15 modi per superare un brutto momento nel tuo matrimonio

Ogni matrimonio, ogni relazione attraversa un periodo difficile. Forse, non nei primi mesi, forse nemmeno dopo un anno, ma è inevitabile. Il fatto è che, dopo aver superato con successo il primo, ce ne saranno altri. Questo è se hai un'unione sana.

Ciò potrebbe comportare una doppia o due, poiché molte persone hanno l'errata percezione che una relazione senza problemi sia l'ideale, ma più disordinata è la tua unione, migliore è la tua connessione.

Una partnership, senza alti e bassi , è un'indicazione di nascondere frustrazioni e insoddisfazioni invece di trovare modi per superare un momento difficile in un matrimonio. Queste non sono situazioni ideali. Gli individui hanno problemi come tutti. Semplicemente ignorano i loro.

I momenti difficili sono una parte normale di un matrimonio sano

La vita può diventare opprimente con le immense responsabilità che prendono il sopravvento in quello che è un tempo caotico. La maggior parte delle persone intraprende un'impresa a tempo pieno, che si tratti di lavoro, interessi o hobby, per soddisfare la realizzazione personale oltre a gestire le responsabilità familiari, una famiglia, oltre a tentare di adattarsi cura di sé e benessere.

A volte, il matrimonio va fuori strada perché non sta avendo la precedenza, con uno o entrambi gli individui che prendono personalmente le priorità, creando un momento difficile. Questo è incredibilmente naturale e prevalente nelle relazioni. Ogni persona sa che questo è solo un pasticcio temporaneo che deve essere risolto in modo sano e comunicativo.

C'è amore e comprensione reciproci che la partnership è un affare per sempre, e questo non cambierà semplicemente perché la vita si è messa in mezzo e probabilmente lo farà di nuovo. Anche se potrebbe sembrare semplice, non lo è. C'è rabbia, disconnessione, frustrazione; può essere difficile trovare la via del ritorno.

A volte ci vuole tempo e un'educazione eccezionale, ma se voi due trovate che il matrimonio valga la pena cercare le risposte all'enigma, attraversare un momento difficile sarà temporaneo e ognuno di quelli che seguirà si rivelerà più agevole perché avete imparato le capacità di far fronte.

15 modi per superare un momento difficile in un matrimonio

Tutti dovrebbero vivere momenti difficili nel matrimonio o non sei autentico l'uno con l'altro o con te stesso. Soffocare i tuoi sentimenti o le tue emozioni è più dannoso che affrontare l'argomento in un conversazione aperta e onesta .

Quindi, quali sono i modi per superare un momento difficile del tuo matrimonio?

Se ritieni che il tuo coniuge non sia accessibile con le tue preoccupazioni o ti senti a disagio nel portarle al tuo partner, forse un ambiente professionale sarebbe più adatto per affrontare i momenti difficili del matrimonio.

Diamo un'occhiata ad altri modi in cui puoi superare momenti difficili in una relazione .

1. Guarda il perché

Uno dei modi per superare un momento difficile del tuo matrimonio è trovare la tua prospettiva: cosa ti ha spinto a impegnarti con questa persona all'inizio?

C'è stato qualcosa che ti ha portato a frequentarti Voglio passare il resto della mia vita con loro . La maggior parte risponderà semplicemente con l'idea di amare la persona, ma c'è molto di più nel trovare qualcuno che sia l'altro.

C'è amicizia, forse voler creare una famiglia con loro, semplicemente vedere la vita in ogni fase come un noi impegnato invece che solo tu. Quando riesci a ricordare a te stesso il perché nell'equazione, il momento difficile sembra un piccolo problema che puoi risolvere parlando tra di loro come probabilmente hai sempre fatto.

2. Presta sempre attenzione agli aspetti vitali del tuo matrimonio

Le relazioni hanno bisogno di un lavoro continuo . Diventano comodi e stantii rapidamente se smetti di impegnarti. Spesso nessuno dei due se ne accorge subito. Tuttavia, quando uno di voi lo fa, è già diventato un problema. Inizierai a riconoscere litigi tra te, agitazione e impazienza.

Quando le situazioni si presentano, il modo migliore per gestirle è immediato.

