Come lasciare andare il rimpianto e iniziare a perdonare te stesso: 10 modi

Decidi di andare a letto e chiudere gli occhi, e poi un pensiero casuale ti attraversa la mente. Ci risiamo.

Cosa sarebbe potuto succedere se avessi colto quell'opportunità di lavoro all'estero? Forse sono già ricco. Mi pento della mia decisione. Guardami adesso.

Sì, rimpianti. Li abbiamo tutti, ed è un dato di fatto. Rimpianti, come aver scelto il corso sbagliato, non fare domanda per il lavoro dei tuoi sogni e non litigareper l'amore della tua vita, e molto di più.

Tutti noi abbiamo rimpianti nella vita, ma sai come lasciar andare i rimpianti?

Come i rimpianti influenzano il nostro pensiero e il nostro futuro

Imparare a non rimpiangere i propri errori o scelte passate non è il modo giusto per affrontare questo argomento. Il rimpianto in sé non è una brutta cosa. Infatti, con la giusta mentalità, i rimpianti possono persino spingerci a essere migliori e ad agire.

Scenario:

Una madre che è troppo concentrata sul portare a termine le faccende domestiche si irrita al minimo suono del suo bambino che gioca. Ogni volta che suo figlio le chiede di giocare, lei lo scrolla di dosso e continua a lavorare. Poi vede un video su un esperimento sociale che mostra come si sentono i bambini quando vengono trascurati.

Poi si rende conto dei suoi errori e dei suoi rimpianti: quelle faccende domestiche possono aspettare, ma il tempo che trascorri con tuo figlio è prezioso. Questa realizzazione la cambia e lei iniziapassare più tempocon suo figlio.

Tuttavia, per alcune persone, i rimpianti possono effettivamente controllare le loro vite.

Quando i pensieri sui rimpianti diventano incontrollabili, diventano distruttivi e possono persino influenzare il tuo futuro. Non sapere come lasciar andare i rimpianti può far sì che anche alcune persone lo diventinopaura delle loro decisioni future.

I rimpianti possono paralizzarti e farti andare avanti con la tua vita.

Se non inizi a lasciar andare i rimpianti, questo controllerà te e la tua vita. È come uno specchio che controlli costantemente, cercando di vedere cosa sarebbe potuto essere e cercando di immaginare di correggere i tuoi rimpianti.

Se vuoi sapere come smettere di rimpiangere il passato einiziare ad andare avanti, allora ecco dieci consigli per te.

Come lasciar andare i rimpianti: 10 modi

Leggi, comprendi e applica questi dieci suggerimenti su come smettere di rimpianti e iniziare ad andare avanti con la tua vita.

1. Senti le tue emozioni

Mentre alcune persone ci convincerebbero a non farlosoffermarsi sulle emozioni negativeo i nostri rimpianti, ci permettiamo di dissentire.

Permetti a te stesso di farlo prova l'emozione ti senti. Non sopprimerlo perché peggiorerà solo le cose.

abbiamoemozioni per una ragione, e non è mai sbagliato permettere a te stesso di piangere per i rimpianti di una relazione o anche per quell'investimento che non hai preso sul serio.

2. Crea un diario

Se vuoi dimenticare qualcosa di cui ti penti, scrivilo. Sul serio.

Creare un diario può aiutare molto. Ad esempio, rimpiangi profondamente una scelta professionale che hai fatto cinque lunghi anni fa, scrivila, seguita dalle tue realizzazioni e dalle lezioni che hai imparato da questo pensiero.

Puoi anche inserire virgolette per aiutarti a sbarazzarti dei rimpianti. Quindi, la prossima volta che hai pensieri sui tuoi rimpianti, prendi il tuo diario eversa i tuoi pensieridentro.

3. Parla con qualcuno di cui ti fidi

Rimpiangere il passato è difficile, soprattutto quando ti senti come se fossi tutto solo nella tua battaglia.

Tenendo tutto questo per te, i rimpianti, i sensi di colpa e altri pensieri invadenti possono mettere a dura prova il tuo salute mentale . Non punirti in questo modo.

Voiavere la tua famigliae i tuoi amici che aspettano solo che tu li chiami. Una chiamata può farti sentire molto meglio.

Parla con qualcuno di cui ti fidi. Aiuta semplicemente avere qualcuno che sai non ti giudicherà. Se hai persone che ti supportano, il processo su come lasciar andare i rimpianti può essere più leggero.

4. Chiedi scusa a te stesso

A volte, il modo migliore per superare i rimpianti è chiedere scusa a te stesso.

Chiedere scusa a te stessonon è strano. In effetti, è una parte cruciale per andare avanti.

Se ti senti in colpa per non aver proseguito gli studi e senti di avere difficoltà a trovare un lavoro a causa di quella decisione, allora scusati con te stesso.

Una volta che impari a perdonare te stesso, inizierai a chiudere quella parte del tuo passato e inizierai ad andare avanti.

