a non giudicare mai, ma piuttosto a capire la situazione.

Se eseguita correttamente, qualsiasi tipo di terapia sarà un successo.

L'importanza della relazione terapeutica

La consulenza o la terapia mira ad aiutare e guidare un individuo a cambiare.

Spesso, i motivi più comuni per cui le persone vanno in terapia sono problemi matrimoniali, traumi, depressione e persino specifici disturbi mentali e della personalità. L'individuo e il terapeuta non avranno solo un breve periodo di tempo insieme, ma piuttosto una serie di incontri o sessioni di terapia dove entrambi avranno attività e la maggior parte delle volte, il cliente parla semplicemente della sua vita.

Una relazione terapeutica è essenziale perché hai bisogno di un certo tipo di legame prima di poter divulgare qualcosa di personale su di te anche se quella persona è un professionista. Se non ti senti a tuo agio, parleresti davvero di te stesso o delle tue paure?

Se il terapeuta e il cliente non formano il relazione terapeutica nei primi incontri significa che la terapia non andrà a buon fine.

Relazione terapeutica malsana: conosci i segni

Mentre miriamo a un efficace ed efficiente relazione terapeutica , dobbiamo anche conoscere i segni di una terapia malsana. Conoscerlo può farti risparmiare tempo e fatica.

Ecco alcuni dei segni più comuni:

  1. Il terapeuta non presta attenzione a ciò che desideri e alle tue aspettative che desideri vedere nel corso della terapia
  2. Mostra mancanza di interesse per ciò che stai dicendo
  3. Ti giudica attraverso le parole, l'aspetto e fornisce ipotesi offensive
  4. Inizia a incolpare gli altri o dà un'idea di come farlo
  5. Non fornirà lo schema della terapia e non ti lascerà entrare nel programma della tua terapia
  6. Mostra interesse al di fuori dei confini della terapia. Cerca di avviare argomenti romantici e infine a relazione al di fuori della terapia
  7. Ti fa sentire a disagio
  8. Ti tocca o essere stranamente troppo vicino
  9. Non parla/spiega o semplicemente parla troppo senza ascoltare
  10. Cerca di deviare le sessioni per cambiare le tue convinzioni, comprese la religione e la politica
  11. Cerca di manipolarti invece di guidarti

Caratteristiche di una relazione terapeutica efficace

Mentre ci sono tratti chiave per cui la terapia può fallire, ci sono anche le caratteristiche per un efficace relazione terapeutica che alla fine porterà a una consulenza orientata agli obiettivi.

1. Fiducia e rispetto

Fiducia e rispetto

Come cliente, dovrai aprirti con il tuo terapeuta, dandogli un'idea delle tue paure più oscure e persino di alcuni dei tuoi segreti più preziosi.

Come puoi farlo senza fiducia e rispetto? Se non lo fai o non puoi darlo al tuo consulente, sarà molto difficile procedere con la terapia. Spetta al consulente iniziare a mostrare un ambiente sicuro e di fiducia affinché tu possa provare fiducia e da lì, costruire rispetto.

2. Accetta aiuto

Come cliente, oltre a fidarti del tuo terapeuta e permettergli di entrare nel tuo passato e persino di affrontare i tuoi demoni personali, consenti anche al tuo consulente di aiutare te. La consulenza non funzionerà se non accetti che c'è bisogno di un cambiamento o se resisti del tutto al cambiamento.

Devi mantenere una mente aperta ed essere pronto ad affrontare i cambiamenti ed essere in grado di scendere a compromessi.

3. Potenziamento

In ogni caso che il cliente si rifiuti di parlare di qualcosa, dovrebbe essere rispettato.

Un terapeuta non dovrebbe mai costringere un cliente a dire tutto, ma piuttosto farlo con un approccio potenziante con parole che sollevano e creano fiducia.

4. Sii trasparente

Come terapeuta, assicurati di essere trasparente sulla sessione di terapia. Fa parte della creazione di fiducia.

Stabilisci delle aspettative, consenti ai clienti di conoscere i passaggi che entrambi subirete nella terapia.

5. Mai giudicare

Come terapeuta, incontrerai molte storie e alcune potrebbero davvero scioccarti, ma giudicare il tuo cliente distruggerà una relazione terapeutica. Come parte dell'essere un terapeuta, bisogna essere fermi sul non essere prevenuti o giudicanti.

Comprendere e ascoltare: sono i fattori chiave di una consulenza efficace.

6. Lavorare insieme

Una terapia di successo non è solo il lavoro di un buon terapeuta o di un cliente volenteroso. È il lavoro di due persone che mirano a un obiettivo comune. Una solida base di fiducia e rispetto che mira al cambiamento non andrà mai male.

Una terapia efficace dovrà avere una buona relazione terapeutica

Questo è il fondamento di una forte connessione tra cliente e terapeuta. Il cliente può sentirsi fiducioso ed essere a suo agio nel fornire informazioni personali, accettare consigli ed essere guidato al cambiamento.

Il terapeuta, invece, avrà l'opportunità di ascoltare e capire di cosa ha bisogno il cliente e sarà in grado di offrire il miglior aiuto possibile che può fornire.

Alla fine della giornata, qualsiasi rapporto professionale o personale ha bisogno di rispetto e fiducia reciproci. Non funzionerà se solo uno apprezza la relazione, dovrebbe essere il duro lavoro di due persone che mira a raggiungere un obiettivo.

Questo è il motivo per cui a relazione terapeutica è essenziale per ogni terapia ed è anche considerato uno dei passi verso il cambiamento.

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