Come identificare e superare i dubbi relazionali

Con il sempre crescente tassi di divorzio in tutto il mondo , uno deve pensare che non c'è amore eterno o un'anima gemella là fuori per te. Ma cosa succede se hai torto e ci sono ragioni per cui i matrimoni non durano .

In questo articolo

• Il dubbio può essere innescato come risposta a qualcosa di insolito
• Il dubbio può derivare da stress e anticipazione
• Il dubbio può nascondere la tua vera paura
• I dubbi possono derivare da esperienze passate
• I dubbi proiettati sul partner possono essere dubbi su se stessi
• Come superare il dubbio in una relazione

I 'dubbi relazionali' sono uno dei motivi principali per cui un matrimonio o qualsiasi relazione, del resto, inizia a sgretolarsi in primo luogo.

Dal dubitare delle vere intenzioni del tuo partner di stare con te al dubitare se ha mai mentito o tradito, il sentimento del dubbio ha ucciso più relazioni di quante non le abbia portate fino al matrimonio.

Se non sei sicuro di una relazione, qui vengono discussi otto diversi motivi per i dubbi sulla relazione. Questi aspetti possono aiutarti a capire se essere dubbioso in una relazione è utile o tossico.

1. Il dubbio può essere innescato come risposta a qualcosa di insolito.

Una volta che ci impegniamo e ci sentiamo sistemati in una relazione, iniziamo a farlo capire i nostri partner istintivamente. Prevediamo le loro risposte, conosciamo i loro modelli di comportamento e li aiutiamo a superare i loro sbalzi d'umore.

Tutto questo accade perché ci abituiamo alla loro personalità e al modo in cui sono esseri umani.

Tuttavia, un leggero cambiamento o qualcosa di diverso dal solito ti farà istintivamente anche mettere in discussione la tua relazione .

Potresti iniziare a rimuginare su come o perché si è verificata una situazione particolare.

2. Il dubbio può derivare da stress e anticipazione.

Le faccende mondane ci tengono occupati per tutto il giorno e talvolta lo stress che ci portiamo dietro può causare dubbi nelle nostre relazioni coniugali. Questo è il motivo per cui dovremmo mantenere la nostra vita professionale separata da quella privata.

Stress, ansia e anticipazione dal lavoro e da altre faccende può portare a incomprensioni ricorrenti e dubbi di relazione con il tuo partner o coniuge.

Ti ritroverai a dubitare dell'attenzione e della cura del tuo partner nei tuoi confronti. Una mente già stanca e pre-stressata ti convincerà a pensare che forse il tuo partner non si preoccupa abbastanza di te e non sarà accurato.

3. Il dubbio può nascondere la tua vera paura.

A volte un partner può avere una tendenza intrinseca a mettere in discussione e dubitare di tutto.

Il vero motivo dietro i dubbi sulla tua relazione può essere che nascondono le loro paure e chiedono al loro partner di assicurarsi che tutto vada per il verso giusto.

La paura del tuo partner può variare dal perderti, non trovare il vero amore, problemi di fiducia , o forse semplice come la paura di non sapere le cose.

La soluzione per contrastare una situazione del genere e chiarire i dubbi associati prima che diventino tossici è sapere esattamente qual è la paura del tuo coniuge e quindi soddisfare i suoi bisogni di conseguenza.

4. I dubbi possono derivare da esperienze passate.

Sia che tu abbia visto un matrimonio rotto durante la tua infanzia o una crescita, tali esperienze traumatiche possono imprimere nella tua personalità. Anche se ce l'hai avuto una relazione tossica prima di allora alcuni dei tratti caratteriali del tuo partner possono spazzarti via .

A volte iniziamo a comportarci come i nostri partner come meccanismo di difesa per comprendere meglio la loro prospettiva e affrontarli di conseguenza.

Pertanto, i tuoi dubbi possono derivare da tali esperienze in cui aver affrontato situazioni che hanno lasciato un impatto eterno sulla tua mentalità ti fa dubitare anche del buono nella tua relazione.

Imparare ad accettare e apprezzare il bene può aiutare a contrastare un tale sentimento di dubbio e renderlo effettivamente più utile che tossico.

5. I dubbi proiettati sul partner possono essere dubbi su se stessi.

Molte volte i partner dubitano della stessa cosa nel loro altro significativo di cui dubitano di se stessi. Può variare dall'alimentazione loro insicurezze da interrogare la propria autostima agli occhi del partner.

Tali dubbi relazionali rendono estremamente difficile vivere con una persona del genere che ti spinge continuamente in giro, incolpandoti per cose che non hai fatto e può controllare la tua vita.

Nella peggiore delle ipotesi, tale le relazioni possono persino portare a diventare abusive , dove dovresti prima dare la priorità alla tua sicurezza.

Come superare il dubbio in una relazione

Ora che conosciamo alcune delle ragioni evidenti dei dubbi sulle relazioni, di seguito vengono forniti alcuni suggerimenti per superare questi dubbi sulle relazioni tossiche.

1. I dubbi dovrebbero essere comunicati invece di essere portati avanti

Il modo migliore per superare qualsiasi tipo di dubbio in una relazione è parlarne.

Qualsiasi dubbio, paura, incomprensione e insicurezza che può essere comunicato evaporerà come se non fosse mai esistito. Se è difficile affrontare il tuo partner riguardo a qualcosa che ti mette a disagio, puoi cercare aiuto per il saggio per scrivere i tuoi sentimenti e far leggere al tuo partner per vedere come risponde.

Un partner disposto a risolverlo rispetterebbe sempre i tuoi sentimenti.

2. I dubbi dovrebbero essere differenziati dagli istinti e dai sentimenti viscerali

A volte confondiamo i nostri dubbi sulla relazione con sentimenti istintivi o istintivi. Rendersi conto della differenza è vitale perché dove il tuo istinto può essere utile, il dubbio non lo è .

La connotazione collegata al dubbio è negativa quando sei convinto che qualcosa non va, mentre, con i sentimenti istintivi, tendi a fare un'ipotesi plausibile su questioni simili.

3. Non permettere ai dubbi di sabotare la tua relazione.

I dubbi sotto forma di scetticismo professionale in un ambiente di lavoro possono essere salutari ma mai nella vita privata. I dubbi sulla relazione possono sabotare il tuo legame.

Interrogare, dubitare, proiettare le tue paure e insicurezze sul tuo partner sono tutti tratti di qualcuno che nutre una mentalità tossica e non ha mai imparato a vivere al di fuori di essa.

Quindi, come smettere di dubitare di una relazione?

È meglio esercitati a essere positivo, cerca una terapia o medita per cambiare la tua mentalità negativa e liberarti dal mantenere i pensieri negativi prima di uccidere la tua relazione con una persona cara.

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Linea di fondo

Tutto sommato, ogni coppia dovrebbe costruire la comprensione che tiene a bada i dubbi sulla relazione.

E anche se si trovano a dubitare di qualsiasi aspetto della loro relazione, dovrebbero parlarne prontamente per farla finita senza lasciarla stare e manifestarsi in qualcosa di più grande.

Non c'è certamente alcun dubbio nel dire che i dubbi sulla relazione sono tossici per un matrimonio sano o qualsiasi altra relazione.

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