5. Ama te stesso

Imparare ad accettare te stessoe amare te stesso può cambiare la tua vita.

Se vivi continuamente una vita di autodiscriminazione, rimpianti e invidia, non sarai in grado di andare avanti.

Ama te stesso abbastanza per perdona te stesso per i tuoi errori passati, tutte le decisioni sbagliate che hai preso e persino i cattivi pensieri che ti hanno perseguitato.

Se ami qualcuno, farai del tuo meglio per proteggere, prenderti cura e rendere felice questa persona, giusto?

Guardati allo specchio: è la persona che ha più bisogno del tuo amore. Non vivere una vita di amore perduto e rimpianti. Invece, fiorisci e cresci.

Amore per se stessie la salute mentale sono entrambi importanti.

6. Sii sempre grato

Una mentalità grata ci dà una vita felice.

È collegato a come lasciar andare i rimpianti? Lo è, e svolge un ruolo importante nell'aiutarti a superare quei rimpianti.

Se ti svegli e vedi quanto sei fortunato, e inizi a essere grato per tutte le cose che hai, allora non lo farestila vita sii più felice?

Invece di concentrarti sulle cose che non puoi più riportare indietro, sii grato per tutte le cose che hai ora.

Ricorda, sei molto fortunato perché hai la possibilità di crescere e pianificare il tuo futuro.

7. Distraiti

È quel momento della giornata in cui i pensieri sui rimpianti ricominciano a tornare?

È una cosa che succede da un po'? Quindi, è il momento di distrarti da questi pensieri invadenti.

Stiamo ancora combattendo la pandemia e sappiamo tutti che la maggior parte di noi deve fare i conti con lo stare a casa, e questo significa più tempo per pensare troppo.

Rompi questa routine prima che ti rompa!

Non rimpiangeretrascorrere il tuo tempo preziosopensando al rimpianto, capito?

Invece, trova un nuovo hobby. Se hai sempre voluto provare la cottura al forno, questa è la tua occasione. Se ami cantare, canta a squarciagola!

Questo non solo ti aiuterà a superare i tuoi rimpianti passati, ma ti insegnerà anche a dimenticare tutti i rimpianti che sono destinati a seguire. È la tua vita: vivila!

8. Impara a lasciarti andare

Aggrapparsi al rimpianto e al senso di colpa non aiuterà il tuo futuro. Ricorda questo.

Sicuro,hai commesso degli errori, anche enormi, ma lascerai che questo rovini anche il tuo futuro? Quando impari a perdonare te stesso e ti rendi conto di quanto ti ami, allora è abbastanza per decidere di lasciarti andare.

Non puoi cambiare il passato, ma hai il dono del tuo futuro.

Guarda questo video per saperne di più sul potere di lasciar andare:

9. Trasforma i rimpianti in opportunità di apprendimento

Guarisci e impara a lasciar andare i rimpianti usandoli come opportunità di apprendimento.

Ricordi il tuo diario? Usalo per guardare indietro e realizzare cosa avresti potuto fare meglio, e usalo mentre affronti il ​​tuo futuro.

Se eri troppo timido per fare domanda per un lavoro, usalo per crescere ed essere unpersona migliore con fiducia.

Usali per crescere e fare scelte migliori.

10. Concentrati sul tuo futuro

Abitare nei tuoi rimpianti passati non ti aiuterà a ottenere un lavoro ben pagato, né lo faràaiutarti ad avvicinarti alla donnadei tuoi sogni.

Sono lì solo per prendersi il tuo tempo e persino la tua tranquillità.

Basta pentirsi di una decisione, non lasciare che questo rovini anche il tuo futuro. Concentrati su ciò che è importante.

Concentrati sulla tua crescita, i tuoi obiettivi e le persone che ti amano.

Durante una pandemia, è difficile realizzare i sogni, ma non è impossibile. Infatti può darti nuove idee da provare e chissà, potresti essere il prossimo pasticcere della tua città!

Conclusione

La vita non è facile. Ci offre situazioni che ci metteranno alla prova e, a volte, non prendiamo le decisioni migliori nella vita.

Alcune decisioni portano a risultati negativi, ed è qui che sprofondano i rimpianti.

È triste rendersi conto che non sei riuscito a prendere la decisione giusta, ma quel che è peggio è soffermarsi sul passato. Non sprecare il tuo tempo prezioso ripensando a quelle decisioni sbagliate.

Invece, impara a crescere.

Impara a usare quei rimpianti comeopportunità di crescitae da lì, mostra a tutti, specialmente a te stesso, che ora stai meglio.

Imparare a lasciar andare i rimpianti non è così facile, ma non è impossibile. Il modo in cui pensiamo non solo influenzerà la nostra decisione, ma avrà anche un enorme impatto sul nostro futuro.

Affermazioni di pratica.Amare se stessi, perdona te stesso, credi in te stesso, sii grato e vedrai come i pensieri negativi scomparirebbero.

Sii orgoglioso di ciò che sei diventato: una persona più saggia che vuole avere un futuro migliore.

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