Non lasciare che sfuggano di mano. Una volta che si accumulano e si accumulano, è impegnativo e richiede molto tempo per risolverlo, con ogni persona che si sente ferita, inascoltata e meno prioritaria. Se presti particolare attenzione a ogni problema mentre si presenta, il tuo coniuge si sentirà vendicato.

3. Considera i vantaggi del tuo matrimonio

Guarda gli aspetti positivi della partnership rispetto agli aspetti negativi.

Se hai difficoltà a trovare punti positivi, invece, vedendo nient'altro che desolazione per un periodo sostanziale, anche con molti sforzi profusi nel tentativo di superare i momenti difficili del matrimonio, è tempo di considerare l'intervento di terze parti.

Consulenti professionisti potrebbe essere in grado di accendere alcuni dei bei ricordi e accendere una sana conversazione come modi per superare un momento difficile nel matrimonio.

4. A volte il cambiamento è giustificato

Quando il matrimonio diventa difficile, alcune cose devono cambiare in modo che la relazione possa tornare in carreggiata. Nessuno dovrebbe aspettarsi che un coniuge cambi per soddisfare i suoi bisogni.

Ma se ognuno di voi vuole lavorare con i propri schemi comportamentali per vedere se è possibile produrre persone più gentili e amorevoli che trasudano gentilezza e tolleranza, non c'è niente di sbagliato nel fare questo sforzo per il bene del proprio matrimonio.

Ci vuole un doppio sforzo. Una persona non può fare tutto il lavoro quando c'è un problema. Ci vuole ognuno di voi a modificare una o due cose per vedere se è possibile fare la differenza con i problemi che si verificano.

5. Abbina i tuoi obiettivi

In qualche modo voi due siete andati in direzioni diverse. Dove all'inizio stavi seguendo lo stesso percorso verso un obiettivo. Anche se dovresti essere d'accordo con l'essere individui (anche gli opposti si attraggono), i sposati in genere hanno una situazione simile obiettivo a lungo termine .

Per trovare il modo di superare un momento difficile del tuo matrimonio che comporta la perdita di vista della tua direzione reciproca, è necessaria una conversazione seria e personale con l'attenzione su ciò che l'altro vuole per il futuro.

Dovrebbe comportare fasi di sviluppo di piani per uno, cinque e dieci anni, lavorando diligentemente insieme per ottenere il miglior risultato per ciascuno di voi.

6. Compromesso

In qualsiasi matrimonio o relazione a lungo termine, compromesso è necessario se vuoi che la partnership sopravviva insieme al sacrificio.

A volte potresti dover rinunciare ai tuoi desideri e desideri per rendere felice il tuo coniuge, creando in definitiva un'unione gioiosa e anche vedere la loro felicità può davvero farti sentire bene.

7. Trova quell'oro alla fine dell'arcobaleno

Se non vedi che ci sarà un lieto fine per il periodo difficile, dovrai affrontare delle sfide risolvendo i problemi. Negativo genera vibrazioni negative per tutti i soggetti coinvolti. Il risultato sarà influenzato dal tuo atteggiamento.

Se non vedi che ne deriva niente di buono, ci sono poche possibilità di miglioramento.

Può essere difficile quando alcune persone hanno difficoltà a vedere le cose in una luce positiva. Questa è un'altra di quelle volte in cui è necessario sacrificio per il bene della relazione .

È fondamentale trovare un modo per rendere felice il tuo partner cercando modi per superare un momento difficile del tuo matrimonio in modo che entrambi possiate imparare da esso, in modo che non accada di nuovo, ma con l'atteggiamento di poterlo fare.

8. Prendi una serata di nostalgia

Potresti attraversare un periodo difficile, ma ciò non significa che non puoi passare una serata insieme guardando le foto con del vino, magari cioccolata calda (o la tua bevanda preferita).

Guarda le foto del tuo primo appuntamento mentre vi vedevate quando vi siete fidanzati, il vostro matrimonio, forse durante il primo anno di matrimonio e ricorda.

Saresti sorpreso dalla quantità di divertimento e dalle ore che passeranno rivivendo quei momenti, oltre a come i problemi inizieranno a sembrare più piccoli (non insignificanti) ma praticabili.

