15 modi per coltivare le relazioni

Una relazione ha bisogno di solide basi per prosperare. Se entrambe le parti non sono intenzionali riguardo alla loro relazione, non può resistere alla prova del tempo. Coltivare le relazioni è un modo profondo per costruire strutture nella tua relazione su cui puoi fare affidamento quando ci sono acque agitate.

Il bello di coltivare una relazione è che puoi continuare a costruire e migliorare il più a lungo possibile e le ricompense sono generalmente immense. Per le persone che chiedono cosa significa nutrire, questo articolo spiega il suo significato in modo approfondito e come farlo.

Cosa significa coltivare una relazione?

Le relazioni possono essere difficili e, a volte, hai voglia di mollare e rimanere da solo.

In questi giorni, alcune persone hanno paura essere in una relazione impegnata perché aumentano i casi di divorzio e scioglimento. Molte persone credono che una buona relazione finirà, quindi non vedono l'essenza nel renderla solida.

Tuttavia, coltivare le relazioni è per i coraggiosi. Queste persone sanno che c'è la possibilità di una rottura, ma non lasciano che ciò definisca la loro disposizione nei confronti della relazione. Quindi, prendono misure consapevoli per rendere bella la loro relazione.

Quando ci sono problemi di relazione, entrambe le parti non consentono alla relazione di dividersi, ma loro perdonatevi a vicenda pur risolvendo i problemi.

Perché è importante coltivare una relazione?

Non tutti capiscono cosa coltivare l'amore significa, ed è per questo che sono meno impegnati nelle loro relazioni. Secondo ricerca , è stato scoperto che una relazione romantica ben educata migliora il benessere di entrambi i partner.

Ecco alcuni punti che ti aiutano a capire perché dovresti nutrire e dare di più in una relazione:

• Pressione sanguigna bassa

Uno dei vantaggi di una relazione ben nutrita è la riduzione della pressione sanguigna. Le relazioni positive e educative aiutano ridurre l'ansia che è uno dei principali determinanti della pressione alta. I partner innamorati si sentono più rilassati e si impegnano di più in benefici e attività salutari .

• Stress ridotto

Una relazione impegnata e nutriente riduce la produzione dell'ormone dello stress cortisolo. Il motivo è che hai un partner che ti fornisce social e supporto emotivo . Mostrano che tieni a una relazione, e questo è ciò che la maggior parte delle persone brama.

• Un migliore senso di scopo

Quando ami e nutri ciò che condividi con il tuo partner, dà un migliore senso di scopo.

Se hai progetti per il tuo futuro, diventa facile realizzarli perché sei in a relazione significativa con qualcuno che vuole il meglio per te.

Cosa puoi fare per coltivare la tua relazione: 15 modi

UN sana relazione è il risultato di uno ben educato, ed è difficile che si rompa. Se non sai come coltivare una relazione, questi 15 modi per coltivare la tua relazione ti aiuteranno.

uno. Comunicare efficacemente

A coltivare relazioni con successo, la comunicazione è essenziale.

Quando ti eserciti ad avere discussioni oneste con il tuo partner, la tua relazione diventa migliore e adeguatamente alimentata. Nel suo libro Far durare l'amore: come mantenere l'intimità e coltivare una connessione genuina , Il terapeuta David Richo sottolinea il importanza della comunicazione , inclusa la consapevolezza, per favorire una migliore intimità tra le coppie.

Se non lo fai Comunicare efficacemente con il tuo partner, sarebbe difficile sapere cosa provano e cosa pensano. Se ci sono dubbi o problemi nella relazione di cura, è importante risolverli invece di lasciarli scivolare.

Due. Sii intenzionale con il tuo coniuge

Uno dei principali esempi di comportamento nutritivo in una relazione è l'intenzionalità. Devi creare tempo da trascorrere con il tuo partner .

Puoi iniziare organizzando appuntamenti, andando al cinema, andando in vacanza, ecc. Queste attività aiutano a coltivare la tua relazione e creare intimità. Inoltre, è un ottimo modo per mostrare al tuo partner che la relazione è una priorità assoluta.

3. Sii grato per lo sforzo del tuo partner

Non fare il errore di sottovalutare cosa fa il tuo partner, anche se è piccolo. È fondamentale notare che il piccoli gesti contano perché riflettono il vero stato delle intenzioni del tuo partner.

Se ne avessero di più, farebbero di più per te. A mostra apprezzamento , puoi offrirti volontario per cucinare e fare i lavori domestici per l'intera giornata. Inoltre, puoi acquistare fiori, scrivere lettere romantiche, ecc.

