Terapia MFT: Matrimonio e terapia familiare

Psicologo e coppia felice in ufficio dopo aver consultato

In questo articolo

Relazioni sane tra le coppiecontribuiscono a una società sana, ma quando si verificano conflitti coniugali e familiari, la terapia e la consulenza servono come una tregua tanto necessaria per aiutare le coppie ad affrontare un'ampia gamma di problemi. Questi problemi possono includere qualcosa di semplice come lacune comunicative a qualcosa di complesso come problemi di salute mentale.

Che cos'è la terapia matrimoniale e familiare?

Per definizione, la Terapia matrimoniale e familiare (MFT) è una forma di psicoterapia che affronta i comportamenti di tutti i membri della famiglia e il modo in cui questi comportamenti influenzano non solo i singoli membri della famiglia, ma anche le relazioni tra i membri della famiglia e il nucleo familiare nel suo insieme.

Storia del matrimonio e terapia familiare

La consulenza o terapia matrimoniale e familiare è una pratica che esiste dagli anni '30 ma nel corso degli anni è passata dalla terapia individuale con ciascun membro della coppia/famiglia a sessioni congiunte in cui le relazioni insieme nel loro insieme diventano il fulcro della terapia.

Al fine di affrontare pienamente i problemi che sorgono all'interno delle relazioni, un MFT si concentrerà sulla terapia individuale, di coppia e familiare, uno o tutti i tipi di sessioni possono essere utilizzati in modo che tutti i bisogni e le preoccupazioni siano affrontati completamente e si possano compiere progressi. La premessa di base è che il rapporto di lavoro è il cliente identificato che viene trattato.

Tipi di terapia matrimoniale e familiare

MFT è un approccio teorico basato sui sistemi alla terapia. La famiglia e la coppia funzionano come un sistema e le interazioni tra i membri di quel sistema sono ciò che crea relazioni sane o meno sane.

L'obiettivo della terapia è lavorare sulla creazione di interazioni sane tra i membri di una coppia e/o della famiglia in ordinematrimoni sanie le famiglie da formare.

Ci sono molti diversi tipi di approcci teorici MFT che possono essere implementati in terapia, a seconda del problema identificato. Di seguito sono riportati alcuni esempi dei diversi approcci generalmente utilizzati:

  • Terapia familiare strutturale: Nella SFT, il terapeuta si concentra sui problemi del funzionamento come unità familiare e sulle regole invisibili che governano la famiglia. Ilterapistatenta di entrare nella famiglia al fine di comprendere appieno i modelli familiari stabiliti e di sfidare quei modelli negativi al fine di attuare un cambiamento positivo.

Questo, a sua volta, porta ad abitudini più sane all'interno delle relazioni distinte nella famiglia, il che crea un'unità familiare più forte che va avanti.

  • Terapia strategica: La terapia strategica è orientata all'obiettivo con compiti specifici dettagliati al centro delle sessioni. Questo tipo di terapia è stabilito per affrontare problemi di immediata necessità e trovare soluzioni in modo rapido ed efficace.

Invece di preoccuparsi delle cause alla base dei problemi, i terapeuti si concentrano sul problema in questione e sui modi per risolverlo al fine di migliorare l'unità familiare.

  • Milano Terapia Familiare: È progettato per scoprire i giochi che le famiglie giocano a livelli non verbali e inconsci, dando importanza ai sistemi e ai comportamenti familiari. Dopo l'identificazione, i terapeuti aiutano a gestire i confronti e a superare i problemi che ne derivano.

  • Terapia focalizzata sulla soluzione (breve): Focalizzato sulla ricerca di una soluzione, si concentra sul presente e sul futuro anche quando si fa riferimento agli eventi passati in modo da poter acquisire una storia empatica. Non si basa su confronti o interpretazioni e tende piuttosto a utilizzare domande specifiche per trovare soluzioni appropriate.

  • Terapia narrativa: Nella terapia narrativa, il terapeuta aiuta i clienti a sviluppare una nuova storia o una nuova narrativa su se stessi al fine di comprendere e identificare valori e abilità. Una volta identificati, tali valori e abilità possono essere utilizzati per vivere la propria vita andando avanti individualmente, come coppia e come famiglia.

  • Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT): Un approccio terapeutico a breve termine e orientato agli obiettivi per la risoluzione dei problemi, la CBT si concentra sull'aiutare i clienti a identificare che i loro pensieri e sentimenti influenzano il modo in cui si comportano. Se quei pensieri e quei sentimenti possono essere cambiati, anche il comportamento risultante cambierà all'interno di ogni membro della coppia/famiglia.

  • Terapia familiare contestuale: La terapia familiare contestuale integra nella terapia le seguenti dimensioni individuali e familiari:

    • psicologico

    • interpersonale

    • esistenziale

    • sistemico

    • intergenerazionale

Tali terapisti matrimoniali e familiari riconoscono che i problemi familiari potrebbero essere stati causati da uno squilibrio di quanto segue:

  • diritto e adempimento

  • dare e prendere

  • cura e responsabilità

  • Terapia familiare Bowen: Questo tipo di terapia si concentra sulequilibrio di unità e individualità all'interno di un nucleo familiare. Una volta che queste due forze sono equilibrate, il nucleo familiare funzionerà in una dinamica più sana. Nella Bowen Family Therapy, il terapeuta si concentrerà su questioni multigenerazionali come la triangolazione, la proiezione e la differenziazione del sé.

  • Terapia psicodinamica familiare (relazioni oggettuali): Questo approccio funziona sul principio che gli esseri umani hanno la necessità di formare relazioni con gli altri che li motivano. Questi MFT si concentrano sui problemi attuali con la convinzione che questi siano il risultato di immagini mentali precoci.

  • Terapia esperienziale: Usare il gioco di ruolo, immagini guidate e oggetti di scena a cui si estende questo tipo di terapia

    • terapia equina

    • terapia della natura selvaggia

    • musico-terapia

Le esperienze fornite nella terapia esperienziale aiutano i clienti ad attuare un cambiamento positivo e ad aumentare l'autostima all'interno degli individui nell'unità familiare e nella coppia. Questa è una forma crescente di terapia che è diventata più diffusa di recente.

  • Terapia emotivamente focalizzata (EFT): Questo è un approccio a breve termine che può aiutare le persone a regolare le emozioni interpersonali. Tali terapeuti chiedono quindi ai loro clienti di offrire conforto e supporto agli altri.

  • Terapia di coppia metodo Gottman: La terapia di coppia del metodo Gottman si basa sul principio che le coppie devono essere disposte a farlo

    • sostenersi a vicenda

    • essere amici

    • lavorare attraverso il conflitto

Gli MFT che praticano utilizzando questo approccio si concentrano su nove componenti che rendono sane le relazioni, denominate Sound Relationship House.

Come funziona la terapia matrimoniale e familiare

La terapia matrimoniale lavora per aiutare le coppie e le famiglie a identificare e superare eventuali problemi comportamentali che stanno influenzando il modo in cui il matrimonio o il nucleo familiare stanno funzionando.

Questi possono includere eventi come:

  • divorzio

  • morte e/o

  • problemi di comunicazione

  • problemi di salute mentale

Tali terapeuti aiutano le coppie a identificare i sentimenti che si nascondono dietro comportamenti dannosi e problemi emotivi in ​​cui sviluppare strategiemigliorando la loro comunicazionee la relazione in generale.

MFT può anche concentrarsi sulle preoccupazioni genitoriali se ci sono bambini coinvolti nel nucleo familiare e in particolare se i problemi all'interno del matrimonio sono il risultato diretto di conflitti negli stili genitoriali (questo è uno dei vari studi che esplora questa correlazione). È una lotta comune tra le coppie che viene affrontata in MFT.

Usi della terapia matrimoniale e familiare

La terapia matrimoniale e familiare è in un certo senso un tipo di terapia universale. Può essere utilizzato in una varietà di lotte che una persona, una coppia o una famiglia potrebbero dover affrontare.

La gamma di problemi fisici e psicologici trattati da MFT include:

  • conflitto coniugale e di coppia

  • conflitto tra genitori e figli

  • abuso di alcol e droghe

  • disfunzione sessuale

  • dolore

  • angoscia

  • disturbi alimentari e problemi di peso

  • problemi comportamentali dei bambini

  • problemi con l'assistenza agli anziani, come affrontare la demenza di un genitore o di un nonno

I professionisti della MFT lavorano anche con problemi di salute mentale come la depressione, l'ansia o la schizofrenia di un membro della famiglia e l'impatto che questi problemi hanno sul resto della famiglia.

Quando una coppia entra in seduta e uno dei coniugi sta lottando con l'abuso di sostanze o la dipendenza, la MFT può essere uno strumento efficace per aiutare con questo problema, poichéricercaSpettacoli. La dipendenza può derivare da problemi familiari passati di un individuo che stanno influenzando le sue relazioni attuali all'interno del matrimonio e della famiglia.

Un tipo di MFT che viene utilizzato nel trattamento della dipendenza è la terapia di coppia comportamentale, che la ricerca ha dimostrato di essere efficace nell'aiutare a correggere il problema e funziona anche per prevenire future preoccupazioni con la dipendenza.

Ci sono molti usi della MFT e, a seconda della formazione continua e del focus della pratica del terapeuta specifico, si potrebbe sostenere che un terapista matrimoniale e familiare sia il terapeuta di riferimento quando un problema che una persona sta affrontando potrebbe interessare direttamente il suo matrimonio o la sua famiglia.

Preoccupazioni e limiti della terapia matrimoniale e familiare

Naturalmente, proprio come con tutte le terapie, ci sono preoccupazioni e limitazioni a cui pensare quando una persona prende in considerazione la terapia matrimoniale e familiare.

  • Ci sono alcuni problemi che sarebbero più adatti a adiverso tipo di terapia, ad esempio quando si affronta un grave trauma. Un terapista del trauma e/o un tipo specifico di terapia del trauma dovrebbe prima essere affrontato prima di concentrarsi sul matrimonio o sulla famiglia.

  • Un'altra limitazione da considerare sarebbe una condizione medica sottostante o una grave preoccupazione psichiatrica come la schizofrenia in cui una persona sta vivendo allucinazioni uditive e/o visive attive. Questo deve essere trattato prima vedendo uno psichiatra che ha il potere di discutere le opzioni di farmaci per aiutare.

Una volta stabilizzato dal punto di vista medico, una persona può quindi cercare MFT. Questo vale anche per grave ansia e/o depressione o bipolare in cui una persona è attivamente in uno stato di mania. Queste preoccupazioni devono prima essere trattate da uno psichiatra prima di prendere in considerazione i programmi di terapia matrimoniale e familiare.

Come prepararsi alla terapia matrimoniale e familiare

Per prepararsi alla terapia matrimoniale e familiare, un individuo deve:

  • In primo luogo, ottenere un rinvio da qualcuno professionale e talvolta personale a un terapista matrimoniale e familiare appropriato.

  • Ricerca le qualifiche del terapeuta. La terapia matrimoniale e familiare è riconosciuta da tutti i 50 stati e un terapeuta specializzato in questo sarà in possesso della licenza specifica statale richiesta per esercitare e detenere il titolo di terapista matrimoniale e familiare autorizzato (LMFT).

  • Una volta stabilito, il terapeuta è autorizzato e dispone dei servizi di istruzione e specialità appropriati necessari per fissare un appuntamento e contattare la compagnia assicurativa per assicurarsi che questi servizi siano coperti dal piano assicurativo.

  • Alcune assicurazioni potrebbero non coprire i servizi di salute mentale, ma molti LMFT in tutto il paese offrono tariffe private e persino tariffe private ridotte. Quindi assicurati di porre queste domande quando pianifichi un appuntamento.

Cosa aspettarsi dalla terapia matrimoniale e familiare

  • La terapia matrimoniale e familiare è considerata una terapia a breve termine che di solito è di circa 12 sessioni.

  • Tuttavia, questo può variare a seconda del problema presentato e del livello di gravità dei problemi, della copertura assicurativa, della disponibilità e della programmazione con ciascun membro del matrimonio e della famiglia.

  • Nella consulenza di coppia o matrimoniale, il terapeuta inizierà incontrando entrambi i partner e poi trascorrerà del tempo con ogni individuo.

  • Nella terapia familiare, il terapeuta inizierà anche incontrando l'intera famiglia e poi, se appropriato, incontrando separatamente i singoli membri della famiglia.

  • La prima sessione/sessioni è tipicamente coerente con la costruzione del rapporto, la narrazione e le fasi di osservazione da parte del terapeuta al fine di identificare i problemi e notare le dinamiche osservate all'interno della coppia/famiglia.

  • La riservatezza è affrontata e gli obiettivi saranno stabiliti durante questa sessione.

  • Il resto disessioni di consulenza coniugaleconsisterà nel lavorare verso quegli obiettivi precedentemente stabiliti dallo sviluppo delle competenze,esercizi di costruzione della comunicazione, tecniche di rilassamento, gestione dello stress e compiti fuori casa per ciascun individuo e talvolta per la coppia/famiglia nel suo insieme.

La terapia matrimoniale e familiare è oggi una delle pratiche basate sull'evidenza più riconosciute nella terapia, che ha visto molti risultati positivi e ha continuato a crescere in efficacia nel corso degli anni.

Se voi stessi o il vostro matrimonio/famiglia siete in difficoltà e sentite di poter trarre beneficio dalla MFT, fate le vostre ricerche e trovate un terapeuta appropriato, lavorate dentro e fuori le sessioni e riponete la vostra fiducia nel processo terapeutico e vedrete un positivo cambiamento nella tua vita e in altri membri del tuo matrimonio/famiglia.

Condividere: