10 motivi per cui la chiusura è importante in una relazione

In questo articolo

• Cosa significa chiusura in una relazione?
• Come chiedere la chiusura dopo la fine di una relazione?
• Come si chiude dopo la fine di una relazione?
• La chiusura è necessaria quando una relazione finisce?
• Cosa fare quando non riesci ad ottenere la chiusura?
• 10 motivi per cui la chiusura è importante da una relazione
• 5 modi per trovare una chiusura dopo la rottura

Immagina che il tuo partner smetta improvvisamente di rispondere ai tuoi messaggi o di rispondere alle tue chiamate. E se ti facessero fantasma senza darti alcun tipo di spiegazione? Per quanto crudele possa sembrare, non avresti altra scelta che accettare che non vogliono più avere una relazione con te.

Sì, in uno scenario ideale, il tuo partner ti avrebbe chiuso e forse potresti essere ancora amico. Ma ciò non accade sempre nella vita reale. Alcune relazioni finiscono bruscamente, lasciando le persone bloccate e lottando per andare avanti dalla rottura a causa della mancata chiusura.

Ma cosa è chiusura in una relazione ? Ancora più importante, perché la chiusura è importante dopo una rottura? Come chiedere la chiusura di una relazione e cosa succede se il tuo ex si rifiuta di dartelo? Se ti ritrovi a fare queste domande, questo articolo è per te.

Risponderemo a tutte queste domande, discuteremo perché hai bisogno di una chiusura e come trovare una chiusura in modo che tu possa finalmente lasciare andare il passato e guarire.

Cosa significa chiusura in una relazione?

Per comprendere la necessità di chiusura nelle relazioni, devi prima sapere cosa significa chiusura in una relazione. Mentre 'Chiusura' è diventata una vera parola d'ordine negli ultimi due anni, è stata usata per la prima volta negli anni '90 da Arie W. Kruglanski, un professore universitario e membro dell'American Psychological Association e dell'American Psychological Society.

Ha inventato la frase 'Necessità di chiusura' . Si riferiva alla chiusura come al desiderio di un individuo di trovare una risposta ferma in modo da non dover convivere con l'ambiguità. Quando trovi una chiusura in una relazione, puoi accettare che la relazione sia finita.

Trovare una chiusura ti consente di capire perché la relazione è finita, ottenere risposte alle tue domande in modo da poter andare avanti e lasciar andare i problemi emotivi persistenti dal tuo relazione passata .

Come chiedere la chiusura dopo la fine di una relazione?

Quindi, stai cercando la chiusura. Ma come ottenerlo se il tuo ex non te lo dà? Non puoi forzare la chiusura di qualcuno e non è una buona idea chiamarlo impulsivamente o inviargli un messaggio di testo. Piuttosto prenditi del tempo per elaborare i tuoi sentimenti e poi contattali.

È una buona idea essere chiari sul motivo per cui stai inviando messaggi o chiamandoli. Non lasciare il tuo ex chiedendosi cosa vuoi. Potrebbero pensare che tu voglia tornare insieme e sentirsi a disagio nel risponderti o nel rispondere alla tua chiamata.

È fantastico se accettano di incontrarsi per un caffè o parlare al telefono per darti una chiusura. Tuttavia, devi capire che il tuo ex potrebbe pensare di non doverti davvero una spiegazione. Potrebbero non condividere la tua stessa opinione sull'importanza della chiusura.

Se non rispondono ai tuoi messaggi, telefona e ti bloccano social media , prendi il suggerimento e smettila di cercare di chiedere la chiusura. Se rispondono e tu riesci ad avere un cuore a cuore, sappi che sicuramente sarà una conversazione difficile.

Ecco perché devi assicurarti di mantenere la calma e parlare con un tono calmo e neutro. Ringraziali per aver accettato di parlare con te. Puoi impostare il tono spiegando perché la chiusura è importante per te.

Esprimi il tuo cuore ma cerca di essere il più composto possibile durante la conversazione.

Come si chiude dopo la fine di una relazione?

E se fossi tu quello che lo desidera terminare la relazione quando il tuo partner non ha idea del perché vuoi una rottura o cosa è andato storto? Dovresti semplicemente nasconderli e bloccarli sui social media, o dovresti fare la cosa giusta dando loro il vero motivo per cui stai finendo le cose?

Se sono ancora molto innamorati di te, potresti essere tentato di evitare di parlare con loro della rottura perché non vuoi sentirti in colpa. Tuttavia, se li spegni, potrebbero continuare a cercare di contattarti per capire cosa è successo e se c'è un modo per tornare insieme.

