Come rompere con qualcuno con cui vivi

In questo articolo

• Come sapere che è ora di rompere con il tuo partner convivente?
• 11 Segni che dovresti rompere
• Cose che devi sapere prima di rompere con qualcuno con cui vivi
• Come rompere con qualcuno con cui vivi: guida passo passo

Rompere dopo essersi trasferiti insieme non è mai facile. Non solo stai piangendo per la perdita di una relazione, ma potresti anche dover trovare una nuova sistemazione o assumerti la responsabilità di coprire le spese dell'alloggio da solo.

Anche il tuo partner potrebbe non aspettarsi la rottura poiché voi due avete deciso di vivere insieme.

Indipendentemente dalle specificità della situazione, è utile sapere come rompere con qualcuno con cui vivi per rendere il processo più tollerabile per tutte le persone coinvolte.

Come sapere che è ora di rompere con il tuo partner convivente?

Ci sono alcuni chiari segni di come sapere che è ora di rompere con qualcuno quando vivi insieme. Se hai paura di tornare a casa dal tuo partner e generalmente sei infelice, è probabile che sia il momento di rompere perché dovresti trova la felicità nella tua relazione .

Potresti anche scoprire che stai cercando di evitare di passare del tempo con il tuo altro significativo convivente, che è un altro indicatore abbastanza chiaro che dovresti prepararti per una rottura .

Se la relazione è insoddisfacente, o scopri che tu e il tuo partner vi state costantemente sminuendo a vicenda, questi sono altri modi per sapere che è ora di rompere con il vostro partner. Altri modi per sapere includono non essere in grado di scendere a compromessi o superare le tue differenze .

11 Segni che dovresti rompere

Al di là di un generale sentimento di infelicità o insoddisfazione per la relazione, ci sono alcuni segnali specifici che suggeriscono che la rottura e l'abbandono è all'orizzonte.

Quindi, prima di parlare di come rompere con qualcuno con cui vivi, impariamo i segni di cui hai bisogno per dimenticare qualcuno che vedi ogni giorno.

1. Uno di voi vuole uscire tutte le sere, mentre l'altro vuole sempre stare a casa, e queste differenze non le potete compromettere.
2. Ti ritrovi a passare intenzionalmente del tempo lontano da casa perché non vuoi stare con il tuo altro significativo.
3. Non trascorri del tempo insieme e scopri che uno o entrambi trovano scuse per evitare il tempo uno contro uno. Questo è più che avere interessi separati, ma è piuttosto una completa mancanza di tempo trascorso insieme.
4. Non stai facendo sesso, e davvero non ho molto desiderio di essere intimo con il tuo compagno.
5. Diventa evidente che tu e il tuo partner non state più facendo un sforzo l'uno per l'altro . Ad esempio, non fai di tutto per fare cose belle l'uno per l'altro, o non ti prendi più cura del tuo aspetto per apparire attraenti l'uno per l'altro.
6. Non si parla di futuro. Quando le persone in una relazione impegnata andate a convivere , in genere intendono trascorrere il futuro insieme. Se non si parla più di matrimonio, figli o di come sarà il tuo futuro insieme, questo può essere un segno che la relazione sta svanendo.
7. Non sei in grado di essere d'accordo su nulla con il tuo partner e sei stanco di cercare di scendere a compromessi.
8. Noti che tutto ciò che fa il tuo partner ti infastidisce e non puoi fare a meno di essere critico nei suoi confronti.
9. Quando sei onesto con te stesso, ti rendi conto che sei più felice quando non sei con il tuo altro significativo.
10. Il comportamento discutibile è diventato parte della relazione; uno o entrambi siete costantemente al cellulare a chattare con gli altri o avete iniziato a nascondervi le cose l'uno dall'altro.
11. Hai la sensazione che la relazione non sia giusta e che le cose stiano finendo.

Questi segni indicano che a rompere la convivenza potrebbe essere la scelta migliore. Una volta che inizi a provare questi sentimenti e comportamenti all'interno della relazione, è un indicatore abbastanza chiaro che le cose non funzionano e tu e il tuo partner non siete felici.

Sebbene questi segnali tendano a suggerire che una rottura è all'orizzonte, fai attenzione a non prendere decisioni affrettate. Potresti prenderti del tempo per vedere se puoi impegnarti di più per superare queste sfide prima di decidere che la relazione è finita.

Cose che devi sapere prima di rompere con qualcuno con cui vivi

Se ti stai preparando a rompere quando vivi insieme , potresti provare dei sentimenti di rimorso. Dopotutto, probabilmente ti sei trasferito con il tuo partner, sperando in un relazione duratura che alla fine ha portato al matrimonio o a una famiglia.

Hai anche creato una casa con il tuo partner, il che significa che le tue vite e le tue finanze sono altamente intrecciate. La rottura può sembrare spaventosa o come uno spreco dello sforzo che hai messo nella relazione.

Sebbene questi sentimenti siano comprensibili, può essere utile sapere che si rompono mentre si convive non è del tutto raro.

• Rompere mentre si convive è più comune di quanto si pensi
  

Infatti un 2016 studio ha rilevato che il 28% delle coppie eterosessuali e il 27% delle coppie dello stesso sesso che vivono insieme scelgono di porre fine alla loro relazione in un periodo di circa 4,5 anni.

Ciò significa che circa un quarto delle volte, andare a convivere non porta a una relazione duratura.

• Separarsi vivendo insieme è meglio che separarsi dopo il matrimonio
  

A volte, quando vivi con qualcuno, scopri abitudini, valori o tratti della personalità loro che semplicemente non si allineano con i tuoi.

In questo caso, rompere mentre convivono non è uno spreco, ma invece ti ha salvato dall'entrare in un matrimonio che potrebbe essersi sciolto.

• Rompere mentre si convive può essere più disordinato della tradizionale rottura
  

Un'altra cosa che è importante sapere prima rompere con qualcuno con cui vivi è che questa rottura potrebbe essere più disordinata di una tradizionale rottura con qualcuno con cui non hai condiviso una casa durante la tua relazione.

Potrebbe esserci un periodo di transizione durante il quale voi due vi siete lasciati ma vivete ancora insieme fino a quando uno o entrambi non trovano una sistemazione alternativa o mettere in ordine le finanze .

Potrebbero esserci dei sentimenti feriti e momenti imbarazzanti fino a quando non vivi più insieme.

• Infine, preparati a cambiamenti significativi nella tua vita
  

Infine, preparati al fatto che uscire da una relazione quando vivi insieme significa fare cambiamenti significativi.

Potresti perdere una parte della tua identità o di chi sei con la rottura perché stai passando dalla versione di te che ha vissuto con il tuo altro significativo.

Potresti anche imbatterti in alcuni cambiamenti nelle tue amicizie perché è probabile che se vivevi insieme, avessi anche una cerchia sociale simile. Gli amici potrebbero non essere sicuri di come reagire per un periodo perché non vogliono schierarsi.

Come rompere con qualcuno con cui vivi: guida passo passo

Ecco come rompere con qualcuno con cui vivi. Questa guida passo passo ti aiuterà ad affrontare la situazione nel modo più positivo possibile.

Passaggio 1: come prepararti alla rottura

Questa sezione ti aiuterà a prepararti per la separazione, che è la parte più critica del processo di rottura.

Se non sei preparato mentalmente, la rottura potrebbe avvenire in modo sgradevole. Inoltre, questa volta ti consente di ripensare alla tua decisione di rompere.

• Determina se questo è davvero quello che vuoi

Sapere come rompere con qualcuno con cui vivi inizia con una certa preparazione. Prima di prendere la decisione di andare fino in fondo, devi decidere attentamente se una rottura è davvero ciò che desideri.

Voi due state semplicemente attraversando un brutto periodo? È qualcosa che può essere risolto se hai una conversazione con il tuo partner?

Se hai un desiderio per il rapporto di lavoro , potrebbe essere un'opzione migliore sederti con il tuo partner e parlare di ciò che non funziona nella relazione, oltre a creare un piano per risolverlo.

Se riesci a raggiungere questo obiettivo, la relazione potrebbe essere salvabile. L'idea principale qui è che non vuoi interrompere prematuramente la relazione durante un momento di intense emozioni o perché hai avuto un litigio particolarmente acceso.

Quindi, prima di pensare a come rompere con qualcuno con cui vivi, pensa se vuoi davvero rompere con quella persona!

• Pianifica il discorso della rottura

Se hai deciso che vuoi davvero questa rottura, è tempo di prepararti per il discorso sulla rottura. Tieni presente che prendere un impegno per rompere con qualcuno gentilmente è l'opzione migliore.

Essere ostili o castigare il tuo partner non porterà a una piacevole rottura, soprattutto perché vivi insieme e potresti dover rimanere sotto lo stesso tetto finché uno o entrambi non trovano una sistemazione alternativa.