9. La gratitudine è una cosa adorabile

A volte ce ne dimentichiamo sentiti grato per le cose che abbiamo nella nostra vita. Alcuni di questi lo sono perché della vita. Si mette in mezzo. È fondamentale prendersi del tempo lontano da tutto e da tutti da soli, da soli, per considerare tutto ciò che hai e apprezzarlo.

Una volta che hai quella chiarezza, può aiutarti a prepararti per i modi per superare un momento difficile del tuo matrimonio.

10. Entrambi avete bisogno di una pausa

Allo stesso modo dell'apprezzamento reciproco e del trovare gratitudine, prendendo un po' di tempo a parte per ognuno di voi è saggio considerare la relazione da soli se il momento difficile è particolarmente difficile. Questi dovrebbero essere gestiti con una mentalità calma e premurosa.

Non ci dovrebbero essere urla o urla. Se non hai raggiunto il punto di una deliberazione pacifica, è meglio farlo datevi tempo per raccogliere i tuoi pensieri.

11. Non sminuire i sentimenti o le emozioni dell'altro

Se il tuo compagno inizia la conversazione riguardante il problemi nel matrimonio ed esprime come i problemi li stanno facendo sentire, è essenziale far sentire il tuo partner ascoltato.

Se il tuo partner si sente come se non fosse una priorità, deve sapere che lo stai rendendo uno ora. Deve esprimere che sei pronto a lavorare insieme per apportare le modifiche necessarie. Il tuo compagno sta facendo molto per fare la prima mossa: è qualcosa da riconoscere.

12. Scegli di essere una squadra

Un modo per superare un momento difficile del tuo matrimonio è rendersi conto che le responsabilità della vita stanno avendo la meglio su entrambi. Forse potete sedervi insieme e pensare a modo di gestirli come una squadra , quindi non sono così travolgenti.

Con un nuovo sistema, ci potrebbe essere più tempo per rendere l'un l'altro più una priorità: puoi persino inserire un orario specifico per l'altra persona nel programma ogni giorno, quindi deve essere una priorità.

13. Non lamentarti

Non importa quanto possa essere difficile, non lamentatevi a vicenda . Quando hai conversazioni, che si tratti di un appuntamento notturno o quando stai discutendo di un brutto momento, non farlo in modo lamentoso ma invece come una conversazione costruttiva intesa a educare e risolvere il problema.

Lamentarsi può portare alla difensiva e, in definitiva, a una discussione.

Guarda questo video per sapere perché le critiche e le lamentele sono dannose per il tuo matrimonio e come creano un effetto opposto piuttosto che quello che desideriamo:

14. Fidati e credi nel tuo partner

In genere, quando si verifica un momento difficile, inizi a credere che l'altra persona non ti apprezzi più, che non sei più importante nella sua vita. Hai bisogni e desideri che non vengono più soddisfatti e ti senti deluso. Invece di uscire allo scoperto e chiedere, che succede, credi immediatamente al peggio.

Ma se ami sinceramente questa persona e ti fidi di lei, sai che quello che senti non è la realtà. È semplicemente un malinteso che voi due dovete allenarvi, e lo farai, ma devi parlare. La comunicazione è fondamentale per una relazione sana - rispondi alle domande.

15. Coinvolgere la terza parte per l'assistenza

UN terapeuta coniugale è una terza parte ideale a cui rivolgersi durante la ricerca di modi per superare un momento difficile del tuo matrimonio se hai esaurito i tuoi sforzi. A volte abbiamo bisogno di un piccolo aiuto, soprattutto se è il primo momento difficile e stai imparando come affrontare i problemi.

Un professionista può guidarti attraverso queste abilità, insegnandoti a parlare tra loro in modo costruttivo, a dare priorità a vicenda e ad affrontare quando i problemi si ripresentano perché lo faranno di nuovo.

Pensiero finale

Tutti i matrimoni vivranno tempi difficili , alcuni più di altri. Quante volte non parla per il tipo di matrimonio che hai. Il modo in cui lavori attraverso di loro e vieni fuori dall'altra parte determina la determinazione.

Qualcosa da ricordare è che devi adattare la vita al tuo mondo personale invece di spremere il tuo mondo personale in una vita frenetica. La vita è troppo breve.

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