Parlare con il tuo partner dopo una rottura non significa che dovresti tornare insieme a loro. Cerca di capire perché la chiusura è importante per loro. Certo, potrebbe essere stato facile rimuovere l'amicizia e bloccarli su Facebook, ma non sarebbe giusto nei confronti del tuo ex.

Per chiuderli, potresti bere una tazza di caffè insieme o parlare al telefono per spiegare perché hai finito le cose con loro. Concedi loro del tempo per addolorare la fine della relazione, elaborare le loro emozioni e cercare di rispondere a qualsiasi domanda possano avere.

Abbi un conversazione aperta , parla onestamente e non aver paura di assumerti la responsabilità del tuo ruolo nella rottura. Assicurati di far loro sapere che non vuoi tornare insieme e stabilire confini chiari.

Non devi essere amico, ma porre fine alla relazione in buoni rapporti e dare la chiusura ti aiuterà entrambi a guarire e a lasciar andare il risentimento. Tuttavia, non devi chiudere con il tuo ex partner se era controllante e/o offensivo.

La chiusura è necessaria quando una relazione finisce?

Ottenere la chiusura è davvero importante quando una relazione finisce. Perché quando il tuo partner decide di porre fine alla relazione senza darti una chiusura, ti derubano del tuo diritto di sapere il motivo per cui l'hanno fatto.

Dato che non sei tu quello che ha deciso di rompere, non riuscire a chiudere una relazione ti fa chiedere cosa sia andato storto. Potresti continuare a chiederti cosa hai fatto per far finire le cose in questo modo.

Non trovare una chiusura in una relazione può renderti difficile stabilire nuove relazioni significative mentre la tua mente rimane bloccata in un ciclo infinito.

Cosa fare quando non riesci ad ottenere la chiusura?

Sai cosa significa chiusura in una relazione e perché la chiusura è importante. Ma cosa fare se non riesci a trovare la chiusura? Ecco cosa puoi fare quando il tuo ex non ti dà la chiusura.

1. Anche se porre fine a una relazione senza chiusura non è stata una tua scelta, devi accettare che non otterrai alcuna chiusura dal tuo ex e smetti di contattarlo.
2. La chiusura nelle relazioni è essenziale, ma se non c'è modo di ottenerlo dal tuo ex, devi trovarlo da solo.
3. Comprendi che nessuna quantità di scuse li farà tornare. Quindi, è una buona idea smettere di incolpare te stesso per la rottura.
4. Lascia andare l'autocommiserazione e inizia a prenderti cura di te stesso.
5. Distanziati dai ricordi del tuo ex.
6. Prova a perdonare il tuo ex partner per il tuo bene anche se non si sono nemmeno presi la briga di scusarsi.

10 motivi per cui la chiusura è importante da una relazione

Ecco 10 motivi per cui trovare una chiusura è importante dopo una rottura.

1. Ti consente di ottenere risposte alle tue domande in modo da poter capire perché il tuo ex ha deciso di porre fine alla relazione.
2. Ti aiuta a imparare dagli errori ed evitare di commettere gli stessi errori nelle prossime relazioni.
3. Trovare la chiusura ti consente di andare avanti e accettare di non esserlo tornare con il tuo ex
4. Puoi vedere gli errori che hai commesso e riconoscere di aver avuto un ruolo nella rottura.
5. Puoi toglierti le cose dal petto e fare ammenda scusandoti con loro.
6. Puoi porre fine alla relazione in buoni rapporti in modo da non odiarti e non sentirti in colpa.
7. Ottenere la chiusura ti aiuta a dare un senso a ciò che è realmente accaduto invece di chiederti e chiederti 'e se'?
8. Quando capisci perché la relazione non ha funzionato, puoi saperne di più su te stesso, capire cosa vuoi dalla vita e dal tuo prossima relazione .
9. Senza chiusura, potresti continuare a credere che ci siano possibilità che il tuo ex torni e ti riprenda un giorno.
10. Ottenere la chiusura può aiutarti a evitare di proiettare ferite passate sul tuo futuro partner.

5 modi per trovare una chiusura dopo la rottura

Non puoi ottenere la chiusura quando il tuo ex non vuole dartelo per qualche motivo. Potrebbero non sentirsi a proprio agio nel parlare di nuovo con te, spiegandoti perché si sono lasciati in quel modo o facendo qualcosa con te, se è per questo. Non importa quanto possa sembrare insensibile, questo può succedere.

