6 tipi di confini nelle relazioni e come mantenerli

In questo articolo

• Quali sono i confini delle relazioni
• Perché i confini delle relazioni sono importanti
• 7 tipi di limiti che devi impostare nella tua relazione.
• Suggerimenti per stabilire confini sani nelle relazioni

Indipendentemente da quanto bella possa essere la tua relazione in questo momento, se non conosci e non comprendi i tipi di limiti in una relazione, potresti avere difficoltà a trova equilibrio e armonia con il tuo partner.

Questo perché l'impostazione dei limiti consente al tuo partner di sapere dove si trova con te e impedisce ulteriori conflitti nella relazione .

Tuttavia, è qui che entra in gioco la sfida. Mentre alcune persone pensano che i limiti emotivi siano tutto ciò che dovrebbe essere impostato in una relazione, altri non capiscono il concetto di confini nelle relazioni e perché devi impostarli e applicarli con il tuo compagno.

Ancora una volta, alcune persone temono che, stabilendo dei limiti nelle loro relazioni sentimentali, potrebbero inviare i segnali sbagliati ai loro partner, i segnali che non sono disponibili ed emotivamente tesi. Ad ogni modo, questo articolo mira a fornire un contesto a queste conversazioni.

In questo articolo, faremo un po' di luce sul motivo per cui i confini sono importanti in una relazione e su come impostare i confini nelle relazioni può farlo aiuta a preservare la tua relazione .

Quali sono i confini delle relazioni

In poche parole, i confini sono limiti che metti in atto in varie aree della tua vita per proteggere la tua salute mentale e sanità mentale.

Wikipedia definisce i confini personali come,

La pratica di comunicare apertamente e affermare i valori personali come un modo per preservare e proteggere dall'essere compromessi o violati.

Tenendo presente queste definizioni, i confini della relazione si riferiscono ai limiti che tutti i partner in una relazione romantica pongono in vari aspetti della loro vita nel tentativo di controllare il modo in cui vengono trattati nella relazione e garantire che i loro la salute mentale è tutelata .

Anche se questo può sembrare una cosa non necessaria da mettere in atto in una relazione, comprendere i tipi di confini in una relazione è la chiave per preservare quella relazione per molto tempo.

Diamo un'occhiata al motivo per cui i confini sono vitali nelle relazioni romantiche.

Perché i confini delle relazioni sono importanti

Non è meglio suonarlo ad orecchio e permettere al mio partner di sentirsi libero nella relazione? Non si sentiranno come se stessi facendo troppo se traccio una linea che non dovrebbero attraversare, anche nella relazione?

Se stai ponendo una di queste domande, ecco alcuni motivi stabilire sani confini nelle relazioni è importante.

1. Sei in grado di dare priorità a te stesso

Stabilire confini sani in una relazione aiuta a badare a te stesso proprio come te dai la priorità al tuo partner e il loro benessere. Con confini sani nelle relazioni, impari a dire di no alle cose che non funzioneranno per te e a non sentirti in colpa per farlo.

2. La relazione diventa uno spazio sicuro

La tua relazione diventa più sicura e fornisce un ambiente più favorevole per farti prosperare quando comprendi i confini del tuo partner e li rispetti, e loro fanno lo stesso anche per te.

3. Sei in grado di mantenere un equilibrio

I confini sani nelle relazioni ti aiutano ad avere una vita tutta tua e fanno in modo che tutta la tua vita personale non si intreccia attorno al tuo partner e alla relazione.

4. Maggiore senso di autostima

Con confini sani in atto in una relazione, tutte le parti sperimentano a maggiore senso di autostima . Questo perché tutti sanno di essere fedeli a se stessi originali.

7 tipi di limiti che devi impostare nella tua relazione .

Ora che abbiamo stabilito i tipi di confini nelle relazioni e perché stabilire dei limiti è fondamentale per far prosperare la tua relazione, ecco i 7 tipi di confini che devi impostare nella tua relazione.

1. Confini fisici nelle relazioni

C'è bisogno di definire quanto fisico il tuo partner può stare con te in una relazione? È necessario dire loro che dovrebbero smettere di fare alcune cose dopo un punto specifico?

I confini fisici sono parte integrante dei confini che devi stabilire nella tua relazione come qualcuno che intende godersi una relazione felice e sana per molto tempo a venire.

I confini fisici sono quei limiti che metti nella relazione riguardo a come il tuo partner interagisce con il tuo corpo, la tua privacy e il tuo spazio personale.

