15 consigli per costruire relazioni armoniose

Avere una relazione armoniosa è in cima alla lista degli obiettivi della vita di molte persone. Quando parliamo di una relazione cordiale, ne immaginiamo una che migliora la vita, si nutre reciprocamente, ci spinge a fare e a essere migliori e ci permette di vivere in sincronia con il nostro compagno di vita.

Questo senso di armonia si riversa in tutte le nostre relazioni interpersonali, donandoci una sensazione di benessere e pace. Ma molti di noi non sanno come costruire e sostenere una relazione amichevole.

Vediamo perché avere una relazione armoniosa è benefica e come crearne una.

Che cos'è una relazione armoniosa?

Alla radice del termine, relazione armoniosa c'è la parola armonia. Qualsiasi appassionato di musica ti dirà che l'armonia è quando diverse note musicali si uniscono per formare un insieme piacevole, gradevole all'orecchio.

È lo stesso per una relazione amichevole: tu e il tuo partner riunite tutte le vostre diverse parti per formare un flusso adorabile di sentimenti edificanti e nutritivi.

Una relazione cordiale contiene un legame forte, una connessione positiva, un flusso che nutre la tua anima.

Perché è importante una relazione armoniosa?

Per capire l'importanza di una relazione armoniosa, pensa ai tempi in cui sei stato relazioni tossiche.

In una relazione tossica, trascorri il tuo tempo in uno stato di preoccupazione, frustrazione, delusione e persino paura. Queste emozioni ti indeboliscono.

Non promuovono la salute. Anzi, le relazioni tossiche possono privarti del benessere mentale e fisico .

Una relazione affabile fa il contrario. Tale relazione promuove un ambiente generale di pace, di sentirsi amati e supportati, di sapere che si è visti, ascoltati e apprezzati. Per questo è importante avere un rapporto cordiale.

15 consigli per costruire relazioni armoniose

Sei pronto a creare una relazione armoniosa? Incorporare questi suggerimenti ti aiuterà a costruirne uno o a migliorare la relazione in cui sei già.

1. Tutto inizia con te.

La chiave per una relazione affabile inizia con il vivere in armonia con se stessi. Come si suol dire, il simile attrae il simile .

Quando ci amiamo e ci apprezziamo, non ci sopportiamo partner tossici o amici che cercano di abbatterci. Quando amiamo noi stessi, costruiamo legami con gli altri che rispecchiano la nostra convinzione di essere degni.

2. Sii la persona armoniosa che desideri attrarre.

Invece di cercare qualcuno che ti soddisfi, inizia con il crearti una vita che sia già appagante. Fai ciò che ti fa stare bene.

Dona a te stesso ciò che desideri ricevere dagli altri; piuttosto che circondarti di amici per allontanare i sentimenti di solitudine, impara a stare da solo felicemente . Favorisci la tua armonia interiore e osserva ciò che attrae nella tua vita.

3. Pratica l'integrità radicale.

Integrità radicale significa vivere una vita che segue solide linee guida morali.

Sei onesto e affidabile. Il tuo l'integrità è una presenza costante , anche quando nessuno sta osservando i tuoi comportamenti. In che modo ciò contribuisce a un rapporto cordiale in famiglia?

Tutti i tuoi amici e la tua famiglia sanno che la tua parola è il tuo legame e che possono sempre contare su di te.

4. Rilascia e lascia andare.

Elimina ciò che non ti serve. Ospitare vecchi risentimenti e ferite non fa bene a nessuno.

Toglie la tua forza di energia positiva e occupa un prezioso spazio emotivo nel tuo cuore. Perdona chi in passato ti ha causato dolore, anche se solo nella tua testa.

Lo yoga e la meditazione sono modi eccellenti per imparare a farlo lascia andare il dolore emotivo non necessario. Una volta fatto questo, il tuo cuore è aperto a relazioni pacifiche.

5. Comunicare apertamente, onestamente, autenticamente.

Buona comunicazione è essenziale per una relazione armoniosa.

Impara a comunicare bene da un luogo di gentilezza, rispetto e compassione. Esprimere i propri bisogni e desideri in modo non conflittuale aiuta a costruire armonia nella vostra coppia.

6. Perfeziona le tue capacità di ascolto.

Essere capace di ascoltare attivamente al tuo partner può contribuire a un rapporto cordiale. Quando il tuo partner ti sta parlando, metti via il telefono.

Dai loro tutta la tua attenzione. Consenti loro di parlare senza interruzioni. Perché la comunicazione sia efficace e significativa, lo è fondamentale che tu comunichi al tuo partner che stai davvero ascoltando quello che stanno dicendo.

Fai sapere al tuo partner che capisci da dove provengono usando affermazioni come Sembra che ti senta sconvolto in questo momento perché... o ti sento dire che ti sei sentito frustrato quando...