Potrebbero anche non capire perché la chiusura è importante per te per andare avanti. Ma devi accettare che la relazione sia finita e devi trovare il modo di andare avanti con la tua vita. Ecco 5 modi per ottenere la chiusura.

1. Scrivi una lettera o un'e-mail

Scrivere può essere un compito faticoso per alcune persone. Ma quando non riesci a chiudere la relazione mentre ne hai davvero bisogno, scrivere i tuoi sentimenti su un pezzo di carta è un buon modo per toglierti tutto dal petto.

Lo scopo non è inviare la lettera al tuo ex ma ottenere tutte le emozioni negative e l'energia dal tuo sistema. Forse vuoi scusarti con la persona di cui eri innamorato o devi dire il tuo ultimo addio.

Metti tutti i sentimenti per iscritto per accelerare il tuo processo di guarigione . Puoi inviare la lettera/e-mail o meno. Basta scriverlo può aiutarti a liberare l'energia negativa, necessaria per trovare una chiusura in una relazione.

2. Vieni a patti con la rottura

L'accettazione è il primo passo verso la guarigione. Devi accettare che la relazione sia finita anche se probabilmente non volevi che finisse. Potresti ancora trattenere la speranza di trovare un modo per tornare insieme.

Bene, nessuno sa cosa riserva il futuro ma al momento non puoi stare con il tuo ex e venire a patti con questo è davvero importante per trovare una chiusura. Potresti incontrare qualcuno di nuovo con cui sei più compatibile e capire perché non ha funzionato con il tuo ex.

La buona notizia è che non ti sentirai sempre così infelice come potresti sentirti in questo momento. Con il tempo e le sane strategie di coping, è possibile sopravvivere a una rottura E vai avanti.

3. Interrompi tutte le comunicazioni

È difficile trovare una chiusura quando mandi costantemente messaggi al tuo ex e lo perseguiti sui social media. Potresti essere tentato di chiamarli un'ultima volta, sperando che rispondano e ti chiudano. Ricorda a te stesso che un'ultima volta non è mai l'ultima.

È stata la loro decisione di porre fine alla relazione e, non importa quanto ciò faccia male, devi rispettare la loro decisione. Quindi, bloccali sui social media e non cercare di scoprire cosa sta succedendo nei loro vita dopo la rottura .

Blocca il loro numero di telefono ed eliminalo in modo da poter combattere l'impulso di chiamarli di nuovo. Non presentarti senza preavviso alla loro porta o sul posto di lavoro. Sviluppare un piano d'azione efficace per impedirti di contattare il tuo ex è il modo migliore per chiudere una relazione.

4. Consenti a te stesso di sentirti triste

È normale che tu voglia dimenticare il tuo ex e sentirti meglio subito. Ma ignorare o reprimere i tuoi sentimenti non ti aiuterà a ottenere la chiusura. Consenti a te stesso di sentire ed elaborare le tue emozioni e prenditi del tempo per addolorare la tua relazione.

Lasciati piangere bene rilasciare lo stress e il dolore emotivo . Ricorda a te stesso che non esiste una linea temporale per la guarigione. Concediti un po' di tempo per elaborare il dolore e lasciare che i tuoi sentimenti fluiscano. Tuttavia, se non riesci a smettere di piangere anche dopo una settimana o un mese o piangi in modo incontrollabile per ore, forse questo evento traumatico ha scatenato in te la depressione.

È ora che parli con il tuo medico o terapeuta.

5. Cerca un aiuto professionale

Se hai difficoltà a trovare una chiusura, è una buona idea parlare con a terapista professionista. Condividere i tuoi sentimenti con i tuoi amici e familiari è sempre un'ottima idea. Tuttavia, a volte, hai bisogno di una guida professionale per sviluppare sane capacità di coping.

Con un terapeuta professionista, puoi disimballare i tuoi sentimenti senza la paura di essere giudicato. Possono aiutarti a vedere le cose da una prospettiva diversa in modo da poter affrontare la tua rottura e trovare una chiusura.

Guardare questo video potrebbe aiutarti a capire meglio come andare avanti e creare una chiusura in una relazione.

Conclusione

Mentre trovare una chiusura ti permetterà di andare avanti e aiutarti a riprenderti da una rottura, il tuo ex potrebbe non capire nemmeno perché la chiusura è importante per te. Sappi che starai bene anche se non ti danno la chiusura.

Inizia a investire in te stesso, sfogati con i tuoi amici e gridalo. Stai bene a stare da solo finché non ti senti di nuovo integro e non serbare rancore contro il tuo ex. Inoltre, cercare un aiuto professionale può facilitare la guarigione dalla rottura e trovare una chiusura.

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