Un abusatore può cambiare?

In questo articolo

• Ecco perché le vittime se ne vanno
• Un raggio di speranza: può cambiare un molestatore?
• È solo per spettacolo? Indizi di speranza che il cambiamento sia reale
• Segni che un molestatore è cambiato
• Chiediti il ​​bisogno di rimanere nella tua relazione
• Può un abusatore cambiare: modi per riconciliarsi dopo la violenza domestica
• Ristabilire un ambiente sicuro

È successo. La cosa di cui avevi più paura.

All'improvviso sei diventata una vittima di abusi. L'immagine rosea della tua relazione che tenevi così cara al tuo cuore è andata in frantumi proprio davanti ai tuoi occhi. Il partner a cui tenevi è diventato improvvisamente una minaccia.

La violenza domestica si ferma mai? Si può salvare una relazione abusiva ?

È naturale voler salvare una relazione dopo aver investito molto tempo e fatica. La vita dopo la violenza domestica è difficile, soprattutto se scegli di rimanere nella relazione.

Insieme aaiuto professionalee cambiamenti significativi, la relazione può diventare più sana.

In questo post del blog, risponderemo alla domanda, Gli abusatori possono cambiare? per aiutarti a capire indipendentemente dal fatto che valga la pena salvare la relazione e alcune altre cose importanti che devi sapere.

Continua a leggere per saperne di più.

Ecco perché le vittime se ne vanno

La violenza domestica è un argomento delicato in quanto coinvolge due persone in una relazione intima.

L'abuso in una relazione è un segno di an squilibrio tra controllo e potere –la maggior parte dei quali è dalla parte del molestatore.

Nessuna relazione è perfetta e priva di conflitti. Tuttavia, la tua relazione deve essere uno spazio sicuro tra te e il tuo partner. A causa di abusi, la relazione non si sente più al sicuro, e il fondamento della fiducia è rotto.

Quindi, gli abusatori possono cambiare?

Dipende esclusivamente da loro.

Dato che molti molestatori non cambiano mai, alla maggior parte delle persone viene consigliato di andarsene invece di provarciaggiustare una relazione abusiva.

I propri cari spesso consigliano ai partner maltrattati di farlo stabilire dei limiti essere esposto al pericolo. Le persone spesso prendono le distanze per chiedere asilo dai maltrattamenti.

Il tempo a parte può essere temporaneo o permanente; tutto dipende da te e dalla tua situazione unica.

Fattori come beni comuni, figli, problemi familiari, ecc., possono essere dannosi per il tuo processo decisionale. In ogni caso, non dovresti prendere questa decisione alla leggera. Il tempo a parte può permetterti di introspezione.

Un'altra domanda che potrebbe persistere nella tua mente è che chi abusa sa di essere violento?

Il fatto è che, con la necessità di avere il controllo, gli abusatori possono negare le loro azioni e incolpare la vittima, ma in molti casi sono consapevoli di essere violenti, ma pensano che ciò che stanno facendo sia giusto o necessario.

Ciò è evidente in molti casi poiché non cercano di esercitare il loro potere abusivo di fronte a persone che alla fine hanno più potere su di loro, ad esempio il loro capo al lavoro.

Inoltre, guarda il seguente discorso su TED perché le vittime di violenza domestica non se ne vanno e impara le idee sbagliate che molte persone hanno sulle vittime di violenza domestica e su come tutti possiamo aiutare a rompere il silenzio.

Un raggio di speranza: può cambiare un molestatore?

Sì, gli abusatori possono cambiare .

Tuttavia, ci vuole deliberazione, tempo e impegno. La riconciliazione è spesso temporanea se chi abusa non apporta cambiamenti seri perché è più difficile decidere di cambiare un comportamento che impegnarsi a cambiarlo.

Le persone spesso si trovano ad essere vittime di violenza poiché l'aggressore fa false promesse di cambiamento senza prendere alcun impegno o sforzo verso la giusta direzione.

Solo perché qualcuno può cambiare non significa che lo farà.

Quindi, quando cerchi di guarire dopo una relazione abusiva, devi cercare i segni di un vero cambiamento.

È solo per spettacolo? Indizi di speranza che il cambiamento sia reale

In questa sezione condivideremo alcuni indizi sulla speranza che il cambiamento sia reale. Guarda.

• Affrontare il problema di fondo

Se ti stai chiedendo, gli abusatori possono cambiare ecco cosa devi capire.

Il primo passo verso il cambiamento è capire e affrontare il sottostante problemi nella relazione .

Il cambiamento spesso non ha successo se cerchi di non reagire o di sopprimere le tue emozioni per smettere di combattere. Questo spesso ha un effetto cumulativo fino a quando non esplodi e c'è un altro incidente di violenza.

Invece, è importante comprendere e affrontare le questioni fondamentali.

I problemi infondati possono essere qualsiasi cosa: stress, dinamiche relazionali sbilenche, malattie mentali, sopravvivere a un matrimonio abusivo , eccetera.

• Comprendere pensieri e credenze distorte

Spesso abbiamo delle convinzioni distorte che ci guidano verso la strada sbagliata. Ad esempio, alcune persone credono in rigide norme di genere o hanno convinzioni morali inflessibili, ecc.

Devi introspezione sulle convinzioni limitanti che potresti avere sulle relazioni.

Per esempio, figli di matrimoni abusivi di solito si trovano in relazioni abusive perché hanno normalizzato e interiorizzato l'abuso. Per alcuni, potrebbe anche essere un'espressione di passione.

È importante identificare, comprendere e cambiare queste convinzioni per la riconciliazione dopo la violenza domestica.

• Cerco consulenza e aiuto professionale quando necessario

La maggior parte delle persone pensa che la risposta alla domanda, Un molestatore può cambiare? è no. Questo, tuttavia, non è il caso.

Essere aperti e disposti a consultare un consulente matrimoniale è anche un buon segno. Il consulente può aiutarti a identificare i modelli difettosi della tua relazione e affrontarli.

Potrebbe anche essere necessario visitare un terapeuta per cercare un trattamentoproblemi di salute mentale.

Un consulente può fornire a te e al tuo partner uno spazio sicuro per discutere i vostri problemi, condizioni, futuro insieme, ecc. Svolgono un ruolo cruciale per le persone che si stanno riprendendo da abusi domestici.

• Rinunciare a vecchi problemi

Vecchie ferite, risse, misfatti, ecc., sono pesanti a cui aggrapparsi. Tu e il tuo partner dovete essere disposti a lasciar andare questi problemi per guarire dopo una relazione abusiva.

Problemi irrisoltisono una delle ragioni principali dietro le discussioni in corso.

Dovrai risolvere i tuoi vecchi litigi e lasciar andare il risentimento a cui ti sei aggrappato.

• Risolvere problemi insieme

Devi disimparare i vecchi schemi quando affrontare una discussione e sostituirli con quelli sani . Questa è una delle aree in cui un consulente matrimoniale può aiutarti.

Stare insieme dopo violenza domestica sarà possibile solo quando imparerai a discutere e risolvere le tue divergenze.

L'idea è di lavorare insieme invece di essere sulla difensiva o sull'attacco con il tuo partner.

Segni che un molestatore è cambiato

Un molestatore può cambiare? Come sapere se il cambiamento durerà?

Mentre molti promettono di cambiare, non riescono a farlo quando conta. E così, le persone si trovano nel ciclo degli abusi.

Quindi, come ti assicuri di non ritrovarti di nuovo qui dopo la riconciliazione con la violenza domestica?

Il problema è che non c'è modo per te di misurare il cambiamento nel tuo partner o nel dinamica relazionale . Tuttavia, i seguenti sono segni che un molestatore è cambiato:

• Conversazioni sulle trasgressioni passate: Quando si parla del passato, gli abusatori saranno pentiti e ammetteranno i propri errori. Smetteranno di essere sulla difensiva e smetteranno di inventare scuse del tipo, me l'hai fatto fare per le loro azioni.
• Pazienza migliorata: Potrai notare un miglioramento dei livelli di pazienza del tuo partner. Le cose che li facevano spuntare non funzioneranno più. Sarai anche in grado di osservare la maturità emotiva.
• Aiuto psicologico: Se il tuo partner sta cercando attivamente un aiuto psicologico, è più probabile che il cambiamento sia permanente.
• Precedenti vecchi schemi: Il tuo partner inizierà a lasciar andare la vecchia catena di pensieri e schemi e ti accetterà di più. Ad esempio, al tuo partner potrebbe non dispiacere aspettarti se sei in ritardo.
• Maggiore rispetto: Il tuo partner lo farà sii più rispettoso verso di te e la tua relazione.

Ricostruire una relazione dopo l'abuso non avviene dall'oggi al domani. Potrebbero volerci mesi di sforzi per ricominciare da zero. Non sarà la cosa più facile da fare al mondo e richiederà impegno e apertura per cambiare da entrambe le parti.

Gli sforzi unilaterali sono spesso inutili.

Chiediti il ​​bisogno di rimanere nella tua relazione

Stai pensando di perdonare tuo marito dopo l'abuso? Ti stai interrogando, un molestatore può cambiare dopo essere stato così per così tanto tempo? per trovare una ragione perdona tuo marito ?

Va bene non essere sicuri di lasciare la relazione, dopotutto è una decisione importante (e non dovresti prenderla alla leggera). Il solo pensiero di lasciare il tuo partner può essere fonte di confusione, sconcertante e ansiogeno.

Ma perché sei tu disposto a rimanere in questa relazione ?

