13 chiavi per una comunicazione efficace nel matrimonio e una relazione sana

In questo articolo

• Come la comunicazione con un coniuge alimenta una relazione
• Connessione
• Apertura
• Significato
• Facendo richieste
• Comprensione
• Notando
• Innovazione
• Complementare
• Attenzione
• Toccante
• Ispirazione
• Obiettività
• Non mollare l'uno con l'altro

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La comunicazione nel matrimonio può essere la cosa più dolce che tiene insieme una relazione, oppure può essere un enigma confuso che sembra causare più problemi che gioia.

Avendolo detto, l'importanza della comunicazione nelle relazioni non può essere sottolineata abbastanza.

Come la comunicazione con un coniuge alimenta una relazione

La comunicazione è fondamentale in una relazione e le coppie dovrebbero esplorare modi efficaci per migliorare la comunicazione, facendo anche sforzi per superare i problemi di comunicazione nel matrimonio.

Questo è vero per qualsiasi relazione, ma soprattutto quando sei sposato.

Quindi, come comunicare meglio?

Con alcuni suggerimenti, suggerimenti e tecniche di comunicazione efficaci, potresti essere sulla buona strada per navigare nel labirinto della comunicazione nel matrimonio, conoscere il tuo coniuge a un livello più profondo e imparare a comunicare bene tra loro come coppia sposata .

Questi suggerimenti prenderanno ogni lettera della parola C-O-M-M-U-N-I-C-A-T-I-O-N per fornirti spunti che possono aiutarti a comunicare meglio con il tuo coniuge.

1. Connessione

Il punto di partenza della comunicazione nel matrimonio è una connessione e sorprendentemente la comunicazione non crea necessariamente la connessione. A volte le azioni parlano più delle parole e devi riconnetterti con il tuo coniuge prima che possa aver luogo una comunicazione fruttuosa.

Ad esempio, se vi sentite distanti l'uno dall'altro a causa dei vostri impegni, non sarà d'aiuto parlarne senza tagliare da qualche parte in modo da poter trascorrere più tempo di qualità insieme.

2. Apertura

Se vuoi averebuona comunicazione con il tuo coniugeci deve essere un livello di apertura e trasparenza. Se condividete i vostri pensieri e sentimenti, sarete in grado di comunicare a livello della testa e del cuore.

Affinché l'apertura avvenga nella comunicazione nel matrimonio, ci deve essere una sensazione di sicurezza in cui entrambi sapete che non sarete giudicati o criticati quando condividete onestamente dal vostro cuore. L'apertura crea fiducia man mano che impari ad apprezzare i punti di forza degli altri e a proteggere le reciproche vulnerabilità.

3. Significato

Intendi quello che dici e dì quello che intendi. La comunicazione nel matrimonio è tuttocapire il significato di ciò che vi dite.

È così facile saltare alle conclusioni e pensare di sapere cosa dirà il tuo coniuge. Ma con un ascolto attento e una sensibilità, sarai in grado di trovare una comunicazione vera e significativa con la persona che ami.

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4. Fare richieste

Si dice che se non chiedi non ottieni e anche questo lo èvero nel matrimonio.

Una parte importante di una buona comunicazione tra le coppie sposate è imparare a fare richieste l'un l'altro. Come te fatevi sapere rispettosamente ciò che vi fa sentire al sicuro, amati e apprezzati , sarete in grado di soddisfare le reciproche esigenze in modo più soddisfacente e appagante. Ciò faciliterà una sana comunicazione nel matrimonio

5. Comprensione

La comprensione ha molto a che fare con il sapere da dove vieni e da dove viene il tuo coniuge.

Se guardi indietro alla tua infanzia, alla tua famiglia di origine e al tuo background culturale, puoi ottenere preziose intuizioni e comprensione dei modi in cui pensi e ti comporti.

Se uno o entrambi venite da famiglie dove ci sono stati abusi, dipendenze o divorzi, fareste bene a capire l'impatto che queste cose hanno avuto su di voi come individui e ora nella vostra relazione di coppia sposata.

6. Notare

Notare piccoli cambiamenti nel tuo coniuge lo farà moltomigliorare la tua capacità di comunicare in modo efficace. Forse la tua amata sembra un po' stanca e puoi offrirti di aiutarla in qualche modo.

