Cosa fare e cosa non fare per avere relazioni emotivamente appaganti

Tu e il tuo partner avete una buona e sana relazione , ma è così emotivamente soddisfatto ?

Avere una relazione emotivamente appagante è la chiave per stare insieme fino a quando la morte non ci separa. Vuoi un impegno a lungo termine, che porti a invecchiare insieme.

Ma gli ostacoli sul tuo cammino potrebbero dissuaderti dal raggiungere il tuo obiettivo. Superarli, in coppia, può guidarti di nuovo nella giusta direzione.

Per arrivarci, devi familiarizzare con le cose da fare e da non fare per avere una relazione appagante.

Sapere cosa dovresti e non dovresti fare per vivere insieme in armonia e stare insieme a lungo termine gioca un ruolo cruciale in sentirsi realizzati in una relazione .

La ricetta per una relazione sana e appagante

Ogni relazione è composta da ingredienti diversi, quindi, confrontando la tua relazione alla relazione di un'altra coppia è infruttuoso.

Vi siete riuniti perché avete cliccato. Hai una relazione sana e appagante perché y condividi un obiettivo comune per come vuoi che sia la relazione.

Questo ti porta entrambi sulla stessa pagina . Quali sono gli ingredienti per avere una relazione sana e appagante?

Avere un esperienza appagante , ci vuole una ricetta per viverla conoscendo gli ingredienti che dovresti e non dovresti metterci dentro.

Il dos di una relazione appagante

Di seguito sono riportati i dos di una relazione appagante:

1. Mantieni una connessione emotiva significativa

La ricerca neurobiologica lo ha dimostrato sicurezza emotiva è fondamentale per mantenere una sana connessione emotiva con il tuo partner. Fatevi sentire emotivamente al sicuro, emotivamente realizzati e amati.

Sentirsi amati significa che il tuo partner ti accetta e ti apprezza. Ti capiscono completamente e ti prendono. Non volete esistere l'uno per l'altro per il bene della coesistenza.

Vuoi essere emotivamente disponibile l'uno per l'altro. Avere appagamento emotivo ridurrà la distanza tra te e il tuo partner.

2. Accogli i disaccordi rispettosi

Due modi che si accoppiano gestire e affrontare i disaccordi stanno parlando a bassa voce delle cose o alzando la voce per ottenere il punto.

Indipendentemente dal modo in cui tu gestire i conflitti , assicurati di farlo in modo rispettoso e, soprattutto, non aver mai paura dei conflitti.

Devi sentirti al sicuro per esprimerti con il tuo partner , senza paura di come si sarebbero vendicati. Insieme, mirate a trovare soluzioni ai conflitti senza degrado, umiliazione o insistere per avere ragione.

3. Mantenere relazioni esterne, hobby e interessi

Il tuo partner non può soddisfare tutte le tue esigenze e tu non puoi soddisfare le loro. Quindi, avendo questi aspettative non realistiche mette a dura prova l'un l'altro.

Sorprendentemente, per mantenere viva la scintilla, devi mantenere vive le relazioni esterne, gli hobby e gli interessi .

Non lasciare che la tua relazione con il tuo partner ti consumi così tanto da finire per perdere la tua identità.

Rimani in contatto con i tuoi amici e la tua famiglia e continua a fare ciò che ami al di fuori della tua relazione.

4. Sforzarsi di una comunicazione onesta e aperta

Comunicazione onesta e aperta è uno degli ingredienti più essenziali in qualsiasi relazione appagante — che sia con il tuo partner, figlio, genitore, fratello o amico.

Quando due persone possono esprimere comodamente le proprie paure, bisogni e desideri l'una con l'altra, rafforza il legame e aumenta la fiducia tra due persone.

5. Concentrati sugli aspetti positivi

Nessuno è perfetto. Né tu né il tuo partner siete perfetti. Tutti hanno qualità negative su di loro, ma il motivo per cui siete l'uno con l'altro è che gli attributi positivi superano quelli negativi.

Quando hai un disaccordo o una discussione, è nella natura umana pensare prima agli aspetti negativi e mettere gli aspetti positivi sul bruciatore negativo.

Concentrandosi sempre sul aspetti negativi di una relazione , la relazione non andrà da nessuna parte.

Ogni volta che senti che la tua relazione è minacciata, raccontati consapevolmente e intenzionalmente ciò che gli piace l'uno dell'altro, perché vogliono ancora stare insieme e come possono risolvere la situazione il più rapidamente possibile.

Cosa non fare in una relazione appagante

Di seguito sono riportate le cose da non fare in una relazione appagante:

1. Giocare sui punti deboli del tuo partner

Non giocate sulle loro debolezze, ma ribadite sempre i loro punti di forza.

Dicendo loro continuamente cosa stanno facendo di sbagliato, stai diminuendo la loro motivazione a fare qualcosa di giusto.

Stai schiacciando la loro fiducia sottolineando sempre il loro torto. Invece, siediti con loro per discutere di come possono fare le cose in modo diverso nella relazione.

2. Vendicarsi del tuo partner

Prendersi vendetta perché ciò che il tuo partner potrebbe aver fatto di sbagliato è meschino, e non c'è modo migliore per dirlo.

Vuoi evitare il ciclo della vendetta — tu ti vendichi, loro si vendicano, tu, loro e così via.

Trattali sempre nel modo in cui vuoi che ti trattino, indipendentemente da come si comportano nei tuoi confronti. Non vendicarti mai di una relazione perché questo significa rovina.

3. Soffiare cose sproporzionate

Pratica la consapevolezza.

Siediti da solo per riflettere sull'intera situazione prima di fare i capricci o di avere un tracollo. Mai presumere o pensare troppo a una situazione prima di parlare con il tuo partner.

Non lasciare che le tue paure e insicurezze ti raggiungano. Quando ritieni che una situazione sia troppo opprimente, chiediti se vale la pena rischiare l'intera relazione.

4. Agire per disperazione

Prima di prendere qualsiasi decisione, pensaci più volte prima di andare fino in fondo.

Agire per disperazione porta solo a più miseria. A volte, le persone sono così disperate che il loro partner cambi che arrivano fino in fondo minacciando il divorzio o una rottura.

Nella tua mente, pensi che minacciarli di divorzio o rottura li costringerà a cambiare, ma nel caso in cui siano d'accordo, ti farà sentire peggio, poiché non è quello che volevi.

In breve, non lasciare che le tue emozioni abbiano la meglio su di te.

Se nulla funziona e vuoi lavorare sulla tua relazione per migliorarla, puoi sempre cercare il matrimonio o consulenza di coppia .

Può aiutarti a superare i conflitti e a trovare una soluzione. Se entrambi siete disposti, un consulente può aiutarvi ad aggiungere gli ingredienti giusti alla vostra relazione.

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