Ciò significa che quando pianifichi ciò che dirai durante la conversazione di rottura, dovresti evitare di includere lamentele o incolpare il tuo partner nella conversazione programmata.

Puoi fornire una ragione generale per la rottura, ad esempio il fatto che senti di essere diretto in direzioni diverse nella vita, o hai scoperto vivendo insieme che voi due siete semplicemente troppo diversi.

Dovrai anche fare un piano generale su come discutere delle finanze e della tua situazione abitativa. Prima di parlare, potresti chiedere a un amico o a un familiare se puoi stare con loro finché non trovi una nuova sistemazione.

Potresti anche voler valutare le tue finanze per determinare come riuscirai a far quadrare i conti dopo la rottura. Preparati a discutere di finanze e disposizioni di vita ulteriormente ad un certo punto.

• Altri dettagli di preparazione

Oltre a pianificare il discorso e determinare se questo è ciò che desideri veramente, i seguenti suggerimenti possono aiutarti a prepararti per una conversazione efficace:

1. Avvisa il tuo partner che devi avere una discussione, piuttosto che sorprenderlo con un discorso di rottura in un momento inaspettato. Potresti dire, ho bisogno di avere una discussione importante con te sulla nostra relazione. Stasera dopo cena funzionerà per te?
2. Pianifica di condurre la conversazione con una dichiarazione che intendi interrompere in modo che non ci sia spazio per errori di comunicazione durante la conversazione.
3. Scegli di avere la conversazione in un momento relativamente tranquillo e senza stress invece di scaricarlo direttamente sul tuo partner dopo il lavoro o la prima cosa al mattino.
4. È anche una buona idea conversare quando i bambini non ci sono, e non è giusto discutere di una rottura subito prima di un evento importante, come una presentazione importante al lavoro.

Passaggio 2: come avere la conversazione di rottura

Quando è il momento di avere la conversazione sulla rottura, ci sono alcuni suggerimenti da tenere a mente:

• Rimani calmo e gentile. La conversazione sarà più difficile se sei conflittuale o contraddittorio.
• Sii aperto alle domande del tuo partner e dai loro la possibilità di parlare.
• Sii onesto, ma non fornire al tuo partner un elenco di critiche o lamentele.
  Ad esempio, potresti offrire una dichiarazione semplice, come, io sono infelice in questa relazione perché sembra che abbiamo idee diverse su ciò che vogliamo e mi piacerebbe rompere.
• Mantieni la conversazione semplice. Non incolpare il tuo partner per la caduta della relazione o elencare ogni piccola cosa che è andata storta.
  Questo non è il momento di tirare fuori un elenco di tutte le lamentele che hai contro il tuo altro significativo. Invece, è il momento di esprimere la tua intenzione di rompere e fornire un riassunto del motivo per cui la relazione non funziona.
• Se il tuo partner ti sfida, ti chiede ripetutamente di riconsiderare la rottura o inizia a urlarti contro, potresti dover interrompere la conversazione.
• Pianifica di avere una conversazione di follow-up in cui parli di logistica.
  È probabile che il discorso di rottura iniziale sia emotivo e tu e il tuo partner potreste non essere disposti a definire i dettagli di chi lascerà la casa che condividi, chi si prenderà quali beni e come gestirai le finanze.
• Quando ti siedi per parlare di finanze, è importante stabilire delle tempistiche se uno di voi se ne andrà.
  
  Se possiedi la casa, potresti chiedere al tuo partner di andarsene entro una certa data, ma sii ragionevole, comprendendo che potrebbe volerci del tempo prima che lui o lei trovi un nuovo posto e si prepari finanziariamente.

Dovrai anche discutere chi prenderà quali beni e come potresti dividere le finanze se hai conti condivisi. Dato che hai chiesto la rottura e potresti aver sorpreso il tuo partner, potresti offri di essere comprensivo e chiedi cosa funziona meglio per loro.

Se stai affittando un appartamento, puoi offrirgli di restituire parte del deposito cauzionale o accettare di gestire eventuali modifiche al contratto di locazione.

Passaggio 3: cosa fare dopo la conversazione di rottura

Quando stai pensando a come rompere con qualcuno con cui vivi, devi anche sapere cosa devi fare dopo la conversazione di rottura. Quindi, ecco cosa devi fare dopo aver avuto la conversazione sulla rottura.