Incapsula punti salienti come come, quando e dove il tuo partner può toccarti, che tu lo voglia o meno Manifestazioni pubbliche di affetto (PDA) e anche come il tuo partner entra o rimane lontano dal tuo spazio personale.

Ad alcune persone piace che i loro partner si mettano in pratica con loro in pubblico. Godono dell'attenzione che ricevono dal loro partner quando fanno una passeggiata sulla spiaggia, adorano tenersi per mano in pubblico e non gli dispiacerebbe se il loro partner rubasse loro un bacio in un parco pubblico.

Altre persone, d'altra parte, potrebbero sentirsi a disagio con questi manifestazioni di affetto.

Se non consideri un punto del dovere definire dove cadi, potresti ritrovarti a inviare segnali contrastanti al tuo partner o a dover affrontare il disagio e la paura ogni volta che si muove su di te in pubblico.

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2. I confini sessuali nelle relazioni

Questo è uno dei principali tipi di confini nelle relazioni e, se non definisci cosa significano per te i confini sessuali, la tua relazione potrebbe risentirne alla grande.

I confini sessuali si riferiscono a ciò che è accettabile e inaccettabile per te per quanto riguarda l'intimità sessuale con il tuo partner. Ciò è particolarmente necessario per le coppie sessualmente attive perché se non ti senti a tuo agio con il tuo partner a letto, ciò può causare un mettere a dura prova la tua relazione .

Mentre il la compatibilità sessuale è importante nelle relazioni , il sesso non è un argomento su cui dovresti parlare con il tuo partner. Per raggiungere la soddisfazione sessuale, devi sederti con loro e parlare delle cose che ti piacciono a letto e delle cose che non ti piacciono.

Prendi atto delle tue fantasie e preferenze sessuali.

Se hai subito qualsiasi forma di abuso sessuale /molestie in passato, devi far entrare il tuo partner su di loro. I sani confini sessuali nelle relazioni sono caratterizzati da mutuo consenso, accordo totale e una chiara comprensione di ciò che è accettabile nella tua vita sessuale di coppia.

3. I confini intellettuali nelle relazioni

I confini intellettuali nelle relazioni parlano di idee, concetti e mentalità. Come individui con realtà e ambienti diversi, potresti vedere la vita da una prospettiva diversa rispetto al tuo partner. Di conseguenza, ci saranno sempre differenze e opinioni diverse sui problemi che emergono nella tua vita quotidiana.

I confini intellettuali ti aiutano a capire il ruolo del rispetto e come tu e il tuo partner dovreste costruire una cultura di valore reciproco per le vostre diverse opinioni. I confini intellettuali, se sostenuti, aiutano costruisci comunicazione, rispetto e fiducia nella tua relazione .

Quando è stabilito un confine intellettuale, il tuo senso di rispetto per te stesso come individuo è preservato perché il tuo partner preferirebbe conversare con te piuttosto che parlarti male quando le tue opinioni variano.

Ancora una volta, i confini intellettuali sono necessari quando inizi a sentirti come se il tuo partner non apprezzi le tue opinioni e sentimenti sulle questioni che ti riguardano come individuo o sulla relazione.

Se hanno sviluppato l'abitudine di prendere decisioni unilaterali per tuo conto, questo potrebbe essere un segno che devi capire e far rispettare questo tipo di confini nelle relazioni.

4. Confini finanziari nelle relazioni

I soldi! È qui che i disaccordi tendono a degenerare.

I soldi del mio partner non sono miei? Perché non dovrei essere in grado di accedere ai loro fondi in qualsiasi momento e come voglio? Devo ottenere il loro permesso ogni volta che devo usare la loro carta di credito al centro commerciale?

Queste e altre sono alcune delle domande più comuni che i partner pongono nella loro relazione. Sebbene sia fantastico avere un partner che ti ha dato accesso completo alle sue finanze, devi capire il posto dei confini finanziari in una relazione.

Confini finanziari spiegare come vengono spesi i soldi nella relazione e per quali soldi possono essere spesi. Con questo in atto, puoi decidere se vuoi gestire un conto cointestato o conti separati.

Stabilire limiti finanziari ti aiuta a tenere sotto controllo le tue abitudini di spesa e assicura anche che nessuno di voi si faccia male a causa di come l'altro spende soldi nella relazione.

Pensa a stabilire dei limiti finanziari nella tua relazione come avere un partner di responsabilità finanziaria nel tuo partner. Questo cambiamento di mentalità può alterare radicalmente il modo in cui affronti l'argomento dei confini finanziari nella tua relazione.