Devi chiederti se vale la pena salvare questa relazione in primo luogo. In questa sezione ci sono alcune domande che devi porti.

• Per chi resto in questa relazione? Sono io, il mio partner oi miei figli?
• Ho paura di lasciare questa relazione? Come mai?
• Il mio partner sarà disponibile ad apportare modifiche al proprio comportamento?
• Il mio partner capisce che questo è sbagliato?
• Sono disposto a ritrovarmi in questa posizione di nuovo?
• Devo cambiare alcune cose?
• Questa relazione soddisfa tutti i miei bisogni?
• Ho paura di ricominciare da capo? Cosa mi trattiene?

La scelta di restare è tua e nessuno dovrebbe giudicarti per questo.

Se possibile, parla con un caro amico o un familiare fidato prima di prendere una decisione. Puoi anche cercare un aiuto professionale.

Se ti senti sotto pressione o minacciato di rimanere in questa relazione o senti che c'è un pericolo per la tua vita, vattene subito o chiama aiuto.

Può un abusatore cambiare: modi per riconciliarsi dopo la violenza domestica

Ecco un video che dovresti guardare prima di considerare la riconciliazione.

Il potere di avere una riconciliazione di successo è con l'abusante poiché la principale responsabilità di cambiare e assumersi la responsabilità delle proprie azioni risiede su di lui fino a quando l'abusante non fa i conti con la gravità della situazione.

Ecco come amare dopo un abuso domestico:

• Riposarsi

È sempre consigliabile prenditi una pausa dalla relazione per rivalutare le cose e decidere cosa vuoi fare. Questo tempo libero può aiutare voi due a calmarvi e a pensare chiaramente.

Questo può anche aiutarti a tornare in contatto con te stesso, la tua famiglia, i tuoi amici e la comunità.

Potrai concentrarti su te stesso e recuperare la tua individualità.

• Premi il pulsante di riavvio

Con l'abuso derivano risentimento, dolore e rabbia. Per riunirti con successo, dovrai costruire la relazione dal basso verso l'alto e ricominciare dall'inizio.

Questo ti aiuterà a ricostruire le basi della fiducia, comunicazione aperta , onestà e fede.

Dovrai anche lasciar andare i preconcetti a cui ti tieni sul tuo partner e vederli di nuovo in una luce positiva.

• Pari controllo

Una dinamica di potere iniqua non è salutare. Entrambi i partner devono avere lo stesso potere nella relazione. Dovrai anche tracciare confini chiari e comunicare esplicitamente le cose che ritieni inaccettabili.

• Monitora i tuoi progressi

Entrambi i partner dovranno lavorare su se stessi e monitorare i propri progressi. Ad esempio, se ti ritrovi troppo dipendente dal tuo partner, dovrai fare uno sforzo per essere più aperto con la tua famiglia, i tuoi amici, ecc.

• Cerca la terapia

UN terapista ti aiuterà a identificare i problemi nella tua relazione e ti aiuterà a risolverli. La terapia può aiutare a creare un canale di comunicazione sicuro e reciprocamente vantaggioso tra te e il tuo partner.

Ristabilire un ambiente sicuro

Una riconciliazione di successo può avvenire solo se tu e il tuo partner potete riportare la vostra relazione in un ambiente sicuro. Questo può richiedere anche mesi.

Ecco come ristabilire un ambiente sicuro:

• Avere un piano di fuga: Anche se questo può sembrare controintuitivo, può aiutarti a sentirti al sicuro, specialmente quando sai cosa farai se le cose non andranno come previsto.
• Check-in con il tuo partner: Dovrai controllare se tu e il tuo partner siete sulla stessa pagina sulle cose. Il tuo partner può ricevere feedback costruttivi? Sono spaventati o apprensivi?
• Prendilo un po 'per volta: Aspettarsi che le cose cambino dall'oggi al domani non è realistico. Devi essere in grado di andare a un ritmo con cui il tuo partner è a suo agio. Non puoi affrettare le cose.
• Perdono: Dovrai perdona il tuo partner per molte cose. Potrebbe non essere facile e potrebbe volerci anche molto tempo.
• Accetta la realtà: Devi accettare quello che è successo, non puoi spazzolarlo sotto il tavolo o comportarti come se nulla fosse. Dovrai accettare le cose per come sono e andare avanti.

Sopravvivere a una relazione abusiva: un abusante può cambiare?

Puoi aggiustare una relazione abusiva quando sei pronto ad assumerti la responsabilità per la parte che hai interpretato e sei disposto a lavorare su te stesso.

La decisione di restare è collettiva; non puoi costringere il tuo partner a stare con te. Tuttavia, devi renderti conto che dovrai apportare grandi cambiamenti.

Mentre fare promesse può essere facile, mantenerle non lo è.

Un matrimonio può sopravvivere alla violenza domestica se due partner sono impegnati a cambiare e disposti a fare la loro parte.

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