O forse puoi notare tutto ciò che il tuo coniuge sta facendo dentro e fuori casa per rendere la tua vita più piacevole e divertente.

Quando menzioni e rilevi queste cose, approfondirà la tua comunicazione come coppia sposata e porterà un senso di apprezzamento e valore.

Una risposta definitiva alla domanda, come comunicare meglio con il coniuge?, risiede nel fornire un senso di convalida e apprezzamento emotiva al partner.

esprimere gratitudinefavorire una comunicazione efficace nel matrimonio.

7. Innovazione

Su come comunicare con il tuo coniuge, l'innovazione è la chiave per una relazione divertente e fresca. Significa provare qualcosa di nuovo.

Non aver paura di prendere uncorso, forse qualcosa per migliorare la comunicazione matrimoniale, allenarsi insieme o apprendere nuove abilitàinsieme al tuo coniuge.

Sarebbe anche una buona idea dare un'occhiataesercizi di comunicazione matrimonialeper aiutarti a comunicare in modo naturale e in flusso con il tuo partner.

Questi esercizi di comunicazione per le coppie ti guideranno sulla necessità di migliorare la comunicazione nel matrimonio, come correggere la comunicazione in una relazione e fornirti abilità comunicative per le coppie per consentirti di risolvere i conflitti più velocemente esiate onesti e aperti gli uni con gli altri.

Ti darà l'opportunità di vedere un lato completamente nuovo l'uno dell'altro e aumenterà la tua comunicazione nel matrimonio mentre esplori nuove strade, che si tratti di andare in palestra, andare in canoa, cucinare o artigianato.

8. Complementare

Su come migliorare le tue capacità di comunicazione, ricorda, come coppia sposata, hai la meravigliosa opportunità di completarti a vicenda.

Questo significa dove uno di voi è debole o carente in qualche modo, l'altro può riempire in modo da formare insieme un'unità completa. Lavorando insieme e comunicando tra loro come una squadra, puoi ottenere molto di più di quanto potresti fare come due individui separati.

9. Attenzione

Presta molta attenzione al tuo coniugeè fondamentale per una buona comunicazione nel matrimonio.

Assicurati di avere un po' di tempo ogni giorno in cui metti da parte i telefoni cellulari, spegni i televisori e stabilisci il contatto visivo l'uno con l'altro mentre parli della tua giornata e di tutto ciò che potrebbe essere nella tua mente.Il tempo libero da dispositivi è importante per le coppie per rimanere in contatto.

10. Toccare

E mentre parli, tieni le mani o rannicchiati sul divano. Il tocco fisico è anche un consiglio su come migliorare la comunicazione in una relazione in modo intimo.

Una mano su una spalla, tenersi per mano, coccolarsi o accarezzarsi le spalle o la schiena può rafforzare il tuo amore , aiutandoti anche a capire come comunicare meglio in una relazione e migliorare l'intimità.

Come terimanere in contatto fisicamenteavrai maggiori possibilità di connetterti emotivamente e mentalmente il che, a sua volta, migliorerà il livello di comunicazione nel tuo matrimonio.

11. Ispirazione

Quando tu e il tuo coniuge condividete la stessa fede e le stesse convinzioni, può portare un senso di ispirazione nella vostra relazione. Quando comunicherete insieme, sarete in grado di spronarsi a vicenda a difendere le vostre convinzioni e ad applicare la vostra fede nella vostra vita quotidiana.

12. Obiettività

Cerca di mantenere un certo grado di obiettività mentre ricordi che non sei solo.

Ci sono molte coppie sposate proprio come te e il tuo coniuge che sono alle prese con alcune delle stesse lotte e problemi di comunicazione che siete voi. Parla con amici che la pensano allo stesso modo e scopri quali suggerimenti o strategie per la comunicazione nel matrimonio hanno trovato utili.

Leggi tutto ciò che puoi e senza dubbio troverai molto incoraggiamento mentre continui a comunicare come coppia sposata.

13. Non rinunciando l'uno all'altro

La comunicazione nel matrimonio può essere una sfida, indipendentemente dall'età o dalla fase della vita in cui ti trovi.

L'importante è che non ti arrendi: continua a perseverare, continua a parlare eascoltando, continua a fidarti che ogni giorno puoi imparare qualcosa in più sulla persona speciale con cui hai scelto di trascorrere il resto della tua vita.

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