Quattro. Compiere atti di servizio

Molte persone apprezzano atti di servizio indipendentemente da quanto sia voluminoso. Prima di farlo, devi sapere cosa odia fare il tuo partner.

Quindi, puoi sfruttare questa conoscenza per svolgere quei compiti per loro per mostrare quanto sono apprezzati. Gli atti di servizio sono uno dei modi migliori per nutrire qualcuno perché lo rende felice.

5. Assumersi la responsabilità

Se si verifica un problema nella relazione di cura, non affrettarti ad accumulare l'intero incolpare il tuo partner . Devi capire dove hai sbagliato e assumerti la responsabilità.

Non giocare al gioco della colpa o dare scuse perché non alimenterai la relazione in quel modo.

6. Fornisci al tuo partner supporto emotivo

Quando si nutrono persone e relazioni, uno degli attributi necessari è il supporto emotivo. Devi mostrare al tuo partner che ci tieni e sarai sempre lì per loro.

Per mostrare supporto emotivo, offri loro dei complimenti , ascolta attentamente le loro lotte e chiedi come stanno andando. Assicurati che il tuo partner non si senta solo nella relazione .

7. Perdona il tuo partner

Se vuoi coltivare con successo la tua relazione, impara a perdonare. Tenere i rancori influisce regolarmente sulla tua relazione a lungo termine.

Uno dei motivi per cui coppie o partner sollevare questioni passate quando hanno un problema presente è perché non si sono perdonati a vicenda per i conflitti passati. Puoi provare qualcosa come una guida meditazione del perdono sessione per lo stesso.

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8. Condividi i tuoi obiettivi con il tuo partner

Anche se abbiamo le nostre vite e aspirazioni personali, è importante portare avanti i nostri partner.

La condivisione è una buona forma di intimità che ha diversi vantaggi. Se c'è una persona dovresti sentirsi vulnerabile con mentre condividi i tuoi obiettivi, è il tuo partner.

9. Perseveranza

Le relazioni hanno bisogno di un duro lavoro per rimanere intatte. E anche se sei molto vicino al tuo partner, è necessario un duro lavoro per mantenerne l'integrità. Inoltre, quando le cose si fanno difficili, devi capire come andare avanti con il tuo partner invece che abbandonare la relazione .

Per rendere una relazione nutrita e solida come una roccia, devi perseverare nei momenti difficili.

10. Crea valori fondamentali per la tua relazione

È importante che ogni relazione nutritiva abbia dei valori fondamentali con cui corrono. Quando imposti i valori fondamentali, non devi emulare nessuno perché qualsiasi cosa tu scelga deve essere adattata alla tua relazione.

Questi valori fondamentali ti riportano al tavolo da disegno quando ci sono sfide nella relazione .

undici. Stabilisci degli obiettivi per la relazione

Qualunque sia il tipo della tua relazione , c'è un bisogno vitale da coltivare e puoi risolverlo stabilendo obiettivi per la relazione.

Assicurati che questi obiettivi siano produttivi in ​​modo da poterli raggiungere con il tuo partner.

12. Festeggia occasioni speciali

Se vuoi coltivare la tua relazione e rafforza il tuo legame , non lasciare che le occasioni speciali scorrano senza festeggiarle. Festeggia sempre i reciproci compleanni, il tuo anniversario, anniversario di carriera, ecc. per nutrire le relazioni.

13. Vai in vacanza ogni anno

In una relazione, andare in vacanza dovrebbe essere un evento che non vedi l'ora.

Viaggiare in vacanza aiuta voi due creare ricordi apprezzerai e mantiene solida la tua relazione. Una vacanza è il momento ideale per rilassarsi e valutare la relazione nutritiva.

14. La separazione non dovrebbe essere la soluzione a nessun problema

Alcune persone hanno un'idea sbagliata di separandosi l'uno dall'altro quando c'è conflitto nella relazione. Quando ti separi, è un modo indiretto di suggerire un conflitto o una rottura.

Prendi sempre la decisione di risolvere ogni problema, non importa quanto sia impegnativo.

quindici. Vai per una consulenza matrimoniale

Per un sana relazione , è necessario esplorare la consulenza matrimoniale. Ci sono molti vantaggi nel frequentare la consulenza matrimoniale, incluso imparare a comunicare, sviluppare abitudini positive, risolvere litigi e disaccordi , eccetera.

Anche se senti che la tua relazione è forte, consulenza matrimoniale aiuta a tenerti sotto controllo.

Conclusione

Quando si tratta di coltivare relazioni, non è un gioco da ragazzi, né è un lavoro quotidiano.

In una relazione, entrambe le parti devono impegnarsi a garantire che la relazione si svolga bene. In caso di relazioni educative, è difficile che fallisca.

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