La comunicazione è una parte importante della definizione dei confini finanziari nella tua relazione. Se i tuoi limiti devono essere rispettati e sostenuti dal tuo partner, deve comprendere i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni finanziarie, in modo che tu possa lavorare comodamente insieme verso l'obiettivo desiderato.

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5. Confini personali ed emotivi nelle relazioni

I confini emotivi parlano di come ti senti nella relazione, delle tue emozioni e di come interagisci con esse, insieme a come consenti a queste emozioni di influenzare l'umore e il tono della tua relazione in ogni dato momento.

I confini emotivi sono importanti nella tua relazione perché proprio come te, il tuo partner è un essere umano che può emozionarsi e che ha sentimenti allo stesso tempo. Con i confini emotivi in ​​atto, puoi proteggere le tue emozioni nella relazione dando al tuo partner abbastanza spazio per proteggere anche le sue emozioni e sentimenti.

Per stabilire confini emotivi efficaci nelle relazioni, devi prima essere in contatto con le tue emozioni. Devi capire i tuoi temperamenti e il tipo di persona che sei. Quali sono le cose che ti eccitano?

Quali sono le cose che ti fanno sentire arrabbiato e amareggiato? Questi sono alcuni dei movimenti che vuoi articolare e comunica al tuo partner al momento giusto .

Vedi anche 16 tipi di temperamento della personalità e compatibilità matrimoniale .

6. I limiti di tempo nelle relazioni

C'è un momento particolare della giornata in cui preferisci essere lasciato solo? Preferisci andare a letto ogni sera entro le 20:00, anche se il tuo partner rimane alzato per vedere un film o lavorare?

Definire i limiti di tempo nella tua relazione può aiutarti a capirlo come rispettare il tempo del tuo partner mentre loro fanno lo stesso per te.

Pur stabilendo limiti temporali, è anche fondamentale contestualizzare le espressioni digitali della comunicazione. Aspetti al telefono aspettandoti una chiamata dal tuo partner ogni giorno a un'ora specifica?

Come ti senti se si lasciano trasportare e non chiamano, non rispondono alla tua chiamata o non rispondono al tuo messaggio entro un lasso di tempo? È anche necessario che tu ne parli con il tuo partner. Tuttavia, assicurati che i tuoi limiti di tempo siano ragionevoli e raggiungibili dal tuo partner.

Non è quasi fattibile aspettarsi che il tuo partner (che occupa un ruolo strategico sul posto di lavoro) dovrebbe essere sempre in composizione rapida per rispondere alle tue chiamate e risponderti quando chiami durante l'orario di lavoro.

Con questi tipi di confini nelle relazioni, scopriresti che la tua relazione sarebbe più piacevole con il passare del tempo.

Suggerimenti per stabilire confini sani nelle relazioni

Dopo aver identificato tutti e 7 i tipi di limiti che devi impostare nella tua relazione, ecco alcuni suggerimenti che ti aiuterebbero ad avere successo nell'impostare confini sani nella tua relazione.

• Non basta voler stabilire dei limiti. Devi sapere chi sei e avere un quadro chiaro della tua identità se vuoi stabilire i giusti tipi di confini nella tua relazione.
• La comunicazione è fondamentale quando stabilisci dei limiti nella tua relazione. Tutti i confini del mondo non ti faranno bene se il tuo partner non sa nemmeno che esistono. Il modo per far loro sapere dell'esistenza di tali confini è comunicare con loro.
• Dopo aver stabilito quei confini, sapere come scendere a compromessi nella tua relazione giocherebbe un ruolo importante nel convincere il tuo partner a rispettare i tuoi limiti. Dal momento che hai dei limiti, ricorda che anche il tuo partner è umano e avrebbe anche i suoi limiti. Il compromesso è il processo attraverso il quale fai uno sforzo per adattare anche i loro confini.

Non fare tutto su di te.

Conclusione

Ci sono molti tipi di confini nelle relazioni. Se vuoi vivere una relazione felice, è fondamentale valutare criticamente tutti i 7 di cui abbiamo discusso e capire come stabilire dei limiti nella tua relazione.

Lungo la linea, potresti incontrare sfide mentre cerchi di rafforzare questi confini nella tua relazione. Se ti succede, devi investire un po' di tempo per trovare il terapeuta perfetto per la tua relazione.

Per accedere al supporto di esperti nella tua relazione, mentre stabilisci confini sani con il tuo partner, trova un terapeuta relazionale .

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