• Stabilire i confini

Quando stai imparando a rompere con qualcuno con cui vivi, dovrai sapere come farlo stabilire dei confini . Avrai bisogno di aspettative chiare su come gestirai le aree comuni della casa e su come gestirai la sistemazione per la notte.

Potresti offrirti di dormire sul divano se dovete vivere insieme per un periodo di tempo prima che uno di voi possa lasciare la casa che avete condiviso.

Un'altra cosa da sapere su come affrontare una rottura quando vivi insieme è che dovrai dare ogni altro spazio processare. Questo è il motivo per cui stabilire dei limiti è così importante.

• Cose da non fare

Rompere con qualcuno con cui vivi non è facile, ma ci sono cose che puoi evitare dopo la conversazione di rottura per rendere il processo un po' più agevole.

Per esempio , una volta che hai deciso di rompere, dovresti evitare di fare sesso o di vivere come se stessi ancora frequentando.

Ciò significa che generalmente non dovresti continuare a mangiare insieme, a fare il bucato a vicenda o a passare del tempo insieme a guardare i tuoi programmi preferiti la sera.

Può sembrare imbarazzante porre fine alle attività condivise mentre si vive ancora insieme, ma una rottura significa che smetti di vivere in coppia.

Passaggio 4: andare avanti

Può essere una bella sfida dimenticare qualcuno che vedi ogni giorno, il che rende ancora più difficile rompere con qualcuno con cui vivi.

Anche se volevi che la relazione finisse, stai ancora soffrendo per la perdita di una relazione che probabilmente speravi sarebbe durata a lungo termine. Dopotutto, quando ti trasferisci con qualcuno, di solito vedi un futuro con quella persona.

La rottura e il trasloco rappresentano la perdita del futuro che avevi pianificato con il tuo partner. Durante questo tempo di lutto , puoi utilizzare le seguenti strategie per aiutarti a superare la fine di una relazione:

• Pratica la cura di te stesso

Ciò significa dormire molto, mangiare correttamente e rimanere attivi. Può essere allettante lasciare che la tua salute cada per strada mentre stai affrontando la tua tristezza per la perdita della relazione, ma ti sentirai meglio se ti prendi cura di te stesso.

• Fai le cose che ti piacciono

Trova il tempo ogni giorno per fare qualcosa che ti piace per sollevare il morale. Se ci sono degli hobby a cui hai rinunciato nel corso della relazione, ora potrebbe essere un buon momento per tornarci.

• Cerca supporto

Rivolgiti a una cerchia solidale di familiari e amici per aiutarti in questo momento. Le persone più vicine a te possono aiutarti a far fronte alle emozioni che stai vivendo quando ti sei separato dopo esserti trasferito insieme.

• Evita subito di uscire con qualcuno di nuovo

Potresti essere tentato di cercare conforto sotto forma di un'altra relazione, ma uscire insieme mentre voi due state ancora vivendo insieme non è una buona idea, e sicuramente non è giusto nei confronti del tuo ex partner.

Probabilmente dovresti fare un accordo per non vedere nessuno di nuovo mentre vivi ancora insieme.

• Rivolgiti a un professionista

Se scopri che il tuo dolore è diventato ingestibile e hai problemi a funzionare nella vita quotidiana, potrebbe essere il momento di parlare con un consulente o un terapeuta.

In terapia, puoi imparare strategie di coping sane e avere uno spazio sicuro per farlo elaborare le tue emozioni oltre la perdita della relazione.

Conclusione

Quando ti trasferisci con un altro significativo, in genere desideri avere un futuro che includa quella persona, quindi porre fine alla relazione non è un compito facile.

Hai creato una vita e una casa con questa persona, quindi imparare a rompere con qualcuno con cui vivi può essere una sfida. Sebbene il processo possa essere doloroso, ci sono modi per rompere con qualcuno con cui vivi in ​​modo da poter andare avanti con la vita.

Se la relazione non è più soddisfacente e sei sicuro che non può essere salvata, puoi pianificare di avere una conversazione con il tuo partner in cui esprimi il tuo desiderio di rompere.

Sii onesto ma gentile e preparati ad alcune conversazioni imbarazzanti su come dividere le finanze e gestire nuovi confini e situazioni di vita.

In definitiva, se rimani gentile, puoi separarti in buoni rapporti e passare a una vita più in linea con i tuoi obiettivi e valori.

Gli amici e la famiglia possono fungere da fonte di supporto durante questo periodo difficile, ma se hai un dolore o un dolore persistente che non riesci a risolvere, un professionista può aiutarti a imparare modi per far fronte .

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