7. Accetta il tuo partner esattamente per quello che è.

Cercare di cambiare costantemente il tuo partner risulterà solo in disarmonia. Quando tu accetta il tuo compagno , con tutti i loro difetti, differenze e stranezze, crei un'atmosfera che pone le basi per una relazione armoniosa.

Questo non significa ignorare problemi di relazione che devono essere affrontati. Significa riconoscere le caratteristiche di base della personalità che fanno parte di chi è il tuo partner.

8. Chiedi scusa e accetta il tuo errore.

Così tante persone pensano che chiedere scusa sia un segno di debolezza. Non è. Dimostra che ti assumi la responsabilità di qualsiasi ferita, incomprensione o errore che potresti aver causato.

In una relazione pacifica, la coppia si scusa rapidamente e si assicura di non aggrapparsi alle vecchie ferite.

9. Sii empatico .

Pratica la compassione e costruire empatia con tutto. Questo include la tua famiglia. Per incoraggiare una relazione armoniosa in famiglia, assicurati di mostrare empatia quando ascolti i tuoi familiari.

Un bambino si lamenta che il suo migliore amico lo sta ignorando? Mettiti nei loro panni. Questo deve farti sentire triste. Dimmi di più.

10. Pratica la grazia.

Le persone che praticano la grazia quotidianamente portano pace nelle relazioni. Sono calmi, riflessivi e non sembrano mai avere esplosioni emotive.

Cerca di portare la grazia nella tua vita essendo pronto a perdonare. Perdona te stesso per eventuali carenze che potresti identificare in te stesso e perdona gli altri.

Scegli l'armonia invece della furia emotiva. Questo pone una solida base per vivere una relazione pacifica con il mondo in generale.

11. Pratica la gratitudine.

Praticare la gratitudine aiuterà nella creazione di un rapporto cordiale. Come? Perché la gratitudine ti fa apprezzare ciò che hai già, non ciò che vorresti avere un giorno.

La gratitudine rende tutto abbastanza e le persone nella tua vita abbastanza. Quel senso di apprezzamento sarà sentito da coloro che ti circondano.

12. Ama incondizionatamente.

Il collante di una relazione armoniosa è amore incondizionato . L'amore sincero non chiede nulla al tuo partner e scorre solo dal tuo cuore.

Quando tu amore incondizionato , ti ritrovi a portare pace nelle relazioni. Quando ami incondizionatamente, ovunque guardi, vedi amore.

13. Concentrati sulla tua crescita personale.

Parte dell'avere una relazione pacifica è concentrarsi sull'essere tutto ciò che puoi essere nei vari aspetti della tua vita. Mangia in modo sano, prenditi del tempo per mantenerti in buona forma fisica, sfida la tua mente leggendo, facendo domande, essendo curioso.

Fai del tuo meglio: tre semplici parole che sono ottime linee guida per aiutare il viaggio personale verso l'essere tutto ciò che sei destinato ad essere.

Quando lavori su te stesso, tutte le tue relazioni saranno naturalmente messe in armonia in proporzione diretta ai cambiamenti che apporti.

14. Lascia andare le aspettative.

Ti ritrovi ad avere alto aspettative nella tua relazione ? Quando non si incontrano, provi un senso di delusione, persino di rabbia?

Rilasciando le aspettative, elimini questa fonte di potenziale delusione. Una chiave per una relazione armoniosa è lasciare che tutto esista esattamente così com'è.

Come dice Anthony Robbins, scambia le tue aspettative con apprezzamento. Sii grato per ciò che ti circonda in questo momento, senza aspettarti che le cose dovrebbero essere diverse.

15. Abbraccia lo spazio di respirazione.

Una relazione armoniosa include molto spazio in cui ogni individuo può fare le proprie cose. Ogni partner riconosce l'importanza di praticare le proprie passioni e passatempi separati.

Non c'è gelosia per gli hobby o gli amici dell'altro. Sì, siete una coppia.

Ma siete soprattutto due persone intere, separate e complete da sole. Respirazione lo spazio è importante per portare pace alle relazioni .

Avvolgendo

Se hai utilizzato alcuni di questi suggerimenti e hai fatto uno sforzo genuino per portare armonia nella tua relazione ma non hai visto risultati positivi, potrebbe essere il momento di ripensare alla relazione.

Non tutte le relazioni sono destinate a durare per sempre e se esci costantemente dalle discussioni con il tuo partner con un senso di tristezza o mancanza di rispetto, potrebbe essere il momento di andare avanti.

Ciò ti consentirà di lavorare sulla tua relazione personale armoniosa, che in definitiva è la più importante della tua vita.

Come accennato in precedenza, è solo quando sei in una relazione pacifica con te stesso, dove puoi essere solo e sentirti completamente realizzato, che sarai in grado di attrarre ciò di cui hai bisogno.

Concediti il ​​permesso di lasciare ciò che non ti sta servendo in modo da poter uscire e coltivare ciò che ti permetterà di vivere in armonia.

Guarda